多くの女性は夜更かしや情緒不安定、目の疲労、静脈血流の遅延により、目の皮膚の赤血球酸素供給不足や静脈内の二酸化炭素・代謝老廃物の蓄積が起こり、慢性的な酸素不足状態に陥ります。これにより血液が暗くなり滞留し、目の色素沈着を引き起こします。その結果、濃い目の下のクマができてしまいます。では、食品を使った外用法でクマを解消するにはどうすればよいでしょうか？
一、ジャガイモのスライスを目元に貼る
新鮮なジャガイモを用意し、皮をむいて洗った後、約2mmの厚さに切ります。横になり、ジャガイモのスライスを目の上に5分ほど置いた後、水で洗い流します。注意：ジャガイモは大きめのものを選ぶとカバー範囲が広くなります。芽の出たジャガイモは有毒なので使用しないでください。説明：ジャガイモに含まれるデンプン質は、目の不足分を補います。
二、ハチミツパック法
頻繁にクマが出る場合は、ハチミツパックで緩和できます。洗顔後、顔を拭かず自然乾燥させ、目の周りにハチミツを塗布。数分間マッサージした後、10分間放置し水で洗い流します。水気を拭かず自然乾燥させ、化粧水でケアしてください。
三、ハス根とレンコンのすりおろしパック
ハス根とレンコンを洗い、ハス根は皮をむき、両方を細かく刻みます。材料をミキサーに入れ、水2カップを加えて攪拌します。漉した液体を10分間目元にパックします。ポイント：搾りかすは飲用可能。二重の効果。就寝前の使用が最も効果的で、日中のクマ発生を軽減。蓮根と馬蹄はそれぞれデンプン質・鉄分・タンパク質を含み、血行促進・瘀血除去作用がある。
四、リンゴのアイパック
リンゴを薄切りにする。目を閉じて目の下のたるみ部分に置く。15分間待つ。湿らせたコットンボールで目を軽く拭く。ポイント：切ったリンゴの酸化を防ぐには、塩水に浸しておくとよい。
五、キュウリのスライスパック
新鮮なキュウリを薄くスライスする。目の周りを清潔にした後、約15分間貼る。目の水分補給と血行促進により、クマを効果的に緩和する。
六、温湿布
朝洗顔後、お湯で温めたタオルを目の上に当て、熱気で目の下の血流を促進します。タオルが冷めたらお湯に浸して交換。温湿布10分後、冷水に交換して冷湿布を約1分間行います。温冷湿布は静脈のうっ血を解消し、血管の浮き出しを軽減します。終了後、アイクリームを塗布して保湿します。
七、卵と銀指輪で目元マッサージ
卵を茹でて殻を剥き、タオルで包んだ後、純銀の指輪を乗せます。目を閉じて目元をぐるぐる回します（各方向約10回）。温熱とマッサージで目元の血行促進。卵と純銀の（不思議な）作用が血行促進効果を発揮します。