食用オリーブオイルの美容法をご存知ですか？オリーブオイルは心血管系を多角的に保護します：動脈硬化やその合併症、高血圧、心臓病、心不全、腎不全、脳出血を予防します。食用オリーブオイルは胆嚢炎や胆石の発生を効果的に減少させます。オリーブオイルには糖尿病予防効果があり、美容効果もあります。
オリーブオイルの美容法
顔の美容
顔の細かいシワ、乾燥、くすみなどの肌トラブルには、オリーブオイルが絶大な効果を発揮します。
保湿・肌を柔らかくする
方法：黒糖に適量のオリーブオイルとハチミツを加えて混ぜ合わせ、顔に塗布して1分間置いた後、水で洗い流します。
毛穴を引き締める
方法：砂糖小さじ1杯と適量のオリーブオイルを均一に混ぜ、顔に15分間塗布した後洗い流します。
美白・肌トーンアップ
方法：適量の牛乳に少量のオリーブオイル、小麦粉、はちみつを加えてよく混ぜ、顔に塗布します。約15分後に水で洗い流します。
シミ除去
方法：まず温水で顔の油汚れを洗い流し、乾いたタオルで軽く水分を拭き取ります。次にコットンにオリーブオイルを含ませて顔全体に塗り、10～15分後に温かいタオルで顔を覆い、最後に乾いたタオルで優しく拭き取ります。
しわの除去
方法：オリーブオイル2滴と少量のアルロエジェルを混ぜ合わせ、小じわ部分に塗布すると、肌が素早く栄養分を吸収し、しわが目立たなくなります（外出時は洗い流さず、そのままメイクできます）。
メイクアップ
メイク落としオイルは1本100元以上もする上、品質が特に良いわけでもない。オリーブオイルを工夫してメイクに活用しましょう。
メイクのノリを良くする
効果：疲労時や睡眠不足時に、メイクのノリが悪い肌を改善します。
方法：基礎化粧品にオリーブオイルを1滴垂らし、よく揉み込んでから顔全体に塗布すると、肌がすぐにツヤツヤと生き生きとします。ファンデーションの前にオリーブオイルを下地として塗ると、肌に栄養を与えつつ化粧崩れを防げます。
メイク落とし
効果：オリーブオイルはメイクの残りや汚れをきれいに落とし、肌を潤す効果に優れています。
方法：コットンにオリーブオイルを2滴垂らしてメイクを落とすと、頑固なメイクもきれいに落ちます。油性メイクや化学物質を効果的に除去し、肌を刺激から守り、最後にぬるま湯で洗い流します。
ネイルケア
効果：オリーブオイルは爪を保護し、爪の健康維持に加え、ささくれの発生も防ぎます。
ボディケア
オリーブオイルは全身の肌を隅々まで丁寧にケアし、手や足などの部位にも効果を発揮します。
ハンドケア
就寝時のケア方法：オリーブオイルで10～20分間マッサージした後、薄手の綿手袋をはめて就寝。翌朝ぬるま湯で洗うと、手の肌の状態が大幅に改善されます。
ささくれの対処法：指のささくれをカット後、オリーブオイルに10～15分間浸し、その後ハンドクリームを塗布します。
美脚
方法：洗足後、足全体にオリーブオイルを均一に塗り、ビニール袋を被せてから湯船に5～10分浸かる。毛穴が開いた状態で栄養成分が肌に浸透する。
入浴
方法：浴槽に湯を張る際、5～10mlのオリーブオイルを加え、手で軽くかき混ぜて油と水を融合させてから入浴する。これにより汚れを落とし、筋肉や関節をほぐし、疲労を解消する効果が得られる。継続することで肌がしっとりし、弾力性が増す。
妊娠線の除去
方法：スプーン1杯のオリーブオイルを妊娠線部分に塗り、10分間優しくマッサージします。1～2ヶ月継続することで妊娠線を目立たなくできます。
ヘアケア
方法：髪が乾いた状態でオリーブオイルを毛先（根元ではなく毛先のみ）に塗布し、頭皮への接触を避ける。シャワーキャップなどを被り約15分間放置。その後シャンプーを少量の水で泡立て、髪を丁寧に洗い流す。