V poslednej dobe mnoho regiónov zažíva zamračenú oblohu s časticami vo vzduchu, ktoré sú škodlivé pre ľudské zdravie. Ako teda môžeme chrániť naše zdravie? Pravidelná konzumácia 11 konkrétnych potravín môže účinne bojovať proti rakovine pľúc. Nižšie uvádzame podrobnosti:
1. Strieborná ušnica
Strieborná ušnica, prezývaná „vtáčie hniezdo chudobných“, sa podobá vtáčiemu hniezdu farbou, štruktúrou a účinnosťou, ale je cenovo dostupná. Posilňuje vitalitu, vyživuje obličky, premazáva črevá, prospieva žalúdku, dopĺňa čchi, harmonizuje krv, posilňuje srdce, povzbudzuje telo, vyživuje mozog, osviežuje myseľ, skrášľuje pleť, zjemňuje pokožku a podporuje dlhovekosť.
2. Olivy
Čistia pľúca, upokojujú hrdlo, vytvárajú tekutiny a detoxikujú. Cmúľanie zelených olív pri bolestiach v krku môže osviežiť hrdlo; kombinácia s čerstvou reďkovkou vo vývare zvyšuje účinok. Destilovaná tekutina z olív, známa ako olivová rosa, sa môže použiť na liečbu bolesti v krku, kašľa a podráždenosti.
3. Loquat
Zvlhčuje pľúca, hasí smäd a reguluje čchi. Lieči pľúcny kašeľ, hemoptýzu a intenzívny smäd.Listy loquatu sa bežne používajú v tradičnej čínskej medicíne. Keď sa opražia na mede, čistia pľúca, harmonizujú žalúdok a znižujú čchi, čím zmierňujú ochorenia. Často sa spracúvajú na sirup z loquatu, elixír z loquatu alebo granule z loquatu na liečbu kašľa spôsobeného prehriatím pľúc.Čerstvé aj sušené figy majú liečivé vlastnosti. Konzumácia niekoľkých fíg môže zmierniť bolesti v krku a urýchliť uzdravenie. Pri prehriatí pľúc alebo chrapote pomáha odvar z fíg s kockovým cukrom vode vyčistiť prehriatie a obnoviť hlas.
5. Cibule ľalie
Cibule ľalie majú sladkú chuť a mierne chladnú povahu, vstupujú do meridiánov srdca a pľúc. Vyživujú jin a zvlhčujú pľúca, upokojujú myseľ, hasia smäd, zmierňujú kašeľ a krvácanie a stimulujú chuť do jedla. Sú vhodné pri chronickom kašli spôsobenom nedostatkom jin, búšení srdca, nespavosti, častom snívaní a mentálnej rozptýlenosti.Hruška
Má vlastnosti, ktoré vytvárajú tekutiny, zvlhčujú suchosť, čistia teplo a rozpúšťajú hlien. Je vhodná pri strate tekutín so smädom pri horúčkovitých ochoreniach, cukrovke, kašli vyvolanom teplom, hlienovo-tepelnej mánii, dysfágii, smäde so stratou hlasu, červených a opuchnutých očiach a pri poruchách trávenia. Hruška je najbežnejšia potravina na čistenie pľúc. Môže sa variť v pare, spracovať na polievku alebo rozmixovať na hruškovú pastu. Čistí pľúca a lieči bolesti v krku s vynikajúcou účinnosťou.
7. Luo Han Guo
Toto ovocie, známe aj ako Luo Han Guo alebo falošná horká melóna, má tenkú šupku, nízku hmotnosť, veľkú veľkosť a chrumkavú dužinu. Luo Han Guo pripravené ako čaj čistí teplo a upokojuje hrdlo, lieči čierny kašeľ, kašeľ spôsobený prehriatím pľúc, faryngitídu a sucho v ústach a hrdle. Je ideálnym zdravým nápojom pre hercov a učiteľov.
