Нарът е обичаен плод, който не само е сладък на вкус, но и притежава изключително висока хранителна стойност. По този начин консумацията на плодове предлага многобройни ползи за нашето здраве. Много любители на красотата питат: може ли яденето на нар да спомогне за отслабване? Днес ще разгледаме заедно тази тема, като проучим дали нарът може да ни помогне да постигнем стройна фигура.
Родом от западните региони, нарът е въведен в Китай по време на династията Хан. С разнообразните си сортове, той е придобил широка популярност. Сладко-киселата му, сочна плът предлага незабравим вкус. Освен това, изобилието от сочни семки във всеки плод отдавна има символично значение в китайската култура, като представлява плодородие и просперитет.Мнозина предпочитат да ги подаряват по време на Празника на средата на есента или на сватби като знак за благоденствие. Освен ползите за контрол на теглото, нарът ефективно облекчава симптомите на менопаузата, предлагайки значителни ползи за здравето на жените.
Подходящи групи за консумация
Като цяло, повечето хора могат да консумират нар. Въпреки това, за оптимално здраве, определени групи трябва да проявяват умереност:
1. Хората, които страдат от сухота в устата, диария или тонзилит, трябва да намалят или избягват консумацията му.
2. Този плод не е подходящ за хора със запек, уретрит, диабет или подобни състояния. Консумацията му не само може да не подобри здравето, но и да влоши съществуващите проблеми.