Viime aikoina monilla alueilla on ollut sumuista säätä, ja ilmassa on ollut ihmisten terveydelle haitallisia hiukkasia. Miten voimme sitten suojella hyvinvointiamme? Säännöllinen 11 tietyn ruoka-aineen nauttiminen voi tehokkaasti torjua keuhkosyöpää. Alla on tarkempia tietoja näistä:
1. Hopeakorvasieni
Hopeakorvasieni, jota kutsutaan myös "köyhän miehen linnunpesäksi", muistuttaa linnunpesää väriltään, rakenteeltaan ja tehokkuudeltaan, mutta on edullinen. Se vahvistaa elinvoimaa, ravitsee munuaisia, voitelee suolistoa, hyödyttää vatsaa, täydentää qi:tä, harmonisoi verta, vahvistaa sydäntä, virkistää kehoa, ravitsee aivoja, virkistää mieltä, kaunistaa ihoa, pehmentää ihoa ja edistää pitkäikäisyyttä.
2. Oliivit
Ne puhdistavat keuhkot, rauhoittavat kurkkua, tuottavat nesteitä ja poistavat myrkkyjä. Vihreiden oliivien imeskely kurkkukivun yhteydessä virkistää kurkkua. Niiden yhdistäminen tuoreeseen retiisiin keitossa tehostaa vaikutusta. Oliiveista tislattu neste, joka tunnetaan nimellä oliivikaste, voidaan käyttää kurkkukivun, yskän ja ärtyneisyyden hoitoon.
3. Loquat
Sillä on keuhkoja kostuttavia, janoa sammuttavia ja qi:tä laskevia ominaisuuksia. Se hoitaa keuhkoja kuluttavaa yskää, verisyöksyä ja janoista ärtyneisyyttä.Loquatin lehdet ovat yleisesti käytetty kiinalainen lääkekasvi. Hunajalla paistettuna ne puhdistavat keuhkot, harmonisoivat vatsaa ja laskevat qi:ta lievittämään sairauksia. Niistä valmistetaan usein loquat-siirappia, loquat-eliksiiriä tai loquat-rakeita keuhkojen kuumuudesta johtuvan yskän hoitoon.Sekä tuoreilla että kuivatuilla viikunoilla on lääkinnällisiä ominaisuuksia. Useiden viikunoiden syöminen voi lievittää kurkkukipua ja nopeuttaa toipumista. Keuhkojen kuumuuden tai käheyden hoitoon viikunoiden keittäminen kivisokerilla vedessä auttaa puhdistamaan kuumuutta ja palauttamaan äänen.
5. Liljan sipuli
Liljan sipuli on makea ja luonteeltaan hieman kylmä, ja se vaikuttaa sydän- ja keuhkomeridiaanien toimintaan. Se ravitsee yiniä ja kosteuttaa keuhkoja, rauhoittaa mieltä ja henkeä, sammuttaa janon, lievittää yskää ja verenvuotoa sekä stimuloi ruokahalua. Se sopii krooniseen yin-puutteeseen liittyvään yskään, sydämentykytyksiin, unettomuuteen, usein toistuviin uniin ja henkiseen hajamielisyyteen.Päärynä
Sillä on nesteitä tuottavia, kuivuutta kosteuttavia, kuumuutta puhdistavia ja limaa poistavia ominaisuuksia. Sopii nestehukkaan ja janoon kuumeisissa sairauksissa, diabeteksessa, kuumuuden aiheuttamassa yskässä, liman ja kuumuuden aiheuttamassa maniassa, nielemisvaikeuksissa, janossa ja äänen menetyksessä, punaisissa ja turvonneissa silmissä sekä ruoansulatushäiriöissä. Päärynä on yleisin keuhkoja puhdistava ruoka. Sen voi höyryttää, keittää keitoksi tai soseuttaa päärynäsoseeksi. Se puhdistaa keuhkot ja hoitaa kurkkukipua erinomaisella tehokkuudella.
7. Luo Han Guo
Tämä hedelmä, joka tunnetaan myös nimellä Luo Han Guo tai väärennetty katkera meloni, on ohutkuorinen, kevyt, suuri ja mehevä. Luo Han Guosta valmistettu tee puhdistaa kuumuutta ja rauhoittaa kurkkua, hoitaa hinkuyskää, keuhkojen kuumuudesta johtuvaa yskää, nielutulehdusta sekä suun ja kurkun kuivumista. Se on ihanteellinen terveysjuoma näyttelijöille ja opettajille.
