Juhtumiuuring: Lulu (varjunimi), Pekingi tantsuakadeemia õpetaja, toodab järjepidevalt silmapaistvaid õpilasi ja tunnustatakse igal aastal silmapaistva õpetajana. Tal endal on esmaklassilise tantsija omadused: sale figuur, heleda nahatooniga, meeldiv hääl ja suurepärane iseloom – ta paistab silma igas aspektis. Lisaks eelistab kooli juhtkond keeruliste ülesannete puhul temaga konsulteerida, kuna ta võtab kergesti enda kanda nõudlikumad ülesanded.Teiste imetlust oma silmis nähes tundis Lulu sügavat sisemist rahulolu. Tema arvates polnud miski tõeliselt heidutav; tema eneseülemuslikkus andis talle jõudu, kuigi see äratas ka kadedust mõnedes, kes pidasid teda ülbeks ja enesekindlaks. Lulu väitis siiski, et tegemist oli „mõõduka enesekindlusega”, mis tõi talle märkimisväärset naudingut.
Analüüs: New Yorgis praktiseeriv psühholoog Zhang Yuanxia selgitab, et Lulu „mõõdukas ülbus” erineb tavaliselt arutatavast uhkuse või ülbusest. Uhkuse või ülbus on instinktiivne inimlik reaktsioon – eneseteadvuse puudumine – ja seda peetakse negatiivseks emotsionaalseks kogemuseks. Mõõdukas ülbus kuulub aga rahvusvahelises kontekstis positiivse psühholoogia valdkonda.
Välismaa psühholoogid on uurinud inimesi, kellel on suurusluul. Sellised patsiendid usuvad sageli, et nad on reinkarneerunud üliinimesed, kellel on erakordsed võimed, või väidavad, et neil on tohutu varandus, kuigi nad on tegelikult pennitud. Kuigi ravimitega on võimalik neid luulusi maha suruda, muutuvad paljud patsiendid seejärel melanhoolseks.Teadlased on täheldanud, et kui inimesed kaotavad igasuguse enesehinnangu, muutuvad nad reaalsusega silmitsi seistes oma võimeid vähem hindama. Selle tulemusena puudub neil sageli enesekindlus sotsiaalses konkurentsis osalemisel. Kuigi see näide võib tunduda äärmuslik, illustreerib see põhilist tõde: inimesed vajavad teatud määral enesehinnangut.
Psühholoogiliselt võimaldab mõõdukas enesehinnang inimestel tunnustada oma positiivseid ja kinnitavaid omadusi. Pessimismi ja negatiivsusele kalduvatele inimestele on see tõhus psühholoogiline ravi. Korduva enesekinnituse ja välise toetuse kaudu muudab mõõdukas enesehinnang järk-järgult harjumuslikku enesetaju, aidates inimestel avastada oma sisemist tugevust ja arendada enesekindlust ja harjumusi, mis on vajalikud isiklikuks muutumiseks.