Gua Sha je bežná a vysoko účinná terapia v tradičnej čínskej medicíne, ktorá ponúka veľké pohodlie. Po sedení sa človek zvyčajne cíti fyzicky ľahší a mentálne osviežený. Je však dôležité poznamenať, že mnohí sa mylne domnievajú, že táto terapia nemá žiadne vedľajšie účinky, čo ich vedie k tomu, že ju podstupujú bez ohľadu na svoj fyzický stav – čo je nesprávny prístup.
Vhodná terapia Gua Sha ponúka mnoho výhod
1. Podporuje metabolizmus
Je všeobecne známe, že počas života naše telo neustále prechádza metabolickými procesmi. To nevyhnutne vedie k hromadeniu toxínov pod povrchom kože namiesto ich vylučovania. Gua Sha používa nástroje na otvorenie pórov, čím uľahčuje elimináciu nečistôt a odpadových látok z tela.To umožňuje hladší krvný obeh, prirodzene zvyšuje metabolickú vitalitu a udržuje telo v mladšom stave.
2. Odblokovanie meridiánov
Táto funkcia je obzvlášť dôležitá pre moderných ľudí. Stále viac kancelárskych pracovníkov trpí v dôsledku dlhodobého sedenia a nedostatku pohybu ochoreniami, ako je cervikálna spondylóza, zamrznuté rameno a chronické bolesti chrbta. Rozhodnutie pre západnú medicínu alebo lieky môže byť zdĺhavé a nerieši príčinu problému. V takýchto prípadoch ponúka tradičná čínska praktika gua sha vynikajúcu alternatívu.
Ochorenia ako cervikálna spondylóza vznikajú predovšetkým v dôsledku dlhodobého zotrvávania svalov v jednej polohe, čo vedie k napätiu alebo dokonca k kŕčom a spôsobuje značné nepohodlie. Bez včasnej a účinnej liečby sa môžu vyvinúť rôzne stupne adhézií alebo fibrózy, ktoré postupne zhoršujú stav.Gua Sha dosahuje účinok odblokovania meridiánov, čím odstraňuje príčinu ochorenia. Uvoľnením svalového napätia zmierňuje bolestivé príznaky a nakoniec úplne odstraňuje ochorenie.Gua Sha funguje ako obojsmerný regulátor telesných funkcií, čím zlepšuje a harmonizuje rovnováhu našich vnútorných orgánov. To nakoniec obnovuje rovnováhu v tele. 7 Skupiny nevhodné pre Gua Sha Gua Sha vyžaduje rozlišovanie typu konštitúcie a nie je všeobecne vhodná. Ako metóda rozptylu by sa nemala používať bez rozmyslu, pretože nadmerný rozptyl môže vyčerpať životnú energiu.Žiadna terapia nedokáže vyliečiť všetky ochorenia a gua sha má špecifické kontraindikácie. Miesta liečby sa určujú podľa samotného ochorenia, hoci bežne sa používané oblasti zahŕňajú bod Dazhui (GV14), ramená a krk, obe strany hrdla, chrbticu, svaly pozdĺž chrbtice, ohyby lakťov a podkolenné jamky.
Pre všeobecne zdravého človeka môže byť pochopenie presnej funkcie meridiánov obmedzené, čo často vedie k prístupu „škrabať tam, kde to bolí“ – napríklad škrabanie okolo pupka pri hnačke. Deti majú citlivejšiu pokožku; gua sha sa neodporúča pre deti v predškolskom veku. Okrem toho sa vyhýbajte liečbe, ak ste nadmerne hladní, sýti, smädní, unavení alebo opití; namiesto toho ju vykonávajte jednu hodinu po jedle.
1. Osoby s ťažkými kardiovaskulárnymi alebo cerebrovaskulárnymi ochoreniami, poruchami funkcie pečene alebo obličiek alebo generalizovaným edémom. Gua Sha vyvoláva podkožné prekrvenie a podporuje krvný obeh, čo môže zvýšiť záťaž srdca, pľúc, pečene a obličiek, zhoršiť stav pacienta a potenciálne ohroziť jeho život.
2. Gua Sha sa nesmie aplikovať na brucho alebo lumbosakrálnu oblasť tehotných žien, pretože môže vyvolať potrat.
3. Vyhnite sa gua sha na oblastiach s vredmi, vredmi, abscesmi, vyrážkami alebo nevysvetliteľnými hrčkami, pretože môže spôsobiť infekciu alebo šírenie lézií.
5. Osoby trpiace extrémnym hladom alebo pocitmi plnosti, silnou únavou alebo intoxikáciou by nemali podstupovať intenzívnu alebo rozsiahlu gua sha, pretože to môže vyvolať kolaps.
6. Gua sha je zakázaná na slizniciach, ako sú oči, pery, jazyk, ušné kanály, nosné dierky, bradavky a pupok, pretože môže spôsobiť upchatie týchto oblastí, ktoré nie je možné ľahko vyriešiť.
7. Osoby s psychiatrickými poruchami by nemali podstupovať gua sha, pretože to môže vyvolať epizódy.
Mnohí zvažujú gua sha len v prípade horúčky alebo lokálnej bolesti, čo do určitej miery podceňuje jej účinnosť. Gua sha nielen lieči rôzne bolestivé stavy, ale aj čistí vnútorné prostredie, poskytuje preventívnu zdravotnú starostlivosť, zlepšuje krásu a má ďalšie výhody.U zdravých osôb s normálnou mikrocirkuláciou sa po škrabaní neobjavujú žiadne sha (červenkasté škvrny). U osôb v suboptimálnom zdravotnom stave, s latentnými ochoreniami alebo existujúcimi chorobami sa však sha objavia. Umiestnenie, farba a forma sha sa líšia v závislosti od konkrétnej oblasti, závažnosti a povahy poruchy mikrocirkulácie.Gua Sha prejavuje stupeň nedostatku kyslíka, stagnácie qi a stagnácie krvi v meridiánoch ako „shā“ na povrchu tela. To umožňuje praktizujúcim vizuálne posúdiť patologické zmeny, čím sa zdôrazňuje diagnostická hodnota výskytu shā. Gua Sha by sa mala vyberať podľa individuálnych fyzických podmienok. To, čo funguje dobre u iných, nemusí vyhovovať vám; najlepší prístup je ten, ktorý zodpovedá vašej vlastnej konštitúcii.