Āboli
Āboli, kas pazīstami arī kā miera un gudrības augļi, ir vieni no visbiežāk patērētajiem augļiem. Tie ir bagāti ar minerālvielām un vitamīniem un ir vieni no uzturvielām bagātākajiem augļiem. Āboliem piemīt īpašības, kas remdē slāpes, mazina karstumu, novērš uzbudināmību un veicina gremošanu. Turklāt tie ir lielisks skaistumkopšanas līdzeklis, kas palīdz samazināt svaru un veicina gludu, elastīgu ādu.Dāmas, atcerieties tos ēst regulāri. Banāns Pazīstams arī kā zelta banāns vai loka banāns. Tajā esošais magnijs palīdz atslābināt muskuļus un nomierināt nervu spriedzi, tāpēc to dēvē par "laimīgo augli". Tas veicina arī zarnu peristaltiku.
Bumbieri
Bumbieri, kas pazīstami arī kā lielie pīļu bumbieri, satur dažādus vitamīnus un šķiedrvielas. Tie atbrīvo no karstuma, izšķīdina krēpas, mitrina plaušas un atvieglo klepu, vienlaikus barojot plaušas. Zinātnieki un ārsti tos dēvē par "vispusīgiem veselības augļiem" vai "ģimenes ārstiem".
Mandarīni
Mandarīni ir ļoti uzturvielas, ar saldskābu garšu un siltu dabu, kas labvēlīgi ietekmē plaušas. Tie ir bagāti ar C vitamīnu un citronskābi, veicina skaistumu, mazina nogurumu, stimulē apetīti, remdē slāpes un mitrina plaušas.Tās aizsargā redzi, veicina gremošanu un uzlabo ādas izskatu, un regulāra lietošana ir labvēlīga ādai.
Vīnogas
Vīnogas ir ne tikai garšīgas, bet arī ļoti uzturvielas. To dažādās augļu skābes veicina gremošanu. Mērens patēriņš stiprina liesu un kuņģi, sniedzot veselības ieguvumus sirds un asinsvadu slimību profilaksei un sirds veselības atbalstam.
Arbūzs
Arbūzs, pazīstams arī kā vasaras melone vai aukstā melone, tiek dēvēts par "vasaras karali". Tas ir atsvaidzinošs un slāpes remdējošs, ar saldu, sulīgu garšu, kas to padara par tipisku vasaras augli. Arbūzu sula satur vairākas svarīgas uzturvielas, kas ir labvēlīgas veselībai.
Arbūzs
Arbūzs, kas pazīstams arī kā vasaras melone vai aukstā melone, ir "vasaras karalis". Tas ir atsvaidzinošs un slāpes remdējošs, un tā saldais, sulīgais garša padara to par tipisku vasaras augli. Arbūzu sula satur daudz svarīgu ķīmisko savienojumu, kas ir labvēlīgi veselībai un skaistumam. Tā lieliski mitrina sejas ādu, aizsargā no saules un padara ādu gaišāku.