Maçã
As maçãs, também conhecidas como o fruto da paz e da sabedoria, estão entre as frutas mais consumidas pela humanidade. Ricas em minerais e vitaminas, representam uma das frutas mais completas do ponto de vista nutricional. Possuem propriedades que saciam a sede, aliviam o calor, dissipam a irritabilidade e ajudam na digestão. Além disso, são um excelente auxiliar de beleza, ajudando na perda de peso e promovendo uma pele suave e flexível.Senhoras, lembrem-se de comê-las regularmente. Banana Também conhecida como banana dourada ou banana arco. O magnésio que contém ajuda a relaxar os músculos e a acalmar a tensão nervosa, o que lhe valeu a alcunha de «fruta da felicidade». Também promove o peristaltismo intestinal.
Pêras
As pêras, também conhecidas como pêras-pato grandes, contêm várias vitaminas e fibras. Elas eliminam o calor, resolvem a fleuma, umedecem os pulmões e aliviam a tosse, ao mesmo tempo que nutrem os pulmões. Cientistas e médicos as consideram uma "fruta saudável em todos os aspectos" ou "médico generalista".
Tangerinas
As tangerinas são altamente nutritivas, com um sabor agridoce e natureza quente que beneficia os pulmões. Ricas em vitamina C e ácido cítrico, promovem a beleza, aliviam a fadiga, estimulam o apetite, saciam a sede e umedecem os pulmões.Protegem a visão, ajudam na digestão e melhoram a tez, sendo que o consumo regular beneficia a pele.
Uvas
As uvas não são apenas deliciosas, mas também altamente nutritivas. Os seus vários ácidos de fruta ajudam na digestão. O consumo moderado fortalece o baço e o estômago, oferecendo benefícios para a saúde na prevenção de doenças cardiovasculares e no apoio à saúde cardíaca.
Melancia
A melancia, também conhecida como melão de verão ou melão frio, é aclamada como a «Rainha do Verão». Refrescante e saciante, possui um sabor doce e suculento, tornando-a a fruta de verão por excelência. O sumo de melancia contém vários nutrientes importantes benéficos para a saúde.
Melancia
Também conhecida como melão de verão ou melão frio, a melancia reina como a «Rainha do Verão». Refrescante e saciante, o seu sabor doce e suculento torna-a a fruta por excelência do verão. O sumo de melancia contém inúmeros compostos químicos vitais benéficos para a saúde e a beleza. É excelente para hidratar a pele do rosto, oferecendo proteção solar e efeitos clareadores.