Odżywianie kobiety w ciąży ma znaczący wpływ na inteligencję płodu. Ludzki mózg składa się głównie z siedmiu składników odżywczych: lipidów, białek, węglowodanów, witaminy B, witaminy C, witaminy E i wapnia. Dlatego zapewnienie odpowiedniego spożycia tych siedmiu składników odżywczych w diecie kobiety w ciąży może w pewnym stopniu sprzyjać rozwojowi komórek mózgowych płodu. Pokarmy bogate w te siedem składników odżywczych nazywane są pokarmami wspomagającymi pracę mózgu.
Pokarmy wspomagające rozwój mózgu to przede wszystkim: ryż, proso, kukurydza, czerwona fasola adzuki, czarna fasola, orzechy włoskie, nasiona sezamu, czerwone daktyle, czarna grzybnia, pączki liliowca, wodorosty, algi, orzeszki ziemne, jaja przepiórcze,wołowinę, mięso królika, baraninę, kurczaka, truskawki, kumkwaty, jabłka, banany, kiwi, cytryny, seler, paprykę, korzeń lotosu, pomidory, liście rzodkiewki, marchewkę itp.
Połączenie tych produktów może zwiększyć ich wartości odżywcze. Na przykład proso lub kukurydzę można ugotować na owsiankę z czerwonymi daktylami i czarną fasolą; kurczak dobrze komponuje się z papryką; jajka przepiórcze uzupełniają czarne grzyby; a orzeszki ziemne harmonizują z sezamem.