في الآونة الأخيرة، شهدت العديد من المناطق طقسًا ضبابيًا، مع وجود جزيئات في الهواء ضارة بصحة الإنسان. كيف يمكننا إذن حماية صحتنا؟ يمكن أن يساعد تناول 11 نوعًا من الأطعمة بانتظام في مكافحة سرطان الرئة بشكل فعال. فيما يلي تفاصيل هذه الأطعمة:
1. فطر الأذن الفضية
يُطلق على فطر الأذن الفضية لقب "عش الطائر الفقير"، فهو يشبه عش الطائر في اللون والملمس والفعالية، لكنه لا يزال في متناول الجميع. فهو يقوي الحيوية، ويغذي الكلى، ويرطب الأمعاء، ويفيد المعدة، ويجدد الطاقة الحيوية، ويوازن الدم، ويقوي القلب، وينشط الجسم، ويغذي الدماغ، ويعزز اليقظة، ويجمّل البشرة، وينعم الجلد، ويطيل العمر.
2. الزيتون
ينظف الرئتين، ويهدئ الحلق، ويولد السوائل، ويزيل السموم. يمكن أن يؤدي مص الزيتون الأخضر عند الإصابة بالتهاب الحلق إلى إنعاش الحلق. ويزيد من فعاليته عند مزجه مع الفجل الطازج في مغلي. يمكن استخدام السائل المقطر من الزيتون، المعروف باسم ندى الزيتون، لعلاج التهاب الحلق والسعال والتهيج.
3. الإسكدنيا
تتمتع بخصائص ترطيب الرئتين وإرواء العطش وإنزال الطاقة الحيوية. تعالج السعال الذي يضعف الرئتين ونزيف الدم والعطش المزعج.تُستخدم أوراق الإسكدنيا بشكل شائع في الطب الصيني التقليدي. عند قليها بالعسل، فإنها تنظف الرئتين وتوازن المعدة وتنزل الطاقة لتخفيف الأمراض. غالبًا ما يتم تحويلها إلى شراب الإسكدنيا أو إكسير الإسكدنيا أو حبيبات الإسكدنيا لعلاج السعال الناتج عن حرارة الرئتين.يتمتع كل من التين الطازج والمجفف بخصائص طبية. يمكن أن يؤدي تناول عدة حبات من التين إلى تخفيف ألم الحلق وتسريع الشفاء. بالنسبة لحرارة الرئة أو بحة الصوت، يساعد غلي التين مع السكر الصخري في الماء على تطهير الحرارة واستعادة الصوت.
5. بصلة الزنبق
بصلة الزنبق حلوة المذاق وباردة قليلاً بطبيعتها، وتدخل إلى مريديانات القلب والرئة. تغذي الين وترطب الرئتين، وتهدئ العقل، وتروي العطش، وتخفف السعال والنزيف، وتحفز الشهية. وهي مناسبة للسعال المزمن الناجم عن نقص الين، والخفقان، والأرق، والأحلام المتكررة، والتشتت الذهني.الكمثرى
تتمتع بخصائص توليد السوائل وترطيب الجفاف وتطهير الحرارة وإزالة البلغم. مناسبة لنقص السوائل مع العطش في أمراض الحمى والسكري والسعال الناجم عن الحرارة والهوس بالبلغم والحرارة وعسر البلع والعطش مع فقدان الصوت واحمرار وتورم العينين وعسر الهضم. الكمثرى هي أكثر الأطعمة شيوعًا لتنظيف الرئة. يمكن طهيها على البخار أو تحضيرها في شكل حساء أو هرسها في شكل معجون. تطهر الرئة وتعالج التهاب الحلق بفعالية ممتازة.
7. لو هان غو
تُعرف هذه الفاكهة أيضًا باسم لو هان غو أو القرع المر الزائف، وتتميز بقشرة رقيقة ووزن خفيف وحجم كبير ولحم هش. شرب شاي لو هان غو يطهر الحرارة ويهدئ الحلق، ويعالج السعال الديكي والسعال الناتج عن حرارة الرئة والتهاب البلعوم وجفاف الفم والحلق. وهو مشروب صحي مثالي للممثلين والمعلمين.
8. الجينسنغ الصيني (تشوانمينغ شين)
تنظم السكريات المتعددة في الجينسنغ الصيني نشاط المناعة، مما يوفر فوائد كبيرة للأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة. وهو يحسن بشكل فعال البنية الجسدية بقوة معتدلة نسبيًا، مما يجعله مناسبًا لتقوية الطحال وإفادة الرئتين.
