Nylig har mange regioner opplevd disig vær med luftbårne partikler som er skadelige for menneskers helse. Hvordan kan vi da beskytte vårt velvære? Regelmessig inntak av 11 spesifikke matvarer kan effektivt bekjempe lungekreft. Nedenfor beskriver vi disse i detalj:
1. Sølvøresopp
Sølvøresopp, som har fått kallenavnet «fattigmannens fuglerede», ligner fuglerede i farge, tekstur og virkning, men er likevel rimelig. Den styrker vitaliteten, gir næring til nyrene, smører tarmene, er gunstig for magen, fyller på qi, harmoniserer blodet, styrker hjertet, gir kroppen energi, gir næring til hjernen, forfrisker sinnet, gjør huden vakker, mykgjør huden og fremmer lang levetid.
2. Oliven
De renser lungene, lindrer halsen, genererer væske og avgifter kroppen. Å suge på grønne oliven når man har ondt i halsen kan forfriske halsen; å kombinere dem med fersk reddik i et avkok forsterker effekten. Den destillerte væsken fra oliven, kjent som olivendugg, kan brukes til å behandle ondt i halsen, hoste og irritabilitet.
3. Loquat
Fukter lungene, slukker tørsten og regulerer qi. Den behandler lungeslitsende hoste, blodspytting og intens tørst.Loquat-blader er en vanlig brukt medisinsk urt. Når de stekes i honning, renser de lungene, harmoniserer magen og senker qi for å lindre sykdommer. De blir ofte bearbeidet til loquat-sirup, loquat-eliksir eller loquat-granulat for å behandle lunge-varmehoste.Både ferske og tørkede fiken har medisinske egenskaper. Å spise noen få fiken kan lindre sår hals og fremskynde bedring. Ved lungehet eller heshet hjelper det å koke fiken med steinsukker i vann for å rense varmen og gjenopprette stemmen.
5. Liljeknoll
Liljeknoll har en søt smak og er litt kald i naturen, og går inn i hjerte- og lungemeridianene. Den nærer yin og fukter lungene, beroliger sinnet, slukker tørsten, lindrer hoste og blødning og stimulerer appetitten. Den er egnet for kronisk yin-mangelhoste, hjertebank, søvnløshet, hyppige drømmer og mental distraksjon.Pære
Har egenskaper som genererer væske, fukter tørrhet, renser varme og løser opp slim. Egnet for væsketap med tørst ved febersykdommer, diabetes, varmeindusert hoste, slim-varme-mani, dysfagi, tørst med tap av stemme, røde og hovne øyne og fordøyelsesbesvær. Pæren er den vanligste lungerensende matvaren. Den kan dampes, brukes i suppe eller moses til pærepasta. Den renser lungene og behandler sår hals med utmerket effekt.
7. Luo Han Guo
Også kjent som Luo Han Guo eller falsk bitter melon, har den tynn skall, lav vekt, stor størrelse og sprø fruktkjøtt. Å brygge Luo Han Guo som te renser varme og beroliger halsen, og behandler kikhoste, lunge-varmehoste, faryngitt og tørr munn og hals. Det er en ideell helsedrikk for skuespillere og lærere.
8. Kinesisk ginseng (Chuanming Shen)
Polysakkaridene i kinesisk ginseng regulerer immunaktiviteten og gir betydelige fordeler for personer med nedsatt immunforsvar. Den forbedrer effektivt den fysiske konstitusjonen med relativt mild styrke, noe som gjør den egnet for å styrke milten og være gunstig for lungene.
Kinesisk ginseng inneholder atten aminosyrer og flere vitaminer. Som en qi-tonifiserende matvare er den mest gunstig for personer med qi-mangel eller langvarig sykdomsindusert qi-utarming, som bør konsumere den regelmessig.
Videre er de aktive komponentene i ginseng ikke bare gunstige for friske personer, men styrker også immunfunksjonen betydelig hos personer med nedsatt immunforsvar. Det forlenger pasientens overlevelse, styrker cellulær immunfunksjon, demper de toksiske bivirkningene av strålebehandling, fremskynder vevsreparasjon og forhindrer leukopeni, slik at pasientene kan fullføre behandlingen med godt resultat. Ginsengpolysakkarider er trygge og pålitelige, og det er ikke rapportert om bivirkninger ved bruk.
9. Nord-ginseng (North Ginseng)
Nord-ginseng styrker vital energi, reduserer mottakeligheten for sykdom, forhindrer utvikling av kreft, renser lungene for varme, nærer yin, er gunstig for magen og genererer væsker. Flere medisinske tekster dokumenterer bruken av det: ① Ben Cao Cong Xin (Compendium of Materia Medica Revised): Supplerer spesielt lunge-yin, renser lungene for varme, behandler kronisk hoste og lungeatrofi. ② Yin Pian Xin Can (New Commentary on Decoction Pieces): Nærer lunge- og mage-yin, behandler konsumptiv hoste med blodig oppspytt.③ Northeast Medicinal Plants: Behandler kronisk bronkitt, lungetuberkulose, ufullstendig lungeekspansjon og lungeabscesser. ④ Chinese Materia Medica: Nærer lunge-yin, renser lunge-varme, driver ut slim og stopper hoste. Behandler konsumptiv feber, yin-skadet tørr hoste, tørst og tørr hals.
I tillegg behandler nordginsengrot kronisk gastritt, kronisk atrofisk gastritt, diabetes mellitus, mangel på både qi og yin i milten og magen, tap av appetitt, fordøyelsesbesvær, tretthet og slapphet, tørr munn med lite spytt, yinmangel med blodhoste og kronisk vedvarende hepatitt.
10. Hvit reddik
Renser lungene og fukter halsen, ofte valgt i kinesiske medisinske dietter. Rå konsum gir gode resultater, mens juice er enda mer effektivt. Dens skarpe komponenter hemmer unormal celledeling, og forhindrer dermed kreftutbrudd. Reddik har også antibakterielle egenskaper, stimulerer appetitten og hemmer blodplateaggregering.Rett er rik på kostfiber og fordøyelsesenzymer som amylase, og fremmer effektivt fordøyelsen og opptaket av mat.Den regulerer organfunksjonen og kroppens systemer, inkludert immunforsvaret, på en omfattende måte. Den styrker immunforsvaret, opprettholder balansen i organøkosystemene og forhindrer viscerale dysfunksjoner og økende indre varme. Ved å harmonisere qi, lungefunksjonen og yin-yang-balansen lindrer den ikke bare hoste og tørrhet, men fyller også på qi, genererer væske og gir lungene dyp næring.
Regelmessig inntak av de ovennevnte 11 matvarene er gunstig for helsen vår, styrker kroppen effektivt og har utmerkede kreftbekjempende egenskaper.