Toidud ei kaitse iseenesest kiirguse eest; vältige pimesi trendide järgimist. Jaapani tugeva maavärina järel toimunud tuumaleke on suurendanud avalikkuse muret kiirguse mõju pärast. Kuigi selline kiirgus on võrreldes tuumajaama heitmetega tühine, on see igapäevaelus laialt levinud. Arvutid, induktsioonpliidid ja mikrolaineahjud pakuvad suurt mugavust, kuid nende kiirgus on endiselt mureallikas.Kuidas vähendada kiirgusohu mõju?
Tuumakiirgust ei ole vaja karta
Pärast Jaapani tuumalekke on veebis toimunud arutelud keskendunud kiirgusohule. Tsinghua Ülikooli esimese liitunud haigla tuumameditsiini osakonna juhataja Ma Tanyuan kinnitab, et pole vaja liigset paanikat. Avalikkuse mure tuleneb suures osas kiirguse väärarusaamast.
Dr Ma selgitas, et tuumakiirgus mõjutab inimkeha kahel viisil: deterministlikud mõjud, kus ühekordne kõrge doosiga kokkupuude põhjustab kahjustusi, ja stokastilised mõjud, kus pidev taustakiirgus – näiteks maapinnast eralduv radoonigaas – on vältimatu, kuid tõenäoliselt ei põhjusta kindlat kahju. Arvestades praegust madalat kiirgustaset Jaapani tuumajaamades, ei ole ülemäärane paanika põhjendatud.
Jooditablettide iseseisev manustamine ei ole soovitatav
Hiljutised kuulujutud, mille kohaselt jooditud sool või ennetav joodiravi kaitsevad tõhusalt kiirguse eest, on põhjustanud paljudes apteekides jooditablettide ja jooditinktuuri puuduse.
Ma Tanyuan selgitas, et tuumaõnnetuse järel võivad inimesed manustada radioaktiivset joodi, mis koguneb kilpnäärmesse, seades selle elundi märkimisväärsele kiirgusele.Ennetavalt võetavad kaaliumjodiiditabletid võivad kilpnääre joodiga küllastada, vähendades selle radioaktiivse jood-131 omastamist ja seeläbi vähendades vähiriski.
Pekingi Chaoyangi haigla apteegi osakonna apteeker Zhang Zheng rõhutas, et isikud, kellel puudub kiirgusega kokkupuute oht, ei peaks ise võtma suuri ja pikaajalisi joodipreparaatide annuseid ega seda proovima.Jood on kilpnäärmehormoonide sünteesi lähteaine, mille päevane vajadus tervetel inimestel on 100–150 mikrogrammi. Suurte joodi annuste manustamine võib põhjustada kilpnäärme talitlushäireid, mis avalduvad iivelduse, oksendamise, kõhuvalu, kõhulahtisuse või isegi lämbumisena.Pikaajaline kasutamine võib põhjustada ka hüperkalieemiat, mis avaldub vaimse segaduse ja südamerütmihäiretena. Oluline on, et jood võib läbida platsenta ja erituda rinnapiima. Rasedad või imetavad naised, kes võtavad füsioloogilistest vajadustest rohkem joodi, riskivad põhjustada kilpnäärme talitlushäireid lootele või imikule.
Maailma Terviseorganisatsioon kinnitab ka, et kaaliumjodiiditabletid ei ole „kiirguse vastumürgid” ja nende võtmisel tuleb olla ettevaatlik.
Peamine kaitsemeede on varjamine
Praegu levivad internetis kuulujutud, et rohelise tee joomine ja selliste toitude nagu puukõrv, pruun ja spirulina tarbimine aitavad tõhusalt kiirgust ennetada või neutraliseerida, mõned loetlevad isegi „seitse imelist toitu kiirguse ennetamiseks”. Eksperdid ei kinnita neid väiteid.
Ma Tanyuan teatas meie reporterile, et praegu ei ole ühtegi teaduslikku uuringut, mis tõestaks, et need toidud võivad kiirgust neutraliseerida. Keskkonnaekspert Dong Jinshi lisas, et kiirgusega saastumine on füüsikaline nähtus, mis ei ole toiduga suurt seotud, ja katsed seda toitumise abil parandada annavad kehvi tulemusi. Veendumus, et teatud toidud kaitsevad kiirguse eest, tuleneb arusaamast, et antioksüdantiderikka toidu tarbimine tugevdab organismi immuunsust.Lisaks suurendavad sellised toidud organismi eritusvõimet, hõlbustades organismi poolt neeldunud kahjulike kiirgusainete õigeaegset väljutamist, leevendades seeläbi kiirguskahjustusi.
Hiina Haiguste Kontrolli ja Ennetamise Keskuse välja antud tuuma- ja kiirgusõnnetuste kaitse põhipunktid sätestavad, et tuuma- või kiirgusõnnetuse korral peab avalikkuse esimeseks prioriteediks olema usaldusväärse teabe hankimine õnnetuse kohta ning valitsuse otsuste ja teadaannete mõistmine.
Teine prioriteet on kiiresti rakendada olulised kaitsemeetmed. Kui kahtlustatakse radioaktiivse aine levikut, vältige liikumist otse tuule suunas või tuule all. Otsige varjupaik tuule suunas nurga all ja minge viivitamatult hoonesse. Hoones olles sulgege uksed, aknad ja ventilatsioonisüsteemid, et vähendada radioaktiivsete osakeste sissehingamist ja kokkupuudet ladestunud tolmuga.
Sellega lõpetame oma juhised toidu kiirguskaitse ja ekslike nõuannete vältimise kohta. Loodame, et see on aidanud teil asja paremini mõista. Lõpetuseks soovime teile siiralt head tervist ja õnne.