For nylig har mange regioner oplevet tåget vejr med luftbårne partikler, der er skadelige for menneskers sundhed. Hvordan kan vi så beskytte vores velbefindende? Regelmæssig indtagelse af 11 specifikke fødevarer kan effektivt bekæmpe lungekræft. Nedenfor beskriver vi disse i detaljer:
1. Sølvøre-svamp
Sølvøre-svampen, der har fået tilnavnet "fattigmandens fuglerede", ligner fuglerede i farve, tekstur og virkning, men er stadig overkommelig i pris. Den styrker vitaliteten, nærer nyrerne, smører tarmene, gavner maven, genopbygger qi, harmoniserer blodet, styrker hjertet, giver kroppen energi, nærer hjernen, øger årvågenheden, forskønner teinten, blødgør huden og fremmer lang levetid.
2. Oliven
De renser lungerne, lindrer halsen, genererer væsker og afgifter kroppen. At sutte på grønne oliven, når man har ondt i halsen, kan forfriskende halsen. At kombinere dem med frisk radise i et afkog forstærker effekten. Den destillerede væske fra oliven, kendt som oliven dug, kan bruges til at behandle ondt i halsen, hoste og irritabilitet.
3. Loquat
Fugter lungerne, slukker tørsten og regulerer qi. Det behandler lungesvindende hoste, hæmoptyse og intens tørst.Loquatblade er et almindeligt anvendt kinesisk lægeurt. Når de steges i honning, renser de lungerne, harmoniserer maven og sænker qi for at lindre sygdomme. De forarbejdes ofte til loquatsirup, loquateliksir eller loquatgranulat til behandling af lunge-varme hoste.Både friske og tørrede figner har medicinske egenskaber. Indtagelse af flere figner kan lindre ondt i halsen og fremskynde helbredelsen. Ved lunge-varme eller hæshed hjælper det at koge figner med kandis i vand til at rense varmen og genoprette stemmen.
5. Liljeknold
Liljeknold har en sød smag og er let kold af natur, og den trænger ind i hjerte- og lungemeridianerne. Den nærer yin og fugter lungerne, beroliger sindet, slukker tørsten, stopper hoste og blødning og stimulerer appetitten. Den er velegnet til kronisk yin-mangelhoste, hjertebanken, søvnløshed, hyppige drømme og mental distraktion.Pære
Har egenskaber, der genererer væsker, fugter tørhed, renser varme og opløser slim. Egnet til væsketab med tørst ved feber, diabetes, varmeinduceret hoste, slim-varme mani, dysfagi, tørst med tab af stemme, røde og hævede øjne og fordøjelsesbesvær. Pæren er den mest almindelige lungerensende fødevare. Den kan dampes, laves til suppe eller moses til pærepasta. Den renser lungerne og behandler ondt i halsen med fremragende effektivitet.
7. Luo Han Guo
Også kendt som Luo Han Guo eller falsk bitter melon, har den tynd skal, lav vægt, stor størrelse og sprødt frugtkød. At brygge Luo Han Guo som te renser varmen og lindrer halsen og behandler kighoste, lunge-varme hoste, faryngitis og tør mund og hals. Det er en ideel sundhedsdrik for skuespillere og lærere.
8. Kinesisk ginseng (Chuanming Shen)
Polysacchariderne i kinesisk ginseng regulerer immunaktiviteten og har betydelige fordele for personer med nedsat immunforsvar. Den forbedrer effektivt den fysiske konstitution med en relativt mild styrke, hvilket gør den velegnet til at styrke milten og gavne lungerne.
Kinesisk ginseng indeholder atten aminosyrer og flere vitaminer. Som et qi-tonificerende fødevare er det mest gavnligt for personer med qi-mangel eller langvarig sygdomsinduceret qi-udtømning, som bør indtage det regelmæssigt.
Desuden er de aktive komponenter i ginseng ikke kun gavnlige for raske personer, men forbedrer også immunfunktionen betydeligt hos personer med nedsat immunforsvar. Det forlænger patienternes overlevelse, styrker den cellulære immunfunktion, mindsker de toksiske bivirkninger af strålebehandling, fremskynder vævsreparation og forhindrer leukopeni, hvilket gør det muligt for patienterne at gennemføre behandlingen med succes. Ginseng-polysaccharider er sikre og pålidelige uden rapporterede bivirkninger under anvendelse.
9. Nordginseng (North Ginseng)
Nordginseng styrker livsenergien, reducerer modtageligheden for sygdom, forebygger kræftudvikling, renser lungerne for varme, nærer yin, gavner maven og genererer væsker. Flere medicinske tekster dokumenterer dens anvendelse: ① Ben Cao Cong Xin (Compendium of Materia Medica Revised): Genopfylder specielt lungernes yin, renser lungerne for varme, behandler kronisk hoste og lungeatrofi. ② Yin Pian Xin Can (New Commentary on Decoction Pieces): Nærer lungernes og mavens yin, behandler konsumptiv hoste med blodigt opspyt.③ Northeast Medicinal Plants: Behandler kronisk bronkitis, lungetuberkulose, ufuldstændig lungeudvidelse og lungeabscesser. ④ Chinese Materia Medica: Nærer lunge-yin, renser lunge-varme, uddriver slim og stopper hoste. Behandler forbrugende feber, yin-skadet tør hoste, tørst og tør hals.
Derudover behandler nordlig ginsengrod kronisk gastritis, kronisk atrofisk gastritis, diabetes mellitus, mangel på både qi og yin i milten og maven, appetitløshed, fordøjelsesbesvær, træthed og sløvhed, mundtørhed med sparsom spytproduktion, yin-mangel med blodhoste og kronisk vedvarende hepatitis.
10. Hvid radise
Renser lungerne og fugter halsen, vælges ofte i kinesiske medicinske diæter. Rå indtagelse giver gode resultater, mens juice er endnu mere effektivt. Dens skarpe komponenter hæmmer unormal celledeling og forhindrer dermed kræftudvikling. Radise har også antibakterielle egenskaber, stimulerer appetitten og hæmmer blodpladeaggregering.Radise er rig på kostfibre og fordøjelsesenzymer som amylase og fremmer effektivt fordøjelsen og optagelsen af mad.Det regulerer organfunktioner og kroppens systemer, herunder immunforsvaret, på en omfattende måde. Det styrker immunforsvaret, opretholder balancen i organernes økosystemer og forhindrer grundlæggende viscerale dysfunktioner og stigende indre varme. Ved at harmonisere qi, lungefunktionen og yin-yang-balancen lindrer det ikke kun hoste og tørhed, men genopbygger også qi, genererer væsker og nærer lungerne dybt.
Regelmæssig indtagelse af de ovennævnte 11 fødevarer er gavnligt for vores helbred, styrker kroppen effektivt og har fremragende kræftbekæmpende egenskaber.