V zadnjem času so številne regije doživele megleno vreme, v zraku pa so se nahajale delce, škodljive za zdravje ljudi. Kako lahko torej zaščitimo svoje dobro počutje? Redno uživanje 11 posebnih živil lahko učinkovito prepreči pljučnega raka. V nadaljevanju jih podrobno opisujemo:
1. Srebrna ušesna goba
Srebrna ušesna goba, ki ji pravijo tudi „ptičje gnezdo revnih“, je po barvi, teksturi in učinkovitosti podobna ptičjemu gnezdu, vendar je cenovno dostopna. Krepi vitalnost, neguje ledvice, maziva črevesje, blagodejno vpliva na želodec, dopolnjuje qi, uravnava krvni obtok, krepi srce, poživlja telo, neguje možgane, osvežuje um, lepša polt, mehča kožo in podaljšuje življenje.
2. Olive
Očiščujejo pljuča, pomirjajo grlo, ustvarjajo tekočine in razstrupljajo. Sesanje zelenih oliv, ko vas boli grlo, lahko osveži grlo. Kombinacija z svežim redkvico v odvaru okrepi učinek. Destilirana tekočina iz oliv, znana kot olivna rosa, se lahko uporablja za zdravljenje vnetega grla, kašlja in razdražljivosti.
3. Loquat
Vlaži pljuča, poteši žejo in uravnava qi. Zdravijo kašelj, ki izčrpava pljuča, hemoptizo in močno žejo.Listi loquata so pogosto uporabljena kitajska zdravilna rastlina. Ko so ocvrti v medu, očistijo pljuča, uravnotežijo želodec in spustijo qi, da lajšajo bolezni. Pogosto se predelajo v sirup loquata, eliksir loquata ali granule loquata za zdravljenje kašlja zaradi vročine v pljučih.Sveže in suhe fige imajo zdravilne lastnosti. Uživanje več fig lahko lajša bolečine v grlu in pospeši okrevanje. Pri vročini v pljučih ali hripavosti pomaga odvar iz fig in sladkorja v vodi, ki očisti vročino in obnovi glas.
5. Lilijeva čebulica
Lilijeva čebulica je sladkega okusa in rahlo hladne narave, deluje na meridian srca in pljuč. Neguje jin in vlaži pljuča, pomirja um, poteši žejo, lajša kašelj in krvavitev ter spodbuja apetit. Primerna je za kronični kašelj zaradi pomanjkanja jina, palpitacije, nespečnost, pogoste sanje in duševno raztresenost.Hruška
Ima lastnosti, ki ustvarjajo tekočine, vlažijo suhost, očistijo vročino in razrešijo sluz. Primerna je za izsušitev tekočin s žejo pri vročinskih boleznih, sladkorni bolezni, kašlju, ki ga povzroča vročina, maniji zaradi sluzi in vročine, disfagiji, žeji z izgubo glasu, rdečih in oteklinih očeh ter prebavnih motnjah. Hruška je najpogostejša hrana za čiščenje pljuč. Lahko se jo kuha na pari, pripravi v juho ali pretlači v hruškovo kašo. Očisti pljuča in zdravi vneto grlo z odlično učinkovitostjo.
7. Luo Han Guo
Znana tudi kot Luo Han Guo ali lažna grenka melona, ima tanko lupino, je lahka, velika in ima hrustljavo meso. Luo Han Guo, pripravljen kot čaj, očisti vročino in pomiri grlo, zdravi kokljuš, kašelj zaradi vročine v pljučih, faringitis ter suha usta in grlo. Je idealna zdravilna pijača za igralce in učitelje.
8. Kitajski ginseng (Chuanming Shen)
Polisaharidi v kitajskem ginsengu uravnavajo imunsko aktivnost in imajo pomembne koristi za osebe z oslabljenim imunskim sistemom. Učinkovito izboljšuje fizično kondicijo z relativno blago močjo, zaradi česar je primeren za krepitev vranice in pljuč.
Kitajski ginseng vsebuje osemnajst aminokislin in več vitaminov. Kot hrana, ki krepi qi, je najbolj koristen za osebe s pomanjkanjem qi ali dolgotrajnim izčrpanjem qi zaradi bolezni, ki ga morajo redno uživati.
Poleg tega aktivne sestavine v ginsengu ne le krepijo imunski sistem pri zdravih posameznikih, ampak so še posebej učinkovite za tiste z oslabljenim imunskim sistemom. Podaljšujejo preživetje bolnikov, povečujejo celične imunske odzive, blažijo toksične stranske učinke radioterapije, pospešujejo obnovo tkiva in preprečujejo levkopenijo, s čimer omogočajo uspešno zaključitev zdravljenja. Polisaharidi ginsenga med uporabo ne kažejo nobenih neželenih učinkov, kar zagotavlja varnost in zanesljivost.
9. Severni ginseng (North Ginseng)
Severni ginseng krepi vitalno energijo, zmanjšuje dovzetnost za bolezni, preprečuje razvoj raka, očiščuje pljuča, neguje jin, blagodejno vpliva na želodec in ustvarja tekočine. Njegova uporaba je dokumentirana v več medicinskih besedilih: ① Ben Cao Cong Xin (Compendium of Materia Medica Revised): Posebej dopolnjuje jin pljuč, očiščuje pljuča, zdravi kronični kašelj in pljučno atrofijo. ② Yin Pian Xin Can (New Commentary on Decoction Pieces): Neguje jin pljuč in želodca, zdravi izčrpavajoč kašelj s krvavim izpljuvkom.③ Northeast Medicinal Plants: Zdravljenje kroničnega bronhitisa, pljučne tuberkuloze, nepopolne ekspanzije pljuč in pljučnih abscesov. ④ Chinese Materia Medica: Neguje jin pljuč, očiščuje toploto pljuč, izloča flegmo in ustavi kašelj. Zdravljenje izčrpavajoče mrzlice, suhega kašlja zaradi poškodbe jin, žeje in suhega grla.
Poleg tega korenina severnega ginsenga zdravi kronični gastritis, kronični atrofični gastritis, sladkorno bolezen, pomanjkanje qi in yin v vranici in želodcu, izgubo apetita, prebavne motnje, utrujenost in izčrpanost, suha usta z malo slino, pomanjkanje yin s kašljanjem krvi in kronični vztrajni hepatitis.
10. Bela redkev
Očisti pljuča in vlaži grlo, pogosto se uporablja v kitajskih zdravilnih dietah. Surova redkev daje dobre rezultate, še bolj učinkovita pa je v obliki soka. Njene pikantne sestavine zavirajo nenormalno delitev celic in tako preprečujejo nastanek raka. Redkev ima tudi antibakterijske lastnosti, spodbuja apetit in zavira agregacijo trombocitov.Redkev je bogata z vlakninami in prebavnimi encimi, kot je amilaza, zato učinkovito spodbuja prebavo in absorpcijo hrane.Celovito uravnava delovanje organov in celotnih telesnih sistemov, vključno z imunskim sistemom. Krepi imunski sistem, ohranja ravnovesje v ekosistemih organov in temeljito preprečuje disfunkcijo notranjih organov in naraščanje notranje toplote. Z usklajevanjem qi, delovanja pljuč in ravnovesja yin-yang ne le lajša kašelj in suhost, ampak tudi dopolnjuje qi, ustvarja tekočine in globoko neguje pljuča.
Redno uživanje zgoraj navedenih 11 živil koristi našemu zdravju, učinkovito krepi telo in ima odlične protikancerogene lastnosti.