Jabolka
Jabolka, znana tudi kot sad miru in modrosti, so med najpogosteje uživanim sadjem človeštva. Bogata z minerali in vitamini, so eno izmed najbolj hranljivih sadežev. Imajo lastnosti, ki potešijo žejo, odpravljajo vročino, odpravljajo razdražljivost in pomagajo pri prebavi. Poleg tega so odlično sredstvo za lepoto, saj pomagajo pri hujšanju in hkrati spodbujajo gladko in prožno kožo.Drage dame, ne pozabite jih redno jesti. Banana Znana tudi kot zlata banana ali lokasta banana. Magnezij, ki ga vsebuje, pomaga sprostiti mišice in pomiriti živčno napetost, zaradi česar je dobila vzdevek „srečno sadje“. Spodbuja tudi peristaltiko črevesja.
Hruške
Hruške, znane tudi kot velike račje hruške, vsebujejo različne vitamine in vlaknine. Odvajajo vročino, razgrajujejo sluz, vlažijo pljuča in lajšajo kašelj, hkrati pa negujejo pljuča. Znanstveniki in zdravniki jih imenujejo »vsestranski zdravilni sadež« ali »splošni zdravnik«.
Mandarine
Mandarine so zelo hranljive, imajo sladko-kisel okus in topla narava, ki blagodejno vpliva na pljuča. So bogate z vitaminom C in citronsko kislino, spodbujajo lepoto in lajšajo utrujenost; spodbujajo tudi apetit, potešijo žejo in vlažijo pljuča.Ščitijo vid, pomagajo pri prebavi in izboljšujejo polt, redno uživanje pa blagodejno vpliva na kožo.
Grozdje
Grozdje ni le okusno, ampak tudi izjemno hranljivo. Različne sadne kisline v njem pomagajo pri prebavi. Zmerno uživanje krepi vranico in želodec, kar blagodejno vpliva na preprečevanje bolezni srca in ožilja ter krepi zdravje srca.
Lubenica
Lubenica, znana tudi kot poletna melona ali hladna melona, velja za „kraljico poletja“. Osvežujoča in žejno, ima sladek, sočen okus, zaradi česar je tipično poletno sadje. Lubenični sok vsebuje številne pomembne hranilne snovi, ki blagodejno vplivajo na zdravje.
Lubenica
Lubenica, znana tudi kot poletna melona ali hladna melona, je »kraljica poletja«. Osvežujoča in žejno-ugasna, s svojo sladko, sočno aromo je tipično poletno sadje. Lubenični sok vsebuje številne pomembne kemijske spojine, ki so koristne za zdravje in lepoto. Odlično vlaži kožo obraza, ščiti pred soncem in ima belilni učinek.