Gua Sha, geleneksel Çin tıbbında yaygın ve oldukça etkili bir terapidir ve büyük kolaylık sağlar. Bir seansın ardından, kişi genellikle fiziksel olarak daha hafif ve zihinsel olarak daha zinde hisseder. Ancak, birçok kişinin bu terapinin hiçbir yan etkisi olmadığına inanarak, fiziksel durumlarını dikkate almadan gelişigüzel bir şekilde bu terapiye başvurdukları ve bunun yanlış bir yaklaşım olduğu unutulmamalıdır.
Uygun Gua Sha'nın Sayısız Faydası
1. Metabolizmayı Hızlandırır
Yaşadığımız sürece vücudumuzun sürekli metabolik süreçlerden geçtiği iyi bilinmektedir. Bu, kaçınılmaz olarak toksinlerin vücuttan atılmak yerine deri altı gözeneklerinde birikmesine neden olur. Gua Sha, bu gözenekleri açmak için aletler kullanır ve vücuttaki kir ve atıkların atılmasını kolaylaştırır.Bu, kanımızın daha düzgün dolaşmasını sağlar, metabolizmanın canlılığını doğal olarak artırır ve vücudun daha genç hissetmesini sağlar.
2. Meridyenlerin açılması
Bu işlev, özellikle modern bireyler için önemlidir. Uzun süre oturmak ve egzersiz yapmamak nedeniyle, giderek artan sayıda ofis çalışanı, servikal spondiloz, donuk omuz ve kronik sırt ağrısı gibi rahatsızlıklar geliştirir. Batı tıbbı tedavileri veya ilaçları tercih etmek zahmetli olabilir ve sorunun kök nedenini çözemez. Bu gibi durumlarda, geleneksel Çin uygulaması gua sha mükemmel bir alternatif sunar.
Servikal spondiloz gibi rahatsızlıklar, öncelikle kasların uzun süre aynı pozisyonda kalmasından kaynaklanır ve bu da gerginliğe ve hatta önemli rahatsızlığa neden olan spazmlara yol açar. Zamanında ve etkili bir tedavi uygulanmazsa, çeşitli derecelerde yapışıklıklar veya fibroz gelişebilir ve durum giderek kötüleşebilir.Gua Sha, meridyenlerin tıkanıklığını gidererek rahatsızlığın temel nedenini ortadan kaldırır. Kas gerginliğini gidererek ağrı semptomlarını hafifletir ve nihayetinde hastalığı ortadan kaldırır.Gua Sha, vücut fonksiyonlarının çift yönlü düzenleyicisi olarak işlev görür ve böylece iç organlarımızın dengesini iyileştirir ve uyumlu hale getirir. Bu da nihayetinde vücut içindeki dengeyi yeniden sağlar. Gua Sha için Uygun Olmayan 7 Grup Gua Sha, anayasal tipin ayırt edilmesini gerektirir ve herkes için uygun değildir. Dağıtım yöntemi olarak, aşırı dağıtım hayati enerjiyi tüketebileceğinden, ayrım gözetmeksizin uygulanmamalıdır.Hiçbir terapi tüm rahatsızlıkları tedavi edemez ve gua sha'nın belirli kontrendikasyonları vardır. Tedavi bölgeleri rahatsızlığın türüne göre belirlenir, ancak yaygın olarak kullanılan bölgeler arasında Dazhui noktası (GV14), omuzlar ve boyun, boğazın her iki tarafı, omurga, omurga boyunca uzanan kaslar, dirsek kıvrımları ve popliteal fossalar bulunur.
Genel olarak sağlıklı bireyler için meridyenlerin kesin işlevini anlamak sınırlı olabilir ve bu da sıklıkla "ağrıyan yeri kazımak" yaklaşımına yol açar – örneğin ishal için göbek çevresini kazımak gibi. Çocukların cildi daha hassastır; gua sha ilkokul çağındaki çocuklara önerilmez. Ayrıca, aşırı aç, tok, susuz, yorgun veya sarhoşken tedaviden kaçının; bunun yerine, yemekten bir saat sonra uygulayın.
1. Şiddetli kardiyovasküler veya serebrovasküler hastalıkları, karaciğer veya böbrek fonksiyon bozukluğu veya genel ödem olan kişiler. Gua Sha, deri altı tıkanıklığına neden olur ve kan dolaşımını hızlandırır, bu da kalp, akciğerler, karaciğer ve böbrekler üzerindeki yükü artırabilir, hastanın durumunu kötüleştirebilir ve potansiyel olarak hayatını tehlikeye atabilir.
2. Gua Sha, düşük yapmaya neden olabileceğinden hamile kadınların karın veya lumbosakral bölgesine uygulanmamalıdır.
3. Çıban, ülser, apse, kızarıklık veya nedeni bilinmeyen şişliklerin bulunduğu bölgelere gua sha uygulanmamalıdır, çünkü enfeksiyona veya lezyonların yayılmasına neden olabilir.
5. Aşırı açlık veya tokluk, şiddetli yorgunluk veya zehirlenme yaşayan kişiler, bayılmaya neden olabileceğinden, şiddetli veya kapsamlı gua sha uygulamasına tabi tutulmamalıdır.
6. Gua sha, gözler, dudaklar, dil, kulak kanalları, burun delikleri, meme uçları ve göbek gibi mukoza zarlarında yasaktır, çünkü bu bölgelerde kolayca çözülemeyen tıkanıklığa neden olabilir.
7. Psikiyatrik bozukluğu olan kişiler, gua sha tedavisi görmemelidir, çünkü bu, nöbetleri tetikleyebilir.
Birçoğu, sadece ateş veya lokalize ağrı yaşadıklarında gua sha'yı düşünür, bu da onun etkinliğini bir şekilde hafife almaktır. Gua sha, çeşitli ağrılı durumları tedavi etmekle kalmaz, aynı zamanda iç ortamı temizler, koruyucu sağlık hizmeti, güzellik artışı ve diğer faydalar sağlar.Mikro dolaşımı normal olan sağlıklı kişilerde, kazıma sonrasında sha (kırmızımsı izler) görülmez. Ancak, sağlık durumu optimal olmayan, gizli rahatsızlıkları olan veya mevcut hastalıkları bulunan kişilerde sha gelişir. Sha'nın yeri, rengi ve şekli, mikro dolaşım bozukluğunun bulunduğu bölgeye, ciddiyetine ve niteliğine göre değişir.Gua Sha, meridyenlerdeki oksijen eksikliği, qi durgunluğu ve kan stazının derecesini vücut yüzeyinde "shā" olarak gösterir. Bu, uygulayıcıların patolojik değişiklikleri görsel olarak değerlendirmelerine olanak tanır ve shā görünümünün tanısal değerini vurgular. Gua Sha, bireyin fiziksel durumuna göre seçilmelidir. Başkaları için işe yarayan bir şey size uygun olmayabilir; en iyi yaklaşım, kendi yapınıza uygun olan yaklaşımdır.