Son zamanlarda, birçok bölgede insan sağlığına zararlı hava partiküllerinin bulunduğu puslu hava görülmektedir. Peki, sağlığımızı nasıl koruyabiliriz? 11 belirli gıdayı düzenli olarak tüketmek, akciğer kanseriyle etkili bir şekilde mücadele edebilir. Aşağıda, bunları ayrıntılı olarak açıklıyoruz:
1. Gümüş Kulak Mantarı
"Fakirlerin kuş yuvası" olarak adlandırılan gümüş kulak mantarı, rengi, dokusu ve etkisiyle kuş yuvasına benzer, ancak fiyatı daha uygundur. Canlılığı güçlendirir, böbrekleri besler, bağırsakları yağlar, mideye fayda sağlar, qi'yi yeniler, kanı dengeler, kalbi güçlendirir, vücudu canlandırır, beyni besler, uyanıklığı artırır, cildi güzelleştirir, cildi yumuşatır ve uzun ömür sağlar.
2. Zeytin
Zeytin, akciğerleri temizler, boğazı yatıştırır, sıvı üretir ve detoks yapar. Boğaz ağrısı olduğunda yeşil zeytin emmek boğazı ferahlatır. Zeytini taze turp ile birlikte kaynatarak etkisi artırılabilir. Zeytinden elde edilen damıtılmış sıvı, zeytin çiği olarak bilinir ve boğaz ağrısı, öksürük ve sinirlilik tedavisinde kullanılır.
3. Misket
Akciğerleri nemlendirir, susuzluğu giderir ve qi'yi düzenler. Akciğerleri yıpratan öksürük, kanlı balgam ve şiddetli susuzluğu tedavi eder.Loquat yaprakları yaygın olarak kullanılan bir şifalı bitkidir. Bal ile kızartıldığında akciğerleri temizler, mideyi dengeler ve qi'yi indirerek hastalıkları hafifletir. Genellikle loquat şurubu, loquat iksiri veya loquat granülleri haline getirilerek akciğer ısısı öksürüğünü tedavi etmek için kullanılır.Hem taze hem de kuru incirlerin tıbbi özellikleri vardır. Birkaç incir tüketmek boğaz ağrısını hafifletebilir ve iyileşmeyi hızlandırabilir. Akciğer ısısı veya ses kısıklığı için, inciri kaya şekeri ile suda kaynatmak ısıyı gidermeye ve sesi geri kazanmaya yardımcı olur.
5. Zambak Soğanı
Zambak soğanı tatlı bir tada sahiptir ve doğası gereği hafif soğuktur, Kalp ve Akciğer meridyenlerine girer. Yin'i besler ve akciğerleri nemlendirir, zihni sakinleştirir ve ruhu yatıştırır, susuzluğu giderir, öksürüğü ve kanamayı hafifletir ve iştahı açar. Kronik yin eksikliği öksürüğü, çarpıntı, uykusuzluk, sık rüya görme ve zihinsel dikkat dağınıklığı için uygundur.Armut
Sıvı üretme, kuruluğu nemlendirme, ısıyı temizleme ve balgamı giderme özelliklerine sahiptir. Ateşli hastalıklar, diyabet, ısı kaynaklı öksürük, balgam-ısı manisi, yutma güçlüğü, ses kaybı ile birlikte susuzluk, kırmızı ve şişmiş gözler ve hazımsızlık gibi sıvı kaybı durumları için uygundur. Armut, akciğerleri temizleyen en yaygın besindir. Buharda pişirilebilir, çorba yapılabilir veya püre haline getirilebilir. Akciğerleri temizler ve boğaz ağrısını mükemmel bir şekilde tedavi eder.
7. Luo Han Guo
Luo Han Guo veya sahte acı kavun olarak da bilinen bu meyve, ince kabuğu, hafifliği, büyük boyutu ve gevrek eti ile karakterizedir. Luo Han Guo'yu çay olarak demlemek, ateşi düşürür ve boğazı yatıştırır, boğmaca, akciğer ısısı öksürüğü, farenjit ve ağız ve boğaz kuruluğunu tedavi eder. Aktörler ve öğretmenler için ideal bir sağlık içeceğidir.
8. Çin Ginsengi (Chuan Ming Shen)
Çin ginsengindeki polisakkaritler bağışıklık aktivitesini düzenler ve bağışıklık sistemi zayıf olanlara önemli faydalar sağlar. Nispeten hafif bir etkiye sahip olan bu bitki, fiziksel yapıyı etkili bir şekilde iyileştirir, dalağı güçlendirir ve akciğerlere fayda sağlar.
