Az utóbbi időben számos régióban ködös időjárás volt, amelynek során az emberi egészségre káros részecskék kerültek a levegőbe. Hogyan védhetjük meg egészségünket? 11 meghatározott élelmiszer rendszeres fogyasztása hatékonyan segít a tüdőrák elleni küzdelemben. Az alábbiakban részletesen bemutatjuk ezeket:
1. Ezüstfülgomba
Az „szegény ember madárfészkének” becenevet viselő ezüstfülgomba színében, állagában és hatékonyságában hasonlít a madárfészekhez, de megfizethető áron kapható. Erősíti a vitalitást, táplálja a veséket, kenő hatással van a belekre, jót tesz a gyomornak, pótolja a qi-t, harmonizálja a vért, erősíti a szívet, élénkíti a testet, táplálja az agyat, frissíti az elmét, szépíti az arcszínt, puhítja a bőrt és elősegíti a hosszú életet.
2. Olajbogyó
Tisztítja a tüdőt, megnyugtatja a torkot, folyadékot termel és méregtelenít. Ha torokfájás gyötör, a zöld olajbogyó szopogatásával felfrissítheti a torkát. Ha friss retekkel együtt főzi, a hatás még erősebb lesz. Az olajbogyóból nyert desztillált folyadék, az úgynevezett olajbogyó harmat, torokfájás, köhögés és ingerlékenység kezelésére használható.
3. Loquat
A tüdőt nedvesíti, szomjúságot csillapítja és a qi-t lefelé irányítja. Kezeli a tüdőt kimerítő köhögést, a vérköpést és a szomjúság okozta ingerlékenységet.A loquat leveleit gyakran használják a hagyományos kínai orvoslásban. Mézzel megsütve tisztítják a tüdőt, harmonizálják a gyomrot és lecsökkentik a qi-t, enyhítve ezzel a betegségeket. Gyakran loquat szirup, loquat elixír vagy loquat granulátum formájában dolgozzák fel, tüdőhő köhögés kezelésére.Mind a friss, mind a szárított füge gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik. Néhány füge elfogyasztása enyhíti a torokfájást és gyorsítja a gyógyulást. Tüdőhő vagy rekedtség esetén a füge és a kőcukor vízben történő főzése segít a hő eltávolításában és a hang helyreállításában.
5. Liliomhagyma
A liliomhagyma íze édes, természete enyhén hűvös, a szív és a tüdő meridiánjaiba hat. Táplálja a yint, nedvesíti a tüdőt, megnyugtatja az elmét, csillapítja a szomjúságot, enyhíti a köhögést és a vérzést, valamint serkenti az étvágyat. Krónikus yin-hiányos köhögés, szívdobogás, álmatlanság, gyakori álmodás és figyelemzavar esetén alkalmazható.Körte
Folyadékot termelő, szárazságot nedvesítő, hőt tisztító és váladékot oldó tulajdonságokkal rendelkezik. Alkalmas lázas betegségek, cukorbetegség, hő okozta köhögés, váladék-hő mániákus állapot, nyelési nehézség, szomjúság hangvesztéssel, vörös és duzzadt szemek, valamint emésztési zavarok esetén. A körte a leggyakoribb tüdőtisztító étel. Párolható, levesként elkészíthető vagy pürésíthető. Tisztítja a tüdőt és kiváló hatékonysággal kezeli a torokfájást.
7. Luo Han Guo
Luo Han Guo vagy hamis keserű dinnye néven is ismert, vékony héjú, könnyű, nagy méretű és ropogós húsú gyümölcs. A Luo Han Guo teaként főzve hűti a testet és nyugtatja a torkot, kezelve a szamárköhögést, a tüdőhő köhögést, a garatgyulladást, valamint a száj és torok szárazságát. Ideális egészségital színészek és tanárok számára.
8. Kínai ginseng (Chuanming Shen)
A kínai ginsengben található poliszacharidok szabályozzák az immunrendszer működését, ami jelentős előnyökkel jár az immunrendszerükben gyengült emberek számára. Hatékonyan javítja a fizikai állóképességet, viszonylag enyhe hatással, ezért alkalmas a lép erősítésére és a tüdőre gyakorolt jótékony hatásra.
