Esettanulmány: Lulu (álnév), a Pekingi Táncakadémia tanára, aki folyamatosan kiváló diákokat nevel, és évente elismerik kiemelkedő pedagógusként. Maga is elsőrangú táncosnő – karcsú alak, szép arcszín, édes hang és barátságos természet –, minden tekintetben kiváló. Ráadásul az iskola vezetői gyakran konzultálnak vele nehéz feladatokról, mivel ő készségesen vállalja a nagy felelősséggel járó feladatokat.Lulu hatalmas elégedettséget érzett, amikor mások csodálatát látta a szemükben. Véleménye szerint semmi sem volt igazán ijesztő; önértékelése táplálta erejét, bár ez irigységet váltott ki azokból, akik arrogánsnak vagy önteltnek tartották. Lulu azonban azt állította, hogy ez „mérsékelt önbizalom”, egy állapot, amely őszinte örömet okozott neki.
Elemzés: Zhang Yuanxia, New York-i gyakorló pszichológus elmagyarázza, hogy Lulu „mérsékelt arroganciája” eltér a közismert büszkeségtől vagy arroganciától. A büszkeség vagy arrogancia az ember ösztönös reakciója – az önismeret hiánya – és negatív érzelmi élménynek számít. A mérsékelt arrogancia azonban nemzetközi kontextusban a pozitív pszichológia területéhez tartozik.
Külföldi pszichológusok tanulmányozták a nagyzási mániában szenvedő egyéneket. Az ilyen betegek gyakran azt hiszik magukról, hogy reinkarnálódott szuperemberek, akik rendkívüli képességekkel rendelkeznek, vagy azt állítják, hogy hatalmas vagyonuk van, annak ellenére, hogy egy fillérjük sincs. Bár a gyógyszeres kezelés elnyomhatja ezeket a téveszméket, sok beteg ezután melankolikus lesz.A kutatók megfigyelték, hogy amikor az egyének elveszítik önmaguk fontosságának érzését, akkor a valósággal szembesülve nem hajlandók magasabbra értékelni képességeiket. Következésképpen gyakran hiányzik belőlük a magabiztosság, amikor társadalmi versenyben vesznek részt. Bár ez a példa szélsőségesnek tűnhet, egy alapvető igazságot illusztrál: az embereknek szükségük van egy bizonyos fokú önfontosságra.
Pszichológiai szempontból a mérsékelt önbizalom lehetővé teszi az egyének számára, hogy felismerjék pozitív, megerősítő tulajdonságaikat. A pesszimizmusra és a negativitásra hajlamosak számára ez hatékony pszichológiai terápiaként szolgál. Az ismételt önmegerősítés és a külső támogatás révén a mérsékelt önbizalom fokozatosan megváltoztatja a szokásos önképét, segítve az egyéneket belső erejük felfedezésében és a személyes átalakuláshoz szükséges önbizalom és szokások kialakításában.