Gua Sha je běžná a vysoce účinná terapie v tradiční čínské medicíně, která nabízí velkou pohodlnost. Po sezení se člověk obvykle cítí fyzicky lehčí a duševně osvěžený. Je však důležité si uvědomit, že mnoho lidí se mylně domnívá, že tato terapie nemá žádné vedlejší účinky, což je vede k tomu, že ji podstupují bez rozmyslu, aniž by zohlednili svůj fyzický stav – což je mylný přístup.
Vhodná Gua Sha nabízí řadu výhod
1. Podporuje metabolismus
Je dobře známo, že během života naše tělo neustále prochází metabolickými procesy. To nevyhnutelně vede k hromadění toxinů pod povrchem kůže, místo aby byly vyloučeny. Gua Sha využívá nástroje k otevření pórů, což usnadňuje odstraňování nečistot a odpadních látek z těla.To umožňuje hladší cirkulaci krve, přirozeně zvyšuje metabolickou vitalitu a udržuje tělo mladší.
2. Odblokování meridiánů
Tato funkce je obzvláště relevantní pro moderní jedince. Stále více kancelářských pracovníků trpí v důsledku dlouhodobého sezení a nedostatku pohybu onemocněními, jako je cervikální spondylóza, ztuhlé rameno a chronické bolesti zad. Volba západní lékařské léčby nebo léků může být obtížná a neřeší příčinu problému. V takových případech nabízí tradiční čínská praxe gua sha vynikající alternativu.
Onemocnění jako cervikální spondylóza vznikají především v důsledku dlouhodobého znehybnění svalů v jedné poloze, což vede k napětí nebo dokonce křečím, které způsobují značné nepohodlí. Bez včasné a účinné léčby se mohou vyvinout různé stupně adhezí nebo fibrózy, které stav postupně zhoršují.Gua Sha dosahuje účinku uvolnění meridiánů, čímž odstraňuje příčinu onemocnění. Uvolněním svalového napětí zmírňuje bolestivé příznaky a nakonec onemocnění zcela vyléčí.Gua Sha funguje jako obousměrný regulátor tělesných funkcí, čímž zlepšuje a harmonizuje rovnováhu našich vnitřních orgánů. To nakonec obnovuje rovnováhu v těle.
7 skupin nevhodných pro Gua Sha
Gua Sha vyžaduje rozlišení konstitučního typu a není vhodná pro všechny. Jako metoda rozptylu by neměla být používána bez rozmyslu, protože nadměrný rozptyl může vyčerpat životní energii.Žádná terapie nemůže vyléčit všechny nemoci a gua sha má specifické kontraindikace. Místa léčby se určují podle samotného onemocnění, ale běžně se používají oblasti jako bod Dazhui (GV14), ramena a krk, obě strany hrdla, páteř, svaly podél páteře, loketní ohyby a podkolenní jamky.
U obecně zdravých jedinců může být porozumění přesné funkci meridiánů omezené, což často vede k přístupu „škrábat tam, kde to bolí“ – například škrábání kolem pupku při průjmu. Děti mají jemnější pokožku; gua sha se nedoporučuje pro děti mladší školního věku. Kromě toho se vyhněte léčbě, když jste příliš hladoví, plní, žízniví, unavení nebo opilí; místo toho ji provádějte hodinu po jídle.
1. Osoby s těžkými kardiovaskulárními nebo cerebrovaskulárními onemocněními, poruchami funkce jater nebo ledvin nebo generalizovaným edémem. Gua Sha vyvolává podkožní kongesci a podporuje krevní oběh, což může zvýšit zátěž na srdce, plíce, játra a ledviny, zhoršit stav pacienta a potenciálně ohrozit jeho život.
2. Gua Sha se nesmí aplikovat na břicho nebo lumbosakrální oblast těhotných žen, protože může vyvolat potrat.
3. Vyhněte se gua sha na místech s vředy, abscesy, vyrážkami nebo nevysvětlitelnými boulemi, protože může způsobit infekci nebo šíření lézí.
5. Osoby trpící extrémním hladem nebo pocitem plnosti, silnou únavou nebo intoxikací by neměly podstupovat intenzivní nebo rozsáhlou gua sha, protože by to mohlo vyvolat kolaps.
6. Gua sha je zakázána na sliznicích, jako jsou oči, rty, jazyk, ušní kanálky, nosní dírky, bradavky a pupek, protože může způsobit ucpání těchto oblastí, které nelze snadno odstranit.
7. Osoby s psychiatrickými poruchami by neměly podstupovat gua sha, protože by to mohlo vyvolat epizody.
Mnozí zvažují gua sha pouze v případě horečky nebo lokalizované bolesti, což poněkud podceňuje jeho účinnost. Gua sha nejen léčí různé bolestivé stavy, ale také čistí vnitřní prostředí, nabízí preventivní zdravotní péči, zlepšuje krásu a má další výhody.U zdravých osob s normální mikrocirkulací se po škrábání neobjeví žádné sha (načervenalé skvrny). U osob v neoptimálním zdravotním stavu, s latentními stavy nebo existujícími onemocněními se však sha objeví. Umístění, barva a forma sha se liší podle konkrétní oblasti, závažnosti a povahy poruchy mikrocirkulace.Gua Sha projevuje stupeň nedostatku kyslíku, stagnaci qi a stagnaci krve v meridiánech jako „sha“ značky na povrchu kůže. To umožňuje praktikům vizuálně posoudit patologické změny, což zdůrazňuje diagnostickou hodnotu těchto značek. Léčbu Gua Sha je třeba volit podle individuální konstituce. To, co se osvědčilo u jiných, nemusí vyhovovat vám; nejvhodnější přístup je vždy ten nejlepší.