Čaj z čínského jamu a semen coix: 9 g čínského jamu a semen coix, vařte a konzumujte jako náhradu čaje.Pravidelná konzumace tohoto čaje posiluje životní energii, zvyšuje vitalitu a zlepšuje pleť. Poznámka: Kvalitní čínský jam je bílý; fialové nebo načervenalé odrůdy mají účinnost srovnatelnou pouze se sladkými bramborami. Polévka čtyř pokladů: Vařte lotosová semena, semena coix, čínský jam a semena euryale do výživného vývaru vhodného pro osoby s nedostatkem qi.Někteří do této polévky přidávají vepřová žebra nebo kuře. Aby se zabránilo nadměrnému příjmu živin a přibývání na váze, před vařením odstraňte veškerý viditelný tuk. Kaše z hub a mihule: Tato kaše je velmi účinná pro osoby s nedostatkem čchi a špatnou funkcí trávicího traktu. Vařte mihuli, česnek, houby, rýži a jarní cibulku společně. Výsledek je nejen chutný, ale také velmi výživný.