Gua Sha je pogosta in zelo učinkovita terapija v tradicionalni kitajski medicini, ki ponuja veliko udobja. Po seansi se običajno počutimo fizično lažji in duševno osveženi. Vendar je pomembno opozoriti, da mnogi napačno menijo, da ta terapija nima stranskih učinkov, kar jih vodi k temu, da se ji podvržejo brez razlikovanja in brez upoštevanja svojega fizičnega stanja – kar je napačen pristop.
Primeren Gua Sha ponuja številne koristi
1. Spodbuja metabolizem
Zavedamo se, da naše telo vsak dan, dokler živimo, neprestano opravlja presnovne procese. To neizogibno vodi do kopičenja toksinov pod površino kože, namesto da bi se izločali. Gua Sha uporablja orodja za odpiranje por, kar olajša izločanje nečistoč in odpadkov iz telesa.To omogoča bolj nemoteno cirkulacijo krvi, kar naravno izboljša presnovno vitalnost in ohranja telo mlajše.
2. Odblokiranje meridianov
Ta funkcija je še posebej pomembna za sodobne posameznike. Vedno več pisarniških delavcev zaradi dolgotrajnega sedenja in pomanjkanja gibanja razvije bolezni, kot so vratna spondiloza, zamrznjeno ramo in kronične bolečine v hrbtu. Odločitev za zahodna zdravljenja ali zdravila je lahko težavna in ne reši osnovnega vzroka. V takih primerih tradicionalna kitajska praksa gua sha ponuja odlično alternativo.
Bolezni, kot je vratna spondiloza, nastanejo predvsem zaradi mišic, ki ostanejo dalj časa v enem položaju, kar vodi do napetosti ali celo krčev, ki povzročajo znatno nelagodje. Brez pravočasnega in učinkovitega zdravljenja se lahko razvijejo različne stopnje adhezij ali fibroze, ki postopoma poslabšujejo stanje.Gua Sha doseže učinek odblokiranja meridianov in tako odpravi glavni vzrok bolezni. S sproščanjem mišične napetosti lajša bolečinske simptome in na koncu izkorenini bolezen.Gua Sha deluje kot dvosmerni regulator telesnih funkcij, s čimer izboljša in uskladi ravnovesje naših notranjih organov. To na koncu ponovno vzpostavi ravnovesje v telesu. 7 Skupine, ki niso primerne za Gua Sha Gua Sha zahteva razlikovanje med različnimi tipi ustroja in ni primerna za vse. Kot metoda razpršitve se ne sme uporabljati brez razlikovanja, saj lahko prekomerna razpršitev izčrpa vitalno energijo.Nobena terapija ne more pozdraviti vseh bolezni, gua sha pa ima posebne kontraindikacije. Mesta zdravljenja se določijo glede na stanje, čeprav se pogosto uporabljajo točke Dazhui (GV14), ramena in vrat, obe strani grla, hrbtenica, mišice ob hrbtenici, komolčne gube in poplitealne fose.
Za na splošno zdrave posameznike je razumevanje natančne funkcije meridianov lahko omejeno, kar pogosto vodi do pristopa »škrabljaj, kjer boli« – na primer škrabljanje okoli popka pri driski. Otroci imajo bolj občutljivo kožo; gua sha se ne priporoča za otroke, mlajše od osnovnošolskih. Poleg tega se izogibajte zdravljenju, ko ste preveč lačni, siti, žejni, utrujeni ali opiti; namesto tega ga izvajajte eno uro po obroku.
1. Osebe s hudimi kardiovaskularnimi ali cerebrovaskularnimi boleznimi, okvarjeno delovanjem jeter ali ledvic ali generaliziranim edemom. Gua Sha povzroča podkožno zastojevanje in spodbuja krvni obtok, kar lahko poveča obremenitev srca, pljuč, jeter in ledvic, poslabša stanje pacienta in potencialno ogrozi življenje.
2. Gua Sha se ne sme uporabljati na trebuhu ali lumbosakralnem predelu nosečnic, saj lahko povzroči spontani splav.
3. Izogibajte se gua sha na območjih z vrezninami, razjedami, abscesi, izpuščaji ali nepojasnjenimi grudki, saj lahko povzroči okužbo ali širjenje lezij.
5. Osebe, ki čutijo izjemno lakoto ali polnost, hudo utrujenost ali zastrupitev, se ne smejo podvreči intenzivni ali obsežni gua sha, saj lahko to povzroči kolaps.
6. Gua sha je prepovedana na sluznicah, kot so oči, ustnice, jezik, ušesni kanali, nosnice, bradavice in popek, saj lahko povzroči zastoj v teh predelih, ki ga ni mogoče takoj odpraviti.
7. Osebe s psihiatričnimi motnjami se ne smejo podvreči gua sha, saj lahko sproži epizode.
Mnogi gua sha upoštevajo le, ko imajo vročino ali lokalizirano bolečino, kar nekoliko podcenjuje njegovo učinkovitost. Gua sha ne le zdravi različne boleče stanje, ampak tudi očisti notranje okolje, ponuja preventivno zdravstveno varstvo, izboljšanje lepote in druge koristi.Pri zdravih posameznikih z normalno mikrocirkulacijo se po strganju ne pojavijo sha (rdečkaste lise). Vendar pa se pri tistih, ki so v slabšem zdravstvenem stanju, z latentnimi stanji ali obstoječimi boleznimi, pojavijo sha. Lokacija, barva in oblika sha se razlikujejo glede na specifično območje, resnost in naravo motnje mikrocirkulacije.Gua Sha kaže stopnjo pomanjkanja kisika, zastoja qi in zastoja krvi v meridianih kot znake „sha“ na površini telesa. To omogoča zdravnikom, da vizualno ocenijo patološke spremembe, kar poudarja diagnostično vrednost teh znakov. Gua Sha je treba izbrati glede na fizično kondicijo posameznika. Zdravljenje, ki je učinkovito za druge, morda ni primerno za vas; najboljše je tisto, kar ustreza vam osebno.