オリーブオイルは地中海沿岸諸国で数千年の歴史を持ち、西洋では「液体の黄金」「植物油の女王」「地中海の甘露」と称賛される。その理由は、優れた天然の健康効果、美容効果、理想的な調理用途にある。食用高級オリーブオイルは、初熟または完熟したオリーブの実を物理的低温圧搾法で抽出した天然果実油であり、世界で唯一自然のままの状態で人間が食用とする木本植物油です。食用油として調理に使用する際は、ピーナッツ油などの植物油と同様の方法で使用できます。
1）メイク落とし：メイクを落とす際、指先にオリーブオイルを数滴垂らし、指腹で優しくマッサージした後、スチーム器やタオルで顔を覆うと、毛穴の目に見えない汚れを除去し、肌の輝きと弾力を高め、肌を栄養補給し、細かいシワを取り除きます。
2）日常的なリップケア：急に寒くなったり、風邪や胃腸の不調で唇が荒れやすい方は、水分補給に加え、オリーブオイルを塗るだけで改善されます。2～3日続けると、唇が再びつややかになります。綿棒に少量のオリーブオイルを浸し、唇に均一に塗布すると、保湿効果があり、唇のシワの発生を抑制・遅らせ、唇の皮むけやひび割れを防ぎます。急に寒くなったり、風邪を引いたり、胃腸の調子が悪いと、唇の皮むけやひび割れに悩むことがありますが、少量を塗るだけで、2～3日後には唇が再び滑らかになります。
3）日常スキンケア：洗顔後の肌にオリーブオイルを塗り、軽くマッサージして浸透させると、保湿と肌栄養に効果的です。その後温かいタオルで顔を覆うと、毛穴の汚れを除去し、肌を輝かせ、きめ細やかで弾力のある状態に整えます。しわやシミを消す、あるいは薄くし、肌の老化を遅らせます。
4）日常のヘアケア：シャンプー後、洗面器に少量の製品を数滴垂らし、すすぐとオイルが髪に均一に付着します。または手のひらに垂らして直接髪にすり込むことも可能です。継続使用で髪にツヤと美しさを与え、パサつきや枝毛を防ぎます。オリーブオイルにはビタミンBとEが含まれています。適量を髪に塗布し、軽くマッサージして栄養分を浸透させます。その後タオルで包み、1時間後に中性シャンプーで洗髪すれば、艶やかでしなやかな髪を手に入れられます。同時に抜け毛・皮脂分泌・フケの防止、乾燥や枝毛の予防にも効果的です。週1回の継続使用でより良い効果が得られます。
5）オリーブオイルバス：浴槽に湯を張る際、5～10mlのオリーブオイルを加え、手で軽くかき混ぜて油と水を融合させます（油と水は混ざります）。その後入浴を開始します。汚れを落とし、筋肉や関節をほぐし、疲労を解消する効果があります。長期的にDIYボディケアを続けるなら、エクストラバージンオリーブオイルが最適です。顔全体や目尻のシワに塗布し、継続することで特効が期待できます。