Gua Sha er en vanlig og svært effektiv terapi i tradisjonell kinesisk medisin, som er svært praktisk. Etter en behandling føler man seg vanligvis lettere fysisk og mentalt uthvilt. Det er imidlertid viktig å merke seg at mange feilaktig tror at denne terapien ikke har noen bivirkninger, noe som fører til at de gjennomgår behandlingen uten å ta hensyn til sin fysiske tilstand – en feilaktig tilnærming.
Riktig bruk av Gua Sha gir mange fordeler
1. Fremmer metabolismen
Det er velkjent at kroppen vår gjennomgår kontinuerlige metabolske prosesser mens vi lever. Dette fører uunngåelig til at giftstoffer akkumuleres under hudoverflaten i stedet for å bli utskilt. Gua Sha bruker verktøy for å åpne porene, noe som letter eliminering av urenheter og avfall fra kroppen.Dette gjør at blodet kan sirkulere jevnere, noe som naturlig forbedrer metabolsk vitalitet og holder kroppen ung.
2. Åpner opp meridianene
Denne funksjonen er spesielt relevant for moderne mennesker. Et økende antall kontorarbeidere utvikler plager som cervikal spondylose, frossen skulder og kroniske ryggsmerter på grunn av langvarig sitting og mangel på mosjon. Å velge vestlig medisinsk behandling eller medisinering kan være tungvint og løser ikke årsaken til problemet. I slike tilfeller er den tradisjonelle kinesiske praksisen gua sha et utmerket alternativ.
Tilstander som cervikal spondylose oppstår primært fordi musklene forblir i samme posisjon over lengre tid, noe som fører til spenninger eller til og med spasmer og forårsaker betydelig ubehag. Uten rettidig og effektiv behandling kan det utvikle seg forskjellige grader av adhesjoner eller fibrose, som gradvis forverrer tilstanden.Gua Sha oppnår effekten av å åpne opp meridianene, og eliminerer dermed den grunnleggende årsaken til tilstanden. Ved å lindre muskelspenninger, lindrer den smertesymptomene og utrydder til slutt sykdommen.Gua Sha fungerer som en toveis regulator av kroppsfunksjoner, og forbedrer og harmoniserer dermed balansen i våre indre organer. Dette gjenoppretter til slutt balansen i kroppen. 7 grupper som ikke er egnet for Gua Sha Gua Sha krever kjennskap til konstitusjonstype og er ikke universelt egnet. Som en metode for spredning bør den ikke brukes uten å skille, da overdreven spredning kan tømme vital energi.Ingen enkelt terapi kan kurere alle plager, og gua sha har spesifikke kontraindikasjoner. Behandlingsstedene bestemmes av tilstanden i seg selv, men vanlige områder er Dazhui-punktet (GV14), skuldre og nakke, begge sider av halsen, ryggraden, musklene langs ryggraden, albuebrettene og knærbuene.
For generelt friske personer kan forståelsen av meridianenes nøyaktige funksjon være begrenset, noe som ofte fører til en «skrap der det gjør vondt»-tilnærming – for eksempel å skrape rundt navlen for å behandle diaré. Barn har mer følsom hud, og gua sha anbefales ikke for barn under skolealder. Unngå også behandling når du er veldig sulten, mett, tørst, trøtt eller beruset. Utfør behandlingen i stedet en time etter et måltid.
1. Personer med alvorlige hjerte- og karsykdommer, nedsatt lever- eller nyrefunksjon eller generalisert ødem. Gua Sha induserer subkutan overbelastning og fremmer blodsirkulasjonen, noe som kan øke belastningen på hjerte, lunger, lever og nyrer, forverre pasientens tilstand og potensielt være livsfarlig.
2. Gua Sha må ikke brukes på magen eller lumbosakralområdet hos gravide kvinner, da det kan forårsake spontanabort.
3. Unngå gua sha på områder med byller, sår, abscesser, utslett eller uforklarlige knuter, da dette kan forårsake infeksjon eller spredning av lesjoner.
5. Personer som opplever ekstrem sult eller metthet, alvorlig utmattelse eller rus, bør ikke gjennomgå kraftig eller omfattende gua sha, da dette kan føre til kollaps.
6. Gua sha er forbudt på slimhinner som øyne, lepper, tunge, øreganger, nesebor, brystvorter og navle, da det kan forårsake opphopning i disse områdene som ikke lett kan løses.
7. Personer med psykiatriske lidelser bør ikke gjennomgå gua sha, da det kan utløse episoder.
Mange vurderer bare gua sha når de opplever feber eller lokal smerte, noe som i noen grad undervurderer effektiviteten. Gua sha behandler ikke bare ulike smertefulle tilstander, men renser også det indre miljøet, og tilbyr forebyggende helsepleie, skjønnhetsforbedring og andre fordeler.Hos friske personer med normal mikrosirkulasjon oppstår det ingen sha (rødlige merker) etter skraping. Imidlertid vil de som er i en suboptimal helsetilstand, med latente tilstander eller eksisterende sykdommer, utvikle sha. Plasseringen, fargen og formen på sha varierer avhengig av det spesifikke området, alvorlighetsgraden og arten av mikrosirkulasjonsforstyrrelsen.Gua Sha manifesterer graden av oksygenmangel, qi-stagnasjon og blodstagnasjon i meridianene som «shā» på kroppsoverflaten. Dette gjør det mulig for behandlere å visuelt vurdere patologiske endringer, noe som understreker den diagnostiske verdien av shā-utseendet. Gua Sha bør velges i henhold til individuelle fysiske forhold. Det som fungerer godt for andre, passer kanskje ikke for deg; den beste tilnærmingen er den som passer til din egen konstitusjon.