乳腺增生症並非癌症，屬良性病變，會以索狀、塊狀或囊腫狀結節形式出現在乳房內。此類結節質地柔軟、伴隨壓痛、邊界清晰，且會隨月經週期或情緒變化而改變。腫瘤大小通常不會在短期內顯著增大。相較之下，乳癌腫瘤質地堅硬、無壓痛感、邊界模糊、活動度受限，且會於短期內明顯增大。此外可能伴隨腋窩或鎖骨上淋巴結腫脹、乳頭內陷、皮膚出現橘皮樣變化等症狀。需特別注意的是，無腫瘤型乳腺增生症可能與乳癌同時存在。
一、乳腺增生症所致乳房疼痛
中醫理論認為本病主要由肝氣鬱結、痰凝血瘀所致。
食療原則：疏肝理氣、清熱散結、調和衝任。
常用食療方例：
1. 玉米絲瓜纖維湯：玉米100克、絲瓜纖維50克、橘核10克、雞蛋1顆。前三者加水燉煮1小時，最後打入蛋液，以水溶澱粉與冰糖勾芡後服用。每週2次。
2. 海帶生菜燉煮：海帶100克、生菜100克、薑末與蔥花少許。海帶加水燉煮30分鐘，最後加入生菜、調味料及芝麻油。每日食用一次。
3. 芹菜昆布拌菜：昆布100克、芹菜100克、薑末與蔥花少許。昆布與芹菜汆燙後盛盤，淋上調味料與芝麻油。每日食用一次。
4. 艾草當歸粥：艾草、當歸、菖蒲各10克，加適量水煎煮20分鐘，取汁拌入白粥與黑糖食用。每週2次。
二、乳腺炎引起的乳房疼痛
中醫認為本病主因在於肝胃鬱熱與乳汁淤積。
食療原則：清肝胃、解毒、通經絡、散結節。
常用食療例：
1.蜂蜜無花果：無花果100克、山楂30克加適量水煎煮20分鐘，取汁加蜂蜜服用。每日兩次。
2.絲瓜豆腐燉湯：絲瓜150克、豆腐100克加水燉煮20分鐘，起鍋前加入生薑、長蔥、芝麻油調味。每日服用一次。
3.桔梗紅豆粥：桔梗、白芍根刺各10克，加適量水煎煮20分鐘，將藥汁拌入紅豆粥食用。每日兩次。適用於乳腺炎化膿期。
4.花粉當歸粥：黃耆、花粉各10克，當歸5克，以適量水煎煮20分鐘，濾汁後加黑糖服用。每日兩次。適用於乳腺炎潰瘍期。
三、乳癌所致乳房疼痛
中醫學認為本病病機為衝任失調、肝腎不足、肝鬱痰淤、邪毒蘊結。
食療原則：須配合綜合治療，且不影響正規療程為基本準則。
常用食療方例：
1.取蟹殼適量焙煎乾燥後研粉備用。每次2克，每日三次，以米酒送服。
2.天冬30～90克燉煮服用，每週兩次。
3.穿山甲10克、丹參15克加適量水煎煮20分鐘，加入白粥中服用，每日一次。
4. 蜂房・浙貝・山慈藜・莪朮各10克，蛇舌草・薏苡仁各30克，加適量水煎煮20分鐘，濾汁後加入適量冰糖服用。每週2次。