Belakangan ini, banyak wilayah mengalami cuaca berkabut dengan partikel udara yang berbahaya bagi kesehatan manusia. Bagaimana cara kita melindungi kesehatan kita? Mengonsumsi 11 makanan tertentu secara teratur dapat secara efektif melawan kanker paru-paru. Berikut ini rinciannya:
1. Jamur Telinga Perak
Dikenal sebagai "sarang burung untuk orang miskin," jamur telinga perak mirip dengan sarang burung dalam warna, tekstur, dan khasiatnya, namun tetap terjangkau. Jamur ini memperkuat vitalitas, menutrisi ginjal, melumasi usus, bermanfaat bagi lambung, mengisi kembali energi, menyeimbangkan darah, memperkuat jantung, menguatkan tubuh, menutrisi otak, meningkatkan kewaspadaan, mencerahkan kulit, melembutkan kulit, dan memperpanjang umur.
2. Zaitun
Zaitun membersihkan paru-paru, menenangkan tenggorokan, menghasilkan cairan, dan mendetoksifikasi. Mengisap zaitun hijau saat menderita sakit tenggorokan dapat menyegarkan tenggorokan; mencampurnya dengan lobak segar dalam rebusan dapat memperkuat efeknya. Cairan distilasi dari zaitun, yang dikenal sebagai embun zaitun, dapat digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan, batuk, dan kegelisahan.
3. Loquat
Melembapkan paru-paru, menghilangkan dahaga, dan mengatur qi. Ia mengobati batuk yang melemahkan paru-paru, batuk berdarah, dan iritasi akibat dahaga.Daun loquat sering digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Ketika digoreng dengan madu, daun loquat membersihkan paru-paru, menyeimbangkan perut, dan menurunkan qi untuk meredakan penyakit. Daun loquat sering diolah menjadi sirup loquat, eliksir loquat, atau butiran loquat untuk mengobati batuk akibat panas paru-paru.Baik fig segar maupun kering memiliki sifat obat. Mengonsumsi beberapa buah fig dapat meredakan ketidaknyamanan tenggorokan dan mempercepat pemulihan. Untuk panas paru-paru atau serak, merebus fig dengan gula batu dalam air membantu membersihkan panas dan memulihkan suara.
5. Umbi Lily
Umbi lily memiliki rasa manis dan sifat sedikit dingin, masuk ke meridian Jantung dan Paru-paru. Ia menutrisi yin, melembapkan paru-paru, menenangkan pikiran, menghilangkan dahaga, meredakan batuk dan pendarahan, serta merangsang nafsu makan. Ia cocok untuk batuk kronis akibat kekurangan yin, palpitasi, insomnia, mimpi sering, dan gangguan konsentrasi.Pir
Memiliki sifat untuk menghasilkan cairan, melembapkan kekeringan, membersihkan panas, dan menghilangkan dahak. Cocok untuk kekurangan cairan dengan rasa haus pada penyakit demam, diabetes, batuk akibat panas, mania akibat dahak dan panas, kesulitan menelan, rasa haus dengan kehilangan suara, mata merah dan bengkak, serta gangguan pencernaan. Pir adalah makanan pembersih paru-paru yang paling umum. Dapat dikukus, dibuat menjadi sup, atau dihaluskan menjadi pasta pir. Ia membersihkan paru-paru dan mengobati sakit tenggorokan dengan efek yang sangat baik.
7. Luo Han Guo
Dikenal juga sebagai Luo Han Guo atau labu pahit palsu, buah ini memiliki kulit tipis, berat ringan, ukuran besar, dan daging renyah. Menyeduh Luo Han Guo sebagai teh membersihkan panas dan menenangkan tenggorokan, mengobati batuk rejan, batuk panas paru-paru, faringitis, dan mulut serta tenggorokan kering. Ini merupakan minuman kesehatan ideal untuk aktor dan guru.
8. Ginseng Cina (Chuanming Shen)
Polisakarida dalam ginseng Cina mengatur aktivitas imun, memberikan manfaat signifikan bagi mereka yang memiliki sistem imun yang lemah. Ia secara efektif meningkatkan kondisi fisik dengan kekuatan yang relatif ringan, menjadikannya cocok untuk memperkuat limpa dan bermanfaat bagi paru-paru.
