在我們的生活中難免會出現一些小疼痛，有一些小疼痛不必太擔心，一般幾分鐘左右就可以得到緩解。中醫認為，人體上有很多穴位都可以達到止痛的效果，只要正確按摩就可以減輕疼痛。

穴位按摩可以減輕身體哪些疼痛？

1、牙痛 按摩穴位和合谷穴

合谷穴在手虎口的最高点，下关穴在耳前颧骨下方凹陷的地方，牙疼的时候可以用手指关节按摩这个部位，按摩10分钟左右。因為這兩個穴位是陽明經上的穴位，按摩這兩個穴位可以緩解牙痛。

2、胸痛按摩神阙穴

肚臍部位是神闕穴，腹痛的人群可以把雙手掌根摩擦神闕穴10分鐘，可以達到止痛的效果。從中醫學的角度來看，神阙穴處於中焦和下焦之間，通過局部按摩可以溫通氣血以及調和中下交，幫助疏通腸胃氣機，從而達到止痛的效果。

3、頭痛時可按摩太陽穴和印堂穴

印堂穴在額頭、兩眉中間的部位。太陽穴在眉梢旁。當頭痛時用手指從印堂穴沿額髮向上一路按摩至太陽穴，可使局部經絡變得更加通暢，氣血運行正常。另外，按摩這兩個穴位可以達到調和氣血、疏通經絡的效果，從而緩解疼痛。

4、胃痛按摩足三里穴

飲食結構不規律、暴飲暴食或精神緊張都會引起胃痛，這類人群可以按摩足三里穴，這個穴位是胃經上的穴位，經常按摩可以疏通胃氣而和中止痛。足三里穴在小腿外側，膝蓋斜下方。

5、心痛時按摩內關穴

對於心臟不好的人會突然心絞痛，除了含氟硝酸甘油外，還可以按摩內關穴，可以達到活血止痛的效果，內關穴在手腕橫紋向上三指寬的地方，對該穴位按摩約5分鐘。

6、腿部疼痛按摩伏兔穴和膝眼穴

人到了30歲以後，關節就會慢慢退化，中老年人容易出現腰腿痛，平时可以對伏兔穴、膝眼穴、解溪穴進行按摩，可以達到止痛的效果，還可以配合胯關節以及髖關節的鍛煉和旋轉，可以活血鎮痛。