Приклад: Лулу (псевдонім) — викладачка Пекінської академії танцю. Її учні постійно досягають видатних результатів, завдяки чому вона щороку отримує звання кращої викладачки. Сама вона має всі якості першокласної танцівниці: струнку фігуру, світлу шкіру, милий голос і чудовий характер — вона видатна в усьому. Більше того, коли перед школою постають складні завдання, керівництво часто звертається до неї за порадою, оскільки вона охоче бере на себе більш відповідальні обов'язки.Спостерігаючи за захопленням в очах інших, Лулу відчувала величезне задоволення. На її думку, ніщо не було по-справжньому страшним; її почуття власної переваги підживлювало її силу, хоча й викликало заздрість у деяких, хто вважав її зарозумілою і самовпевненою. Проте Лулу стверджувала, що це була «помірна впевненість у собі», стан, який приносив їй значне задоволення.
Аналіз: Чжан Юанься, практикуючий психолог у Нью-Йорку, пояснює, що «помірна зарозумілість» Лулу відрізняється від гордості чи зарозумілості, про які зазвичай говорять. Гордість чи зарозумілість є інстинктивною реакцією людини — відсутністю самосвідомості — і становить негативний емоційний досвід. Помірна зарозумілість, однак, у міжнародному контексті належить до сфери позитивної психології.
Іноземні психологи досліджували осіб із манією величі. Такі пацієнти часто вважають себе реінкарнованими надлюдьми, що володіють надзвичайними здібностями, або стверджують, що мають величезні статки, незважаючи на те, що вони без грошей. Хоча ліки можуть придушити ці манії, багато пацієнтів згодом стають меланхолійними.Дослідники помітили, що коли люди втрачають почуття власної важливості, вони стають неохочими оцінювати свої здібності більш високо, стикаючись з реальністю. Як наслідок, їм часто бракує впевненості під час соціальної конкуренції. Хоча цей приклад може здатися крайнім, він ілюструє фундаментальну істину: люди потребують певної міри власної важливості.
З психологічної точки зору, помірна самооцінка дозволяє людям визнати свої позитивні, позитивні якості. Для тих, хто схильний до песимізму і негативу, це служить ефективною психологічною терапією. Завдяки постійному самоствердженню і зовнішній підтримці, помірна самооцінка поступово змінює звичне самосприйняття, допомагаючи людям відкрити в собі внутрішню силу і виробити впевненість і звички, необхідні для особистісної трансформації.