Výživa tehotnej ženy má významný vplyv na inteligenciu plodu. Ľudský mozog sa skladá predovšetkým zo siedmich živín: lipidov, bielkovín, sacharidov, vitamínu B, vitamínu C, vitamínu E a vápnika. Zabezpečenie dostatočného príjmu týchto siedmich živín v strave tehotnej ženy môže do určitej miery podporiť vývoj mozgových buniek plodu. Potraviny bohaté na týchto sedem živín sa nazývajú potraviny podporujúce mozgovú činnosť.
Potraviny podporujúce mozgovú činnosť zahŕňajú hlavne: ryžu, proso, kukuricu, červené fazule adzuki, čierne fazule, vlašské orechy, sezamové semienka, červené datle, čiernu hubu, púčiky denivky, kelp, morské riasy, arašidy, prepeličie vajcia,hovädzie mäso, králičie mäso, baranie mäso, kuracie mäso, jahody, kumkvaty, jablká, banány, kiwi, citróny, zeler, paprika, koreň lotosu, paradajky, listy reďkovky, mrkva atď.
Kombináciou týchto potravín môžete zvýšiť ich výživovú hodnotu. Napríklad proso alebo kukurica sa dajú uvariť na kašu s červenými datľami a čiernymi fazuľami; kuracie mäso sa dobre hodí k paprike; prepeličie vajcia dopĺňajú čiernu hubu a arašidy harmonizujú so sezamovými semenami.