Ginseng Cina mengandung delapan belas asam amino dan berbagai vitamin. Sebagai makanan yang menyehatkan qi, ia paling bermanfaat bagi mereka yang memiliki konstitusi kekurangan qi atau kelelahan qi akibat penyakit berkepanjangan, yang sebaiknya mengonsumsinya secara teratur.
Selain itu, senyawa aktif dalam ginseng tidak hanya meningkatkan kekebalan pada individu sehat tetapi juga sangat efektif bagi mereka yang memiliki fungsi kekebalan tubuh yang lemah. Ginseng memperpanjang masa hidup pasien, meningkatkan respons kekebalan seluler, mengurangi efek samping toksik radioterapi, mempercepat perbaikan jaringan, dan mencegah leukopenia, sehingga memudahkan penyelesaian pengobatan. Pemberian polisakarida ginseng bebas dari efek samping, menjamin keamanan dan keandalan.
9. Ginseng Utara (North Ginseng)
Ginseng Utara memperkuat energi vital, mengurangi kerentanan terhadap penyakit, mencegah perkembangan kanker, membersihkan panas paru-paru, menutrisi yin, bermanfaat bagi lambung, dan menghasilkan cairan. Berbagai teks medis mendokumentasikan penggunaannya: ① Ben Cao Cong Xin (Compendium of Materia Medica Revised): Khusus untuk mengisi yin paru-paru, membersihkan api paru-paru, mengobati batuk kronis dan atrofi paru-paru. ② Yin Pian Xin Can (New Commentary on Decoction Pieces): Menutrisi yin paru-paru dan lambung, mengobati batuk konsumtif dengan dahak berdarah.③ Northeast Medicinal Plants: Mengobati bronkitis kronis, tuberkulosis paru, ekspansi paru yang tidak lengkap, dan abses paru. ④ Chinese Materia Medica: Menutrisi yin paru, membersihkan panas paru, mengeluarkan dahak, dan menghentikan batuk. Mengobati demam konsumtif, batuk kering akibat kerusakan yin, haus, dan tenggorokan kering.
Selain itu, akar ginseng utara mengobati gastritis kronis, gastritis atrofik kronis, diabetes mellitus, kekurangan qi dan yin pada limpa dan lambung, kehilangan nafsu makan, gangguan pencernaan, kelelahan dan lesu, mulut kering dengan air liur sedikit, kekurangan yin dengan batuk berdarah, dan hepatitis kronis persisten.
10. Lobak Putih
Membersihkan paru-paru dan melembapkan tenggorokan, sering dipilih dalam diet obat tradisional Tiongkok. Konsumsi mentah memberikan hasil baik, sementara jus lebih efektif. Komponen pedasnya menghambat pembelahan sel abnormal, sehingga mencegah timbulnya kanker. Lobak juga memiliki sifat antibakteri, merangsang nafsu makan, dan menghambat agregasi platelet.Kaya akan serat makanan dan enzim pencernaan seperti amilase, lobak secara efektif mempromosikan pencernaan dan penyerapan makanan. 11. Codonopsis pilosula Codonopsis pilosula menyebarkan qi paru-paru dan mengatur aliran qi, membuka penyumbatan meridian di seluruh tubuh.Secara komprehensif mengatur fungsi organ dan sistem tubuh secara keseluruhan, termasuk sistem kekebalan. Ia memperkuat pertahanan kekebalan, menjaga keseimbangan dalam ekosistem organ, dan secara fundamental mencegah disfungsi organ dalam dan panas internal yang meningkat. Dengan menyeimbangkan qi, fungsi paru-paru, dan keseimbangan yin-yang, ia tidak hanya meredakan batuk dan kekeringan tetapi juga mengisi kembali qi, menghasilkan cairan, dan mendalam menutrisi paru-paru.
Konsumsi rutin 11 makanan tersebut bermanfaat bagi kesehatan, secara efektif memperkuat tubuh sambil menawarkan sifat anti-kanker yang unggul.