يحتوي الجينسنغ الصيني على ثمانية عشر حمضًا أمينيًا وفيتامينات متعددة. كغذاء مقوي للطاقة الحيوية، فهو مفيد للغاية للأشخاص الذين يعانون من نقص الطاقة الحيوية أو استنزاف الطاقة الحيوية الناجم عن مرض طويل الأمد، والذين يجب أن يستهلكوه بانتظام.
علاوة على ذلك، لا تفيد المكونات النشطة في الجينسنغ الأفراد الأصحاء فحسب، بل تعزز أيضًا وظيفة المناعة بشكل كبير لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في المناعة. فهو يطيل من عمر المرضى، ويعزز وظيفة المناعة الخلوية، ويخفف من الآثار الجانبية السامة للعلاج الإشعاعي، ويسرع من إصلاح الأنسجة، ويمنع نقص الكريات البيض، مما يمكّن المرضى من إكمال العلاج بنجاح. تعد عديدات السكاريد الموجودة في الجينسنغ آمنة وموثوقة، ولم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية أثناء استخدامها.
9. الجينسنغ الشمالي (North Ginseng)
يقوي الجينسنغ الشمالي الطاقة الحيوية، ويقلل من قابلية الإصابة بالأمراض، ويمنع تطور السرطان، ويزيل حرارة الرئة، ويغذي الين، ويفيد المعدة، ويولد السوائل. توثق العديد من النصوص الطبية استخداماته: ① Ben Cao Cong Xin (موجز مادة طبية منقحة): يغذي الين في الرئة بشكل خاص، ويزيل حرارة الرئة، ويعالج السعال المزمن وضمور الرئة. ② Yin Pian Xin Can (تعليق جديد على قطع مغلي): يغذي الين في الرئة والمعدة، ويعالج السعال الاستهلاكي مع البلغم الدموي.③ النباتات الطبية في الشمال الشرقي: يعالج التهاب القصبات المزمن، والسل الرئوي، وتمدد الرئة غير الكامل، وخراجات الرئة. ④ المواد الطبية الصينية: يغذي الين في الرئة، ويزيل حرارة الرئة، ويطرد البلغم، ويوقف السعال. يعالج الحمى الاستهلاكية، والسعال الجاف الناتج عن إصابة الين، والعطش، وجفاف الحلق.
بالإضافة إلى ذلك، يعالج جذر الجينسنغ الشمالي التهاب المعدة المزمن، والتهاب المعدة الضموري المزمن، وداء السكري، ونقص كل من الطاقة والين في الطحال والمعدة، وفقدان الشهية، وعسر الهضم، والتعب والكسل، وجفاف الفم مع قلة اللعاب، ونقص الين مع سعال الدم، والتهاب الكبد المزمن المستمر.
10. الفجل الأبيض
ينقي الرئتين ويرطب الحلق، ويُختار كثيرًا في الأنظمة الغذائية الطبية الصينية. يؤدي تناوله نيئًا إلى نتائج جيدة، بينما يكون عصره أكثر فعالية. تمنع مكوناته اللاذعة الانقسام غير الطبيعي للخلايا، وبالتالي تمنع الإصابة بالسرطان. يتمتع الفجل أيضًا بخصائص مضادة للبكتيريا، ويحفز الشهية، ويمنع تراكم الصفائح الدموية.غني بالألياف الغذائية والإنزيمات الهضمية مثل الأميليز، الفجل يعزز بشكل فعال هضم الطعام وامتصاصه. 11. كودونوبسيس بيلوسولا كودونوبسيس بيلوسولا يوزع طاقة الرئة وينظم تدفق الطاقة، ويزيل انسداد خطوط الطاقة في جميع أنحاء الجسم.ينظم بشكل شامل وظائف الأعضاء وأنظمة الجسم بشكل عام، بما في ذلك المناعة. يقوي الدفاعات المناعية، ويحافظ على التوازن داخل النظم البيئية للأعضاء، ويمنع بشكل أساسي الخلل الوظيفي الحشوي وارتفاع الحرارة الداخلية. من خلال تنسيق الطاقة الحيوية ووظائف الرئة وتوازن الين واليانغ، لا يخفف السعال والجفاف فحسب، بل يجدد الطاقة الحيوية، ويولد السوائل، ويغذي الرئتين بعمق.
إن الاستهلاك المنتظم للأطعمة الـ 11 المذكورة أعلاه يفيد صحتنا، ويقوي الجسم بشكل فعال، ويوفر خصائص ممتازة لمكافحة السرطان.