V poslední době mnoho regionů zažívá zamlžené počasí s částicemi ve vzduchu, které jsou škodlivé pro lidské zdraví. Jak tedy můžeme chránit své zdraví? Pravidelná konzumace 11 konkrétních potravin může účinně bojovat proti rakovině plic. Níže je podrobně popisujeme:
1. Stříbrná ušní houba
Stříbrná ušní houba, přezdívaná „ptčí hnízdo chudých“, se podobá ptímu hnízdu barvou, strukturou a účinností, ale je cenově dostupná. Posiluje vitalitu, vyživuje ledviny, promašťuje střeva, prospívá žaludku, doplňuje čchi, harmonizuje krev, posiluje srdce, povzbuzuje tělo, vyživuje mozek, zvyšuje bdělost, zkrášluje pleť, zjemňuje pokožku a podporuje dlouhověkost.
2. Olivy
Čistí plíce, zklidňují hrdlo, vytvářejí tekutiny a detoxikují. Sání zelených oliv při bolestech v krku může hrdlo osvěžit; jejich kombinace s čerstvým ředkvičkami v odvaru účinek ještě zesiluje. Destilovaná tekutina z oliv, známá jako olivová rosa, se může používat k léčbě bolestí v krku, kašle a podrážděnosti.
3. Loquat
Zvlhčuje plíce, hasí žízeň a reguluje qi. Léčí kašel způsobující chřadnutí plic, hemoptýzu a intenzivní žízeň.Listy loquatu jsou běžně používanou čínskou léčivou bylinou. Když se smaží s medem, čistí plíce, harmonizují žaludek a snižují qi, čímž zmírňují nemoci. Často se zpracovávají na loquatový sirup, loquatový elixír nebo loquatové granule k léčbě kašle způsobeného horkem v plicích.Jak čerstvé, tak sušené fíky mají léčivé vlastnosti. Konzumace několika fíků může zmírnit bolest v krku a urychlit uzdravení. V případě horkosti v plicích nebo chrapotu pomáhá odvar z fíků s kousky cukru v vodě vyčistit horkost a obnovit hlas.
5. Cibule lilie
Cibule lilie má sladkou chuť a mírně chladivou povahu, vstupuje do meridiánů srdce a plic. Vyživuje jin a zvlhčuje plíce, uklidňuje mysl, hasí žízeň, zmírňuje kašel a krvácení a stimuluje chuť k jídlu. Je vhodná při chronickém kašli způsobeném nedostatkem jin, palpitacích, nespavosti, častém snění a mentální rozptýlenosti.Hruška
Má vlastnosti, které vytvářejí tekutiny, zvlhčují suchost, čistí horko a rozpouštějí hlen. Je vhodná při vyčerpání tekutin s žízní při horečnatých onemocněních, cukrovce, kašli vyvolaném horkem, hlenovém horku, dysfagii, žízni se ztrátou hlasu, červených a oteklých očích a zažívacích potížích. Hruška je nejběžnějším potravinovým prostředkem pro čištění plic. Může být vařena v páře, zpracována do polévky nebo rozmixována na hruškovou pastu. Čistí plíce a léčí bolesti v krku s vynikající účinností.
7. Luo Han Guo
Také známý jako Luo Han Guo nebo falešný hořký meloun, má tenkou slupku, nízkou hmotnost, velkou velikost a křupavou dužinu. Luo Han Guo vařený jako čaj čistí horko a zklidňuje hrdlo, léčí černý kašel, kašel způsobený horkem v plicích, faryngitidu a sucho v ústech a hrdle. Je to ideální zdravý nápoj pro herce a učitele.
8. Čínský ženšen (Chuanming Shen)
Polysacharidy v čínském ženšenu regulují imunitní aktivitu a přinášejí významné výhody pro osoby s oslabenou imunitou. Účinně zlepšuje fyzickou konstituci s relativně mírnou účinností, takže je vhodný pro posílení sleziny a prospěšný pro plíce.
Čínský ženšen obsahuje osmnáct aminokyselin a několik vitamínů. Jako potravina tonizující čchi je nejprospěšnější pro osoby s konstituční nedostatečností čchi nebo s dlouhodobým vyčerpáním čchi způsobeným nemocí, které by jej měly konzumovat pravidelně.
Kromě toho aktivní složky ženšenu prospívají nejen zdravým jedincům, ale také významně posilují imunitní funkce u osob s oslabenou imunitou. Prodlužují přežití pacientů, posilují buněčné imunitní funkce, zmírňují toxické vedlejší účinky radioterapie, urychlují opravu tkání a předcházejí leukopenii, což pacientům umožňuje úspěšně dokončit léčbu. Polysacharidy ženšenu jsou bezpečné a spolehlivé a při jejich použití nebyly hlášeny žádné vedlejší účinky.
9. Severní ženšen (North Ginseng)
Severní ženšen posiluje životní energii, snižuje náchylnost k nemocem, předchází vzniku rakoviny, čistí plíce od tepla, vyživuje jin, prospívá žaludku a vytváří tekutiny. Jeho použití dokumentuje řada lékařských textů: ① Ben Cao Cong Xin (Kompendium revidované Materia Medica): Speciálně doplňuje jin plic, čistí plíce od ohně, léčí chronický kašel a plicní atrofii. ② Yin Pian Xin Can (Nový komentář k odvarům): Vyživuje jin plic a žaludku, léčí kašel s krvavým sputem.③ Northeast Medicinal Plants: Léčí chronickou bronchitidu, plicní tuberkulózu, neúplné roztažení plic a plicní abscesy. ④ Chinese Materia Medica: Vyživuje jin plic, odstraňuje horko z plic, vylučuje hlen a zastavuje kašel. Léčí tuberkulózní horečku, suchý kašel způsobený poškozením jin, žízeň a sucho v krku.
Kromě toho kořen severního ženšenu léčí chronickou gastritidu, chronickou atrofickou gastritidu, diabetes mellitus, nedostatek qi a jin ve slezině a žaludku, ztrátu chuti k jídlu, poruchy trávení, únavu a malátnost, sucho v ústech s nedostatečným sliněním, nedostatek jin s kašlem krve a chronickou přetrvávající hepatitidu.
10. Bílá ředkev
Čistí plíce a zvlhčuje hrdlo, často se používá v čínské léčivé stravě. Konzumace v syrovém stavu přináší dobré výsledky, ale ještě účinnější je konzumace ve formě šťávy. Její ostré složky inhibují abnormální buněčné dělení, čímž předcházejí vzniku rakoviny. Ředkev má také antibakteriální vlastnosti, stimuluje chuť k jídlu a inhibuje agregaci krevních destiček.Ředkev je bohatá na vlákninu a trávicí enzymy, jako je amyláza, a účinně podporuje trávení a vstřebávání potravy.Komplexně reguluje funkci orgánů a celkové tělesné systémy, včetně imunity. Posiluje imunitní obranu, udržuje rovnováhu v ekosystémech orgánů a zásadně zabraňuje viscerální dysfunkci a vzrůstu vnitřního tepla. Harmonizací čchi, funkce plic a rovnováhy jin-jang nejen zmírňuje kašel a suchost, ale také doplňuje čchi, vytváří tekutiny a hluboce vyživuje plíce.
Pravidelná konzumace výše uvedených 11 potravin prospívá našemu zdraví, účinně posiluje tělo a nabízí vynikající protinádorové vlastnosti.