På senare tid har många regioner upplevt disigt väder med luftburna partiklar som är skadliga för människors hälsa. Hur kan vi då skydda vårt välbefinnande? Regelbunden konsumtion av 11 specifika livsmedel kan effektivt bekämpa lungcancer. Nedan beskriver vi dessa i detalj:
1. Silveröra-svamp
Silveröra-svampen, som kallas "fattigmans fågelbo", liknar fågelbo i färg, konsistens och verkan, men är ändå prisvärd. Den stärker vitaliteten, ger näring åt njurarna, smörjer tarmarna, gynnar magen, fyller på qi, harmoniserar blodet, stärker hjärtat, ger kroppen energi, ger näring åt hjärnan, friskar upp sinnet, förskönar hudtonen, mjukgör huden och främjar livslängden.
2. Oliver
De rensar lungorna, lugnar halsen, genererar vätska och avgiftar. Att suga på gröna oliver när man har ont i halsen kan friska upp halsen. Att kombinera dem med färsk rädisa i ett avkok förstärker effekten. Den destillerade vätskan från oliver, känd som olivdagg, kan användas för att behandla halsont, hosta och irritabilitet.
3. Loquat
Har egenskaper som fuktar lungorna, släcker törsten och sänker qi. Den behandlar lungförstörande hosta, blodupphostningar och törstig irritabilitet.Loquatblad används ofta i traditionell kinesisk medicin. När de steks i honung rensar de lungorna, harmoniserar magen och sänker qi för att lindra sjukdomar. De bearbetas ofta till loquatsirap, loquatelixir eller loquatgranulat för att behandla lungvärmehosta.Både färska och torkade fikon har medicinska egenskaper. Att äta flera fikon kan lindra halsont och påskynda återhämtningen. Vid lungvärme eller heshet hjälper det att koka fikon med sockerbitar i vatten för att rensa värmen och återställa rösten.
5. Liljeknölar
Liljeknölar har en söt smak och är något kalla till sin natur. De påverkar hjärt- och lungmeridianerna. De ger näring åt yin och fuktar lungorna, lugnar sinnet, släcker törsten, stoppar hosta och blödningar och stimulerar aptiten. De är lämpliga vid kronisk yinbrist, halsont, hjärtklappning, sömnlöshet, frekventa drömmar och mental distraktion.Päron
Har egenskaper som genererar vätska, fuktar torrhet, rensar värme och löser upp slem. Lämpligt vid vätskebrist med törst vid feber, diabetes, värmeinducerad hosta, slem-värme-mani, dysfagi, törst med röstförlust, röda och svullna ögon och matsmältningsbesvär. Päronet är den vanligaste lungrenande maten. Det kan ångkokas, göras till soppa eller mosas till päronpuré. Det rensar lungorna och behandlar halsont med utmärkt effekt.
7. Luo Han Guo
Även känd som Luo Han Guo eller falsk bitter melon, har den tunt skal, låg vikt, stor storlek och krispigt fruktkött. Att brygga Luo Han Guo som te rensar värme och lugnar halsen, behandlar kikhosta, lungvärmehosta, faryngit och torr mun och hals. Det är en idealisk hälsodryck för skådespelare och lärare.
8. Kinesisk ginseng (Chuanming Shen)
Polysackariderna i kinesisk ginseng reglerar immunaktiviteten och har betydande fördelar för personer med nedsatt immunförsvar. Den förbättrar effektivt den fysiska konstitutionen med relativt mild styrka, vilket gör den lämplig för att stärka mjälten och gynna lungorna.
Kinesisk ginseng innehåller arton aminosyror och flera vitaminer. Som en qi-stärkande föda är den mest fördelaktig för personer med qi-brist eller långvarig sjukdomsinducerad qi-utarmning, som bör konsumera den regelbundet.
Dessutom gynnar de aktiva komponenterna i ginseng inte bara friska individer utan förbättrar också immunfunktionen avsevärt hos personer med nedsatt immunförsvar. Det förlänger patientens överlevnad, stärker cellernas immunfunktion, mildrar de toxiska biverkningarna av strålbehandling, påskyndar vävnadsreparation och förebygger leukopeni, vilket gör det möjligt för patienterna att fullfölja behandlingen. Ginsengpolysackarider är säkra och tillförlitliga utan rapporterade biverkningar vid användning.
9. Nordginseng (North Ginseng)
Nordginseng stärker livsenergin, minskar mottagligheten för sjukdomar, förebygger cancerutveckling, rensar lungvärme, ger näring åt yin, gynnar magen och genererar vätskor. Flera medicinska texter dokumenterar dess användningsområden: ① Ben Cao Cong Xin (Compendium of Materia Medica Revised): Kompletterar särskilt lungyin, rensar lungeld, behandlar kronisk hosta och lungatrofi. ② Yin Pian Xin Can (New Commentary on Decoction Pieces): Ger näring åt lung- och magyin, behandlar konsumtiv hosta med blodigt slem.③ Northeast Medicinal Plants: Behandlar kronisk bronkit, lungtuberkulos, ofullständig lungexpansion och lungabscesser. ④ Chinese Materia Medica: Närar lung-yin, rensar lungvärme, driver ut slem och stoppar hosta. Behandlar konsumtiv feber, yin-skadad torrhosta, törst och torr hals.
Dessutom behandlar nordginsengrot kronisk gastrit, kronisk atrofisk gastrit, diabetes mellitus, brist på både qi och yin i mjälten och magen, aptitlöshet, matsmältningsbesvär, trötthet och slöhet, muntorrhet med sparsam salivproduktion, yinbrist med blodiga upphostningar och kronisk ihållande hepatit.
10. Vit rädisa
Rengör lungorna och fuktar halsen, används ofta i kinesiska medicinska dieter. Rå konsumtion ger goda resultat, medan juice är ännu effektivare. Dess skarpa komponenter hämmar onormal celldelning och förebygger därmed cancer. Rädisa har också antibakteriella egenskaper, stimulerar aptiten och hämmar trombocytaggregation.Rädisa är rik på kostfiber och matsmältningsenzymer som amylas och främjar effektivt matsmältningen och absorptionen av näring.Den reglerar organfunktioner och kroppens system, inklusive immunförsvaret, på ett omfattande sätt. Den stärker immunförsvaret, upprätthåller balansen i organens ekosystem och förebygger i grunden visceral dysfunktion och ökad inre värme. Genom att harmonisera qi, lungfunktionen och yin-yang-balansen lindrar den inte bara hosta och torrhet utan fyller också på qi, genererar vätskor och ger djup näring åt lungorna.
Att regelbundet konsumera de ovan nämnda 11 livsmedlen gynnar vår hälsa, stärker kroppen effektivt och erbjuder utmärkta anti-canceregenskaper.