임산부의 식이 영양은 태아의 지능 발달에 뚜렷한 영향을 미칩니다. 인간의 뇌는 주로 지질, 단백질, 당류, 비타민 B, 비타민 C, 비타민 E, 칼슘 등 7가지 영양소로 구성됩니다. 따라서 임산부가 식사를 통해 이 7가지 영양소의 섭취량을 충분히 보장하면 태아 뇌세포 발달을 어느 정도 촉진할 수 있습니다. 이 7가지 영양소가 풍부한 식품을 지능 발달 식품이라 합니다.
지능 향상 식품은 주로 다음과 같습니다: 쌀, 기장, 옥수수, 팥, 검은콩, 호두, 참깨, 대추, 목이버섯, 금잔화, 다시마, 김, 땅콩, 메추리알,소고기, 토끼고기, 양고기, 닭고기, 딸기, 금귤, 사과, 바나나, 키위, 레몬, 셀러리, 고추, 연근, 토마토, 무잎, 당근 등입니다.
위의 식품들을 조합하여 섭취하면 영양 효과가 더욱 이상적입니다. 예를 들어 조나 옥수수에 대추, 검은콩 등을 넣어 죽을 끓이거나, 닭고기에 파프리카를, 메추리알에 검은목이버섯을, 땅콩에 참깨를 곁들이는 식입니다.