Çin ginsengi on sekiz amino asit ve çok sayıda vitamin içerir. Qi tonikleyici bir gıda olarak, qi eksikliği olan veya uzun süreli hastalıklar nedeniyle qi tükenmesi yaşayan kişiler için en faydalıdır ve bu kişiler tarafından düzenli olarak tüketilmelidir.
Ayrıca, ginsengdeki aktif bileşenler sadece sağlıklı bireylere fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sistemi zayıflamış kişilerde bağışıklık fonksiyonunu önemli ölçüde güçlendirir. Hastaların hayatta kalma süresini uzatır, hücresel bağışıklık fonksiyonunu güçlendirir, radyoterapinin toksik yan etkilerini hafifletir, doku onarımını hızlandırır ve lökopeni önler, böylece hastaların tedaviyi başarıyla tamamlamasını sağlar. Ginseng polisakkaritleri güvenli ve güvenilirdir ve kullanım sırasında herhangi bir yan etki bildirilmemiştir.
9. Kuzey Ginsengi (North Ginseng)
Kuzey Ginsengi, hayati enerjiyi güçlendirir, hastalıklara yakalanma riskini azaltır, kanser gelişimini önler, akciğer ısısını giderir, yin'i besler, mideye fayda sağlar ve sıvı üretir. Birçok tıbbi metin, kullanım alanlarını belgelemektedir: ① Ben Cao Cong Xin (Materia Medica Revised Özeti): Özellikle akciğer yin'ini yeniler, akciğer ateşini giderir, kronik öksürük ve akciğer atrofisini tedavi eder. ② Yin Pian Xin Can (Decoction Pieces Üzerine Yeni Yorum): Akciğer ve mide yin'ini besler, kanlı balgamlı tükürücü öksürüğü tedavi eder.③ Kuzeydoğu Tıbbi Bitkileri: Kronik bronşit, akciğer tüberkülozu, eksik akciğer genişlemesi ve akciğer apselerini tedavi eder. ④ Çin Materia Medica: Akciğer yinini besler, akciğer ısısını temizler, balgamı dışarı atar ve öksürüğü durdurur. Tüketim ateşi, yin hasarı kuru öksürük, susuzluk ve kuru boğazı tedavi eder.
Ayrıca, Kuzey Ginseng kökü kronik gastrit, kronik atrofik gastrit, diabetes mellitus, dalak ve midede qi ve yin eksikliği, iştahsızlık, hazımsızlık, yorgunluk ve halsizlik, az salya ile ağız kuruluğu, kanlı öksürüğe neden olan yin eksikliği ve kronik persistan hepatiti tedavi eder.
10. Beyaz Turp
Akciğerleri temizler ve boğazı nemlendirir, Çin tıbbında sıkça kullanılan bir besindir. Çiğ olarak tüketildiğinde iyi sonuçlar verir, ancak suyu daha da etkilidir. Keskin bileşenleri anormal hücre bölünmesini engelleyerek kanserin ortaya çıkmasını önler. Turp ayrıca antibakteriyel özelliklere sahiptir, iştahı açar ve trombosit agregasyonunu engeller.Diyet lifi ve amilaz gibi sindirim enzimleri açısından zengin olan turp, gıdaların sindirimini ve emilimini etkili bir şekilde destekler. 11. Codonopsis pilosula Codonopsis pilosula, akciğer qi'sini dağıtır ve qi akışını düzenleyerek vücuttaki meridyen durgunluğunu giderir.Bağışıklık dahil olmak üzere organ fonksiyonlarını ve genel vücut sistemlerini kapsamlı bir şekilde düzenler. Bağışıklık savunmasını güçlendirir, organ ekosistemleri içinde dengeyi korur ve temel olarak iç organ fonksiyon bozukluklarını ve iç ısının yükselmesini önler. Qi, akciğer fonksiyonu ve yin-yang dengesini uyumlu hale getirerek, öksürüğü ve kuruluğu hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda qi'yi yeniler, sıvı üretir ve akciğerleri derinlemesine besler.
Yukarıda belirtilen 11 gıdayı düzenli olarak tüketmek sağlığımıza fayda sağlar, vücudu etkili bir şekilde güçlendirirken mükemmel anti-kanser özellikleri sunar.