A kínai ginseng tizennyolc aminosavat és több vitamint tartalmaz. Qi-tonizáló ételként leginkább azok számára előnyös, akik qi-hiányos alkotmányúak vagy hosszan tartó betegség miatt qi-hiányban szenvednek, és rendszeresen fogyasztaniuk kell.
Ezenkívül a ginseng aktív összetevői nemcsak az egészséges emberek immunfunkcióját erősítik, hanem különösen hatékonyak az immunrendszerükben gyengült emberek számára is. Meghosszabbítják a betegek túlélési idejét, fokozzák a sejtek immunfunkcióját, enyhítik a sugárterápia toxikus mellékhatásait, felgyorsítják a szövetek helyreállítását és megelőzik a leukopéniát, ezáltal lehetővé téve a betegek számára a kezelés sikeres befejezését. A ginseng poliszacharidok biztonságosak és megbízhatóak, alkalmazásuk során nem jelentettek mellékhatásokat.
9. Északi ginseng (North Ginseng)
Az északi ginseng erősíti a vitalitást, csökkenti a betegségekre való hajlamot, megelőzi a rák kialakulását, tisztítja a tüdő hőjét, táplálja a yint, jótékony hatással van a gyomorra és folyadékot termel. Számos orvosi szöveg dokumentálja felhasználását: ① Ben Cao Cong Xin (Compendium of Materia Medica Revised): Különösen pótolja a tüdő yint, tisztítja a tüdő tüzét, kezeli a krónikus köhögést és a tüdősorvadást. ② Yin Pian Xin Can (New Commentary on Decoction Pieces): Táplálja a tüdő és a gyomor yint, kezeli a vérrel kevert köpetet kísérő köhögést.③ Northeast Medicinal Plants (Északkeleti gyógynövények): Krónikus hörghurut, tüdő tuberkulózis, nem teljes tüdő tágulás és tüdőtályog kezelésére alkalmas. ④ Chinese Materia Medica (Kínai gyógynövénytani kompendium): Táplálja a tüdő yinjét, tisztítja a tüdő hőjét, eltávolítja a váladékot és megszünteti a köhögést. Fogyó láz, yin-károsodásos száraz köhögés, szomjúság és torokszárazság kezelésére alkalmas.
Ezenkívül az északi ginseng gyökér krónikus gyomorhurutot, krónikus atrofikus gyomorhurutot, cukorbetegséget, a lép és a gyomor qi és yin hiányát, étvágytalanságot, emésztési zavarokat, fáradtságot és levertséget, szájszárazságot és nyálhiányt, yin hiányt és véres köhögést, valamint krónikus, tartós hepatitiszt kezel.
10. Fehér retek
Tisztítja a tüdőt és nedvesíti a torkot, gyakran választják a kínai gyógyászati étrendekben. Nyers fogyasztása jó eredményeket hoz, míg a gyümölcslé még hatékonyabb. Csípős összetevői gátolják a rendellenes sejtosztódást, ezáltal megelőzve a rák kialakulását. A retek antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik, serkenti az étvágyat és gátolja a vérlemezkék összecsapzódását.A rostokban és emésztőenzimekben, például amilázban gazdag retek hatékonyan elősegíti az ételek emésztését és felszívódását.Átfogóan szabályozza a szervek működését és az egész test rendszereit, beleértve az immunrendszert is. Erősíti az immunrendszert, fenntartja az egyensúlyt a szervek ökoszisztémájában, és alapvetően megakadályozza a zsigeri diszfunkciót és a belső hő emelkedését. A qi, a tüdő működése és a yin-yang egyensúly harmonizálásával nemcsak enyhíti a köhögést és a szárazságot, hanem pótolja a qi-t, folyadékot termel és mélyen táplálja a tüdőt.
A fent említett 11 élelmiszer rendszeres fogyasztása jótékony hatással van egészségünkre, hatékonyan erősíti a testet, és kiváló rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik.