Ikääntyessämme myrkkyjä kertyy kehoon. Yhdessä mahdollisten ruokavalion puutteiden kanssa tämä kertyminen voimistuu, mikä tekee detoksifikaatiosta välttämättömän. China Health & Wellness Network esittelee kevään parhaat detoksifioivat ja kaunistavat vihannekset – kauneuden ystävät eivät saa jättää näitä väliin...
Ensimmäinen: Ruohosipuli
Ruohosipuli kukoistaa keväällä.Kevään ruohosipuli on tuoreinta. Se on runsaasti vitamiineja, kalsiumia, kaliumia ja muita ravintoaineita, ja se tarjoaa makua, antibakteerisia ominaisuuksia, afrodisiaattisia vaikutuksia ja lämpöä kylmää vastaan. Ruohosipulin syöminen keväällä on erittäin hyödyllistä. Toiseksi, pinaatti Pinaatti on ravintosisältöltään tiheää. Säännöllinen syöminen auttaa raudan imeytymistä, veren uudistumista ja suoliston säännöllisyyttä.
Kolmanneksi, porkkanat
Porkkanat sisältävät runsaasti C-vitamiinia ja beetakaroteenia. Säännöllinen kulutus on hyödyllistä näön ja ihon terveydelle, mikä tekee niistä erinomaisen valinnan kauneuden ja ihonhoidon kannalta.
Neljänneksi, paimenen kukkaro
Paimenen kukkaro sisältää runsaasti proteiinia ja aminohappoja. Se on myös yksi herkullisimmista villiyrteistä, jota on saatavilla vain keväällä.Paimenen kukkaron syöminen vahvistaa pernaa, stimuloi ruokahalua ja parantaa näköä. Viidenneksi, kevään bambunversot Kevään bambunversot sisältävät ravintoaineita, kuten A-vitamiinia, C-vitamiinia ja kaliumia. Kevät on paras kausi bambunversojen syömiseen.Ne ovat luonteeltaan kylmiä, joten mahalaukun vaivoista kärsivät henkilöt tulisi välttää niitä. Kevään bambunversot auttavat poistamaan limaa ja vähentämään sisäistä kuumuutta. Kuudenneksi, kiinalaiset toon-versot Kiinalaiset toon-versot sisältävät C- ja A-vitamiineja, kalsiumia, kaliumia ja muita ravintoaineita. Ne ovat luonteeltaan lämpimiä, ja niiden nauttiminen keväällä auttaa torjumaan tuulen kylmyyttä, poistamaan kosteutta ja vähentämään tulehdusta.
Seitsemänneksi, kevätsipulit
Kevätsipulit sisältävät runsaasti A-vitamiinia, kaliumia, kalsiumia ja muita ravintoaineita. Ne ovat luonteeltaan lämmittäviä, puhdistavat kehoa, ehkäisevät tuulen ja kylmän aiheuttamia vilustumisia, edistävät suoliston toimintaa ja vähentävät turvotusta.