刮痧（グアシャ）は中医学でよく用いられる療法の一つで、非常に効果的かつ手軽である。施術後は全身が軽くなり、精神も爽快で満たされる感覚を得られる。ただし注意すべきは、多くの人々が中医学の刮痧療法に副作用がないと思い込み、区別せず、体調を考慮せずに施術を受けることだ。これは誤りである。
適切な刮痧には多くの利点がある
1、新陳代謝の促進
私たちが生きている限り、身体は毎日絶え間なく新陳代謝を続けています。これにより多くの毒素が体外に排出されず、皮下の毛穴に沈着してしまいます。刮痧は道具を用いて毛穴を開き、これらの老廃物や不要物を体外に排出させるのです。これにより体内の血液循環が促進され、代謝機能が自然と活性化。結果として身体はより若々しく保たれる。
2、経絡の疏通
この効果は現代人に特に有効です。デスクワークや運動不足のオフィスワーカーが増えるにつれ、頸椎炎、五十肩、腰痛などの疾患が多発しています。西洋医学による治療や薬物療法では根本的な解決が難しく、手間もかかるため、このような場合、中医学の刮痧療法が優れた選択肢となります。
頸椎症などの主な原因は、筋肉が長時間同じ姿勢を保つことで緊張や痙攣が生じ、激しい痛みを伴うことです。この状態を適切に治療しないと、癒着や線維化が進行し、症状が悪化します。刮痧は経絡の疏通を促し、病巣を根本から除去します。これにより筋肉の緊張を緩和し、痛みを軽減、最終的に疾患を根治します。
3、体内の陰陽バランス調整
中医学の考え方によれば、人の健康状態は体内の陰陽バランスによって決まります。したがって陰陽の調和は、人体の健康を判断する重要な指標です。刮痧は実際には人体の各機能を双方向で調節し、体内の五臓六腑のバランスを改善・調整する機能を果たし、最終的に体内の均衡を回復させます。
7種類の刮痧不適応者
刮痧も体質を見極める必要があり、万人に適するものではありません。刮痧は「泄法（気を抜く方法）」であり、思い立ったらすぐに行うものではなく、過剰に泄すると真気を損ないます。いかなる療法も万能ではなく、刮痧にも禁忌があります。刮痧の部位は疾患によって異なりますが、一般的に用いられる部位は、大椎（だいい）、肩頸部、喉の両側、脊椎、脊椎両側の筋肉、肘窩（しゅうか）、膝窩（ひざか）などです。
健康な人にとって、経絡の作用はあまり理解されておらず、「痛いところを掻き出す」という感覚で、例えば下痢の時はへそ周辺のツボを掻くといった具合です。子供の皮膚は柔らかいので、小学校入学前の子供への刮痧は推奨されません。空腹時、満腹時、喉の渇きが激しい時、過度の疲労時、酔っている時なども刮痧は避け、食後1時間後に実施するのが良いでしょう。
1. 重篤な心脳血管疾患、肝腎機能不全、全身性浮腫のある方。刮痧は皮下充血を促し血液循環を促進するため、心肺・肝腎への負担が増大し、症状悪化や生命の危険を招く恐れがあります。
2. 妊婦の腹部・腰仙部への刮痧は流産の原因となるため禁忌です。
3、体表に癤（おでき）、潰瘍、瘡（かさぶた）、発疹、原因不明の腫瘤がある部位は刮痧を禁止。創口の感染や拡大を招く恐れがある。
4、伝染性皮膚疾患の患者は刮痧を避けること。他者への感染リスクがある。
5、過度の空腹・満腹状態、極度の疲労、酩酊状態にある者は、強い圧力や広範囲の刮痧を受けられない。脱力症状を引き起こす恐れがある。
6、眼、口唇、舌、耳孔、鼻孔、乳頭、臍などの部位は刮痧を禁止する。これらの粘膜部位は充血し、回復が困難となるため。
7、精神疾患患者は刮痧法を禁忌とする。刮痧が患者の発作を誘発する恐れがあるため。
多くの人は発熱時や特定部位の痛みがある時だけ刮痧を思い出すが、これは刮痧の効果を過小評価している。刮痧は各種疼痛性疾患の治療だけでなく、体内環境の浄化、疾病予防・健康増進、美容効果など多様な作用を有する。健康な人は微小循環が正常なため、刮拭後に痧は出ない。亜健康状態、潜在的な病変、または既に疾患を抱える人は刮拭後に痧が現れる。微小循環障害の部位・程度・性質が異なれば、痧の部位・色・形態も異なる。刮痧は経絡の酸素不足や気の滞り・血のうっ滞の程度を「痧」という形で体表に現し、医師が病変を直観的に把握できるようにする。これが痧の診断的意義である。
刮痧も自身の体調に応じて選択すべきであり、優れた治療法が必ずしも自分に合うとは限らない。自分に合った方法こそが最良である。