Gua Sha er en almindelig og meget effektiv terapi i traditionel kinesisk medicin, der tilbyder stor bekvemmelighed. Efter en session føler man sig typisk fysisk lettere og mentalt forfrisket. Det er dog vigtigt at bemærke, at mange fejlagtigt tror, at denne terapi ikke har nogen bivirkninger, hvilket får dem til at gennemgå den uden at tage hensyn til deres fysiske tilstand – en misforstået tilgang.
Korrekt Gua Sha giver mange fordele
1. Fremmer stofskiftet
Det er velkendt, at vores krop gennemgår konstante metaboliske processer, mens vi lever. Dette fører uundgåeligt til, at toksiner ophobes i vores subkutane porer i stedet for at blive udskilt. Gua Sha bruger redskaber til at åbne disse porer, hvilket letter udskillelsen af urenheder og affaldsstoffer fra kroppen.Dette gør det muligt for blodet at cirkulere mere jævnt, hvilket naturligt forbedrer stofskiftet og holder kroppen ung.
2. Fjernelse af blokeringer i meridianerne
Denne funktion er særlig relevant for moderne mennesker. Et stigende antal kontorarbejdere udvikler på grund af langvarig siddende stilling og manglende motion lidelser som cervikal spondylose, frossen skulder og kroniske rygsmerter. Det kan være besværligt at vælge vestlige medicinske behandlinger eller medicin, og det løser ikke årsagen til problemet. I sådanne tilfælde er den traditionelle kinesiske praksis gua sha et glimrende alternativ.
Tilstande som cervikal spondylose opstår primært, når musklerne forbliver i samme position i længere tid, hvilket fører til spændinger eller endda spasmer og forårsager betydelig ubehag. Uden rettidig og effektiv behandling kan der udvikles forskellige grader af adhæsioner eller fibrose, hvilket gradvist forværrer tilstanden.Gua Sha opnår effekten af at frigøre meridianerne og dermed fjerne årsagen til tilstanden. Ved at lindre muskelspændinger lindrer det smertesymptomerne og udrydder i sidste ende sygdommen.Gua Sha fungerer som en tovejsregulator af kroppens funktioner og forbedrer og harmoniserer dermed balancen i vores indre organer. Dette genopretter i sidste ende balancen i kroppen. 7 grupper, der ikke er egnede til Gua Sha Gua Sha kræver kendskab til konstitutionstype og er ikke universelt egnet. Som en spredningsmetode bør den ikke anvendes uden forskel, da overdreven spredning kan udtømme livsenergien.Ingen enkelt terapi kan helbrede alle lidelser, og gua sha har specifikke kontraindikationer. Behandlingsstederne bestemmes af selve tilstanden, men almindeligt anvendte områder omfatter Dazhui-punktet (GV14), skuldre og nakke, begge sider af halsen, rygsøjlen, musklerne langs rygsøjlen, albuefolder og popliteale fossae.
For generelt raske personer kan forståelsen af meridianernes præcise funktion være begrænset, hvilket ofte fører til en tilgang, hvor man "skraber, hvor det gør ondt" – f.eks. skraber omkring navlen ved diarré. Børn har mere følsom hud, og gua sha anbefales ikke til børn under skolealderen. Undgå desuden behandling, når du er meget sulten, mæt, tørstig, træt eller beruset. Udfør i stedet behandlingen en time efter et måltid.
1. Personer med alvorlige hjerte-kar- eller hjerne-kar-sygdomme, nedsat lever- eller nyrefunktion eller generaliseret ødem. Gua Sha fremkalder subkutan overbelastning og fremmer blodcirkulationen, hvilket kan øge belastningen på hjerte, lunger, lever og nyrer, forværre patientens tilstand og potentielt bringe livet i fare.
2. Gua Sha må ikke anvendes på maven eller lændehvirvelsøjlen hos gravide kvinder, da det kan fremkalde abort.
3. Undgå gua sha på områder med bylder, sår, abscesser, udslæt eller uforklarlige knuder, da det kan forårsage infektion eller spredning af læsioner.
5. Personer, der oplever ekstrem sult eller mæthed, svær træthed eller forgiftning, bør ikke underkastes kraftig eller omfattende gua sha, da dette kan forårsage kollaps.
6. Gua sha er forbudt på slimhinder såsom øjne, læber, tunge, øregange, næsebor, brystvorter og navle, da det kan forårsage overbelastning i disse områder, som ikke let kan løses.
7. Personer med psykiatriske lidelser bør ikke underkastes gua sha, da det kan udløse episoder.
Mange overvejer kun gua sha, når de har feber eller lokaliserede smerter, hvilket i nogen grad undervurderer dets effektivitet. Gua sha behandler ikke kun forskellige smertefulde tilstande, men renser også det indre miljø og tilbyder forebyggende sundhedspleje, skønhedsforbedring og andre fordele.Hos raske personer med normal mikrocirkulation vises der ingen sha (rødlige mærker) efter skrabning. Personer, der ikke er i optimal sundhedstilstand, med latente tilstande eller eksisterende sygdomme, vil imidlertid udvikle sha. Placeringen, farven og formen af sha varierer afhængigt af det specifikke område, sværhedsgraden og arten af mikrocirkulationsforstyrrelsen.Gua Sha manifesterer graden af iltmangel, qi-stagnation og blodstasis i meridianerne som "sha"-mærker på hudoverfladen. Dette giver behandlere mulighed for visuelt at vurdere patologiske forandringer, hvilket understreger disse mærkers diagnostiske værdi. Man bør også vælge Gua Sha ud fra den enkeltes fysiske tilstand. En behandling, der anses for effektiv for andre, passer måske ikke til en selv; det, der virker bedst, er det, der passer til ens egen konstitution.