Alimentele nu protejează în mod inerent împotriva radiațiilor; evitați să urmați orbește tendințele. Scurgerea nucleară care a urmat puternicului cutremur din Japonia a sporit îngrijorarea publicului cu privire la expunerea la radiații. Deși aceste radiații sunt nesemnificative în comparație cu emisiile centralei nucleare, ele sunt omniprezente în viața de zi cu zi. Calculatoarele, plitele cu inducție și cuptoarele cu microunde oferă un confort imens, dar radiațiile pe care le emit rămân o sursă de anxietate.Cum se poate minimiza expunerea la radiații?
Nu este nevoie să vă temeți de radiații
După scurgerea nucleară din Japonia, discuțiile online s-au concentrat asupra pericolelor radiațiilor. Ma Tanyuan, directorul departamentului de medicină nucleară al Primului Spital Afiliat Universității Tsinghua, afirmă că nu este nevoie de alarmă excesivă. Aprecierea publică provine în mare parte din neînțelegerea radiațiilor.
Dr. Ma a explicat că radiațiile nucleare afectează corpul uman în două moduri: efecte deterministe, în care o singură expunere la o doză mare provoacă daune; și efecte stochastice, în care radiațiile de fond constante — cum ar fi gazul radon din sol — sunt inevitabile, dar este puțin probabil să provoace daune specifice. Având în vedere nivelurile actuale scăzute de radiații din centralele nucleare japoneze, panica excesivă este nejustificată.
Nu este recomandată administrarea autonomă de comprimate de iod
Zvonurile recente potrivit cărora sarea iodată sau medicamentele preventive pe bază de iod protejează eficient împotriva radiațiilor au dus la epuizarea stocurilor de comprimate de iod și tinctură de iod în multe farmacii.
Ma Tanyuan a explicat că, în urma unui accident nuclear, persoanele pot ingera iod radioactiv, care se concentrează în glanda tiroidă, expunând acest organ la radiații semnificative.Comprimatele preventive de iodură de potasiu pot satura tiroida cu iod, reducând absorbția iodului radioactiv-131 și, prin urmare, scăzând riscul de cancer.
Zhang Zheng, farmacist la Departamentul de Farmacie al Spitalului Chaoyang din Beijing, a subliniat că persoanele care nu sunt expuse la radiații nu ar trebui să aibă nevoie și nici să încerce să administreze singure doze mari și prelungite de preparate cu iod.Iodul servește ca precursor pentru sintetizarea hormonilor tiroidieni, necesarul zilnic pentru persoanele sănătoase variind între 100 și 150 micrograme. Consumul excesiv de iod poate perturba funcția tiroidiană, provocând greață, vărsături, dureri abdominale, diaree și poate duce la dificultăți respiratorii.Utilizarea pe termen lung poate induce, de asemenea, hiperkaliemie, care se manifestă prin confuzie mentală și aritmie cardiacă. Un aspect crucial este faptul că iodul poate traversa placenta și este secretat în laptele matern. Femeile însărcinate sau care alăptează care iau iod în exces, peste necesarul fiziologic, riscă să provoace disfuncții tiroidiene la fături sau sugari.
Organizația Mondială a Sănătății afirmă, de asemenea, că comprimatele de iodură de potasiu nu sunt „antidoturi împotriva radiațiilor” și că trebuie luate cu precauție.
Ascunderea este principala măsură de protecție
În prezent, zvonurile online susțin că consumul de ceai verde și alimente precum ciuperca ureche de lemn, alge marine și spirulină poate preveni sau contracara în mod eficient radiațiile, unele dintre ele enumerând chiar „șapte alimente miraculoase pentru prevenirea radiațiilor”. Experții nu susțin aceste afirmații.
Ma Tanyuan a informat reporterul nostru că, în prezent, niciun studiu științific nu demonstrează că aceste alimente pot contracara radiațiile. Expertul în mediu Dong Jinshi a declarat în plus că contaminarea cu radiații este un fenomen fizic care nu are nicio legătură cu alimentele, iar încercările de a remedia acest fenomen prin dietă dau rezultate slabe. Convingerea că anumite alimente protejează împotriva radiațiilor provine din ideea că consumul de alimente bogate în antioxidanți stimulează imunitatea organismului.În plus, astfel de alimente îmbunătățesc capacitatea de excreție a organismului, facilitând eliminarea la timp a substanțelor radioactive nocive absorbite de organism, atenuând astfel efectele nocive ale radiațiilor.
Punctele cheie privind protecția împotriva accidentelor nucleare și radioactive emise de Centrul chinez pentru controlul și prevenirea bolilor precizează că, în cazul unei urgențe nucleare sau radioactive, prima prioritate a publicului trebuie să fie obținerea de informații fiabile despre incident și înțelegerea deciziilor și notificărilor guvernului.
A doua prioritate este implementarea rapidă a măsurilor de protecție esențiale. În cazul în care se suspectează o dispersie radioactivă, evitați să vă deplasați direct în direcția vântului sau în aval. În schimb, căutați adăpost într-un unghi față de direcția predominantă a vântului și intrați imediat într-o clădire. Odată intrați, sigilați ușile, ferestrele și sistemele de ventilație pentru a minimiza inhalarea și expunerea la particule radioactive din praful depus.
Acestea sunt toate recomandările noastre privind protecția împotriva radiațiilor alimentare și evitarea sfaturilor greșite. Sperăm că v-au ajutat să înțelegeți mai bine situația. În final, vă dorim sincer sănătate și fericire.