Пример из практики: Лулу (псевдоним), преподаватель Пекинской академии танца, постоянно воспитывает выдающихся студентов и ежегодно признается лучшим преподавателем. Сама она обладает качествами первоклассной танцовщицы: стройная фигура, светлая кожа, приятный голос и прекрасный характер — она превосходна во всех отношениях. Более того, когда перед школой стоят сложные задачи, руководство предпочитает консультироваться с ней, так как она готова брать на себя более ответственные обязанности.Наблюдая восхищение в глазах окружающих, Лулу испытывала огромное удовлетворение. По ее мнению, ничто не было по-настоящему сложным; ее чувство собственного превосходства подпитывало ее силу, хотя и вызывало зависть у некоторых, которые считали ее высокомерной и самодовольной. Однако Лулу утверждала, что это была «умеренная уверенность в себе», состояние, которое доставляло ей значительное удовольствие.
Анализ: Чжан Юанься, практикующий психолог из Нью-Йорка, объясняет, что «умеренная высокомерность» Лулу отличается от обычно обсуждаемой гордости или тщеславия. Гордость или тщеславие представляют собой инстинктивную человеческую реакцию — отсутствие самосознания — и составляют негативный эмоциональный опыт. Умеренная высокомерность, однако, в международном контексте относится к сфере позитивной психологии.
Иностранные психологи изучали людей с манией величия. Такие пациенты часто считают себя реинкарнированными сверхлюдьми, обладающими необычайными способностями, или утверждают, что владеют огромными состояниями, несмотря на то что на самом деле они нищи. Лекарства могут подавлять эти мании, но многие пациенты впоследствии впадают в меланхолию.Исследователи заметили, что когда люди теряют всякое чувство собственной важности, они становятся несклонными более высоко оценивать свои способности при столкновении с реальностью. В результате они часто испытывают недостаток уверенности в себе при участии в социальной конкуренции. Хотя этот пример может показаться крайним, он иллюстрирует фундаментальную истину: людям необходима определенная степень самоуважения.
С психологической точки зрения, умеренная самооценка позволяет людям признавать свои положительные, утверждающие качества. Для тех, кто склонен к пессимизму и негативному настрою, она служит эффективной психологической терапией. Посредством повторяющегося самоутверждения и внешней поддержки умеренная самооценка постепенно изменяет привычное самовосприятие, помогая людям обнаружить свою внутреннюю силу и развить уверенность и привычки, необходимые для личной трансформации.