8. Kiinalainen ginseng (Chuan Ming Shen)
Kiinalaisen ginsengin polysakkaridit säätelevät immuunitoimintaa, mikä tarjoaa merkittäviä etuja immuunijärjestelmän heikentyneille. Se parantaa tehokkaasti fyysistä kuntoa suhteellisen lievällä voimakkuudella, minkä vuoksi se sopii pernan vahvistamiseen ja keuhkojen hyvinvointiin.
Kiinalainen ginseng sisältää kahdeksantoista aminohappoa ja useita vitamiineja. Qi-tonisoivana elintarvikkeena se on erityisen hyödyllinen qi-puutteesta kärsiville tai pitkäaikaisen sairauden aiheuttamasta qi-puutoksesta kärsiville, joiden tulisi nauttia sitä säännöllisesti.
Lisäksi ginsengin vaikuttavat aineosat eivät ainoastaan paranna terveiden henkilöiden immuunijärjestelmää, vaan ovat erityisen tehokkaita henkilöille, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt. Se pidentää potilaiden elinaikaa, parantaa solujen immuunivastetta, lieventää sädehoidon myrkyllisiä sivuvaikutuksia, nopeuttaa kudosten korjautumista ja ehkäisee leukopeniaa, mikä helpottaa hoidon onnistunutta loppuun saattamista. Ginsengin polysakkaridit eivät aiheuta haittavaikutuksia käytön aikana, mikä takaa niiden turvallisuuden ja luotettavuuden.
9. Pohjoinen ginseng (North Ginseng)
Pohjoinen ginseng vahvistaa elinvoimaa, vähentää alttiutta sairauksille, ehkäisee syövän kehittymistä, puhdistaa keuhkojen kuumuutta, ravitsee yiniä, hyödyttää vatsaa ja tuottaa nesteitä. Sen käyttö on dokumentoitu useissa lääketieteellisissä teksteissä: ① Ben Cao Cong Xin (Compendium of Materia Medica Revised): Täydentää erityisesti keuhkojen yiniä, puhdistaa keuhkojen tulta, hoitaa kroonista yskää ja keuhkojen surkastumista. ② Yin Pian Xin Can (New Commentary on Decoction Pieces): Ravitsee keuhkojen ja vatsan yiniä, hoitaa kuluttavaa yskää, johon liittyy veristä ysköstä.③ Northeast Medicinal Plants: Hoitaa kroonista keuhkoputkentulehdusta, keuhkotuberkuloosia, epätäydellistä keuhkojen laajenemista ja keuhkoabsesseja. ④ Chinese Materia Medica: Ravitsee keuhkojen yiniä, puhdistaa keuhkojen kuumuuden, poistaa limaa ja lopettaa yskän. Hoitaa kuluttavaa kuumetta, yinin vahingoittamaa kuivaa yskää, janoa ja kurkun kuivumista.
Lisäksi pohjoisen ginsengin juuri hoitaa kroonista gastriittia, kroonista atrofista gastriittia, diabetes mellitusta, qi- ja yin-puutetta pernassa ja vatsassa, ruokahaluttomuutta, ruoansulatushäiriöitä, väsymystä ja uupumusta, suun kuivumista ja vähäistä syljeneritystä, yin-puutetta ja veristä yskää sekä kroonista jatkuvaa hepatiittia.
10. Valkoinen retiisi
Puhdistaa keuhkot ja kostuttaa kurkun, valitaan usein kiinalaisissa lääkekuureissa. Raakana syötynä se tuottaa hyviä tuloksia, mutta mehuna se on vieläkin tehokkaampi. Sen pistävät ainesosat estävät epänormaalia solujen jakautumista ja ehkäisevät siten syövän puhkeamista. Retiisi on myös antibakteerinen, stimuloi ruokahalua ja estää verihiutaleiden aggregaatiota.Rikas ravintokuitujen ja amylaasin kaltaisten ruoansulatusentsyymien lähde, retiisi edistää tehokkaasti ruoansulatusta ja ravintoaineiden imeytymistä.Se säätelee kattavasti elinten toimintaa ja koko kehon järjestelmää, mukaan lukien immuunijärjestelmää. Se vahvistaa immuunipuolustusta, ylläpitää tasapainoa elinten ekosysteemeissä ja ehkäisee perustavanlaatuisesti sisäelinten toimintahäiriöitä ja sisäisen lämmön nousua. Tasapainottamalla qi:n, keuhkojen toiminnan ja yin-yang-tasapainon se ei ainoastaan lievitä yskää ja kuivumista, vaan myös täydentää qi:tä, tuottaa nesteitä ja ravitsee keuhkoja syvällisesti.
Edellä mainittujen 11 elintarvikkeen säännöllinen kulutus on hyödyllistä terveydellemme, vahvistaa tehokkaasti kehoa ja tarjoaa erinomaisia syövän vastaisia ominaisuuksia.