8. Čínsky ženšen (Chuanming Shen)
Polysacharidy v čínskom ženšene regulujú imunitnú činnosť, čo prináša významné výhody pre ľudí s oslabenou imunitou. Účinne zlepšuje fyzickú kondíciu s relatívne miernou silou, vďaka čomu je vhodný na posilnenie sleziny a prospešný pre pľúca.
Čínsky ženšen obsahuje osemnásť aminokyselín a viacero vitamínov. Ako potravina tonizujúca čchi je najprospešnejší pre ľudí s nedostatkom čchi alebo s dlhodobým vyčerpaním čchi spôsobeným chorobou, ktorí by ho mali konzumovať pravidelne.
Okrem toho aktívne zložky ženšenu prospievajú nielen zdravým osobám, ale aj výrazne posilňujú imunitnú funkciu u osôb s oslabenou imunitou. Predlžujú prežívanie pacientov, posilňujú bunkovú imunitnú funkciu, zmierňujú toxické vedľajšie účinky rádioterapie, urýchľujú opravu tkanív a zabraňujú leukopénii, čím umožňujú pacientom úspešne dokončiť liečbu. Polysacharidy ženšenu sú bezpečné a spoľahlivé, bez hlásených vedľajších účinkov počas aplikácie.
9. Severný ženšen (North Ginseng)
Severný ženšen posilňuje životnú energiu, znižuje náchylnosť k chorobám, zabraňuje vzniku rakoviny, čistí pľúca od tepla, vyživuje jin, prospieva žalúdku a vytvára tekutiny. Jeho použitie dokumentuje viacero lekárskych textov: ① Ben Cao Cong Xin (Kompendium revidovanej Materia Medica): Špeciálne dopĺňa jin pľúc, čistí pľúca od ohňa, lieči chronický kašeľ a pľúcnu atrofiu. ② Yin Pian Xin Can (Nový komentár k odvarom): Vyživuje jin pľúc a žalúdka, lieči kašeľ s krvavým hlienom.③ Northeast Medicinal Plants: Lieči chronickú bronchitídu, pľúcnu tuberkulózu, neúplné rozšírenie pľúc a pľúcne abscesy. ④ Chinese Materia Medica: Vyživuje jin pľúc, čistí teplo pľúc, vylučuje hlien a zastavuje kašeľ. Lieči spotrebnú horúčku, suchý kašeľ spôsobený poškodením jin, smäd a sucho v krku.
Okrem toho koreň severného ženšenu lieči chronickú gastritídu, chronickú atrofickú gastritídu, diabetes mellitus, nedostatok qi a jin v slezine a žalúdku, stratu chuti do jedla, poruchy trávenia, únavu a malátnosť, sucho v ústach s nedostatočným slinením, nedostatok jin s vykašliavaním krvi a chronickú perzistentnú hepatitídu.
10. Biela reďkev
Čistí pľúca a zvlhčuje hrdlo, často sa používa v čínskych liečivých diétach. Konzumácia v surovom stave prináša dobré výsledky, pričom ešte účinnejšie je konzumovať ju vo forme šťavy. Jej ostré zložky inhibujú abnormálne delenie buniek, čím zabraňujú vzniku rakoviny. Reďkev má tiež antibakteriálne vlastnosti, stimuluje chuť do jedla a inhibuje agregáciu krvných doštičiek.Reďkev je bohatá na vlákninu a tráviace enzýmy, ako je amyláza, a účinne podporuje trávenie a vstrebávanie potravy.Komplexne reguluje funkciu orgánov a celkové telesné systémy, vrátane imunity. Posilňuje imunitný systém, udržiava rovnováhu v ekosystémoch orgánov a zásadným spôsobom zabraňuje viscerálnej dysfunkcii a nárastu vnútorného tepla. Harmonizáciou čchi, funkcie pľúc a rovnováhy jin-jang nielen zmierňuje kašeľ a suchosť, ale aj dopĺňa čchi, vytvára tekutiny a hlboko vyživuje pľúca.
Pravidelná konzumácia uvedených 11 potravín prospieva nášmu zdraviu, účinne posilňuje telo a ponúka vynikajúce protinádorové vlastnosti.