Vanusega kogunevad kehasse toksiinid. Koos võimalike toitumisharjumuste rikkumistega intensiivistub see kogunemine, mistõttu on detoksikatsioon hädavajalik. China Health & Wellness Network tutvustab kevade parimaid detoksikatsiooni ja ilu edendavaid köögivilju – iluentusiastid peaksid seda meeles pidama...
Esimene: murulauk
Murulauk õitseb kevadel.Kevadine murulauk on kõige värskem. See on rikas vitamiinide, kaltsiumi, kaaliumi ja muude toitainete poolest, pakub maitset, antibakteriaalseid omadusi, afrodisiaatilist toimet ja soojust külma vastu. Murulaugu tarbimine kevadel on väga kasulik. Teiseks, spinat Spinat on toitainerikas. Regulaarselt tarbimine aitab kaasa raua imendumisele, vere uuenemisele ja soolte regulaarse toimimise tagamisele.
Kolmandaks, porgand
Porgand sisaldab märkimisväärses koguses C-vitamiini ja beetakaroteeni. Regulaarselt tarbides on see kasulik nägemisele ja naha tervisele, mistõttu on see suurepärane valik ilu ja jume hooldamiseks.
Neljandaks, karikakar
Karikakar on rikas valkude ja aminohapete poolest. See on ka üks maitsvamaid looduslikke rohelisi taimi, mida saab ainult kevadel.Karjase rahakoti tarbimine tugevdab põrna, stimuleerib söögiisu ja parandab nägemist. Viiendaks, kevadised bambusevõrsed Kevadised bambusevõrsed sisaldavad selliseid toitaineid nagu A-vitamiin, C-vitamiin ja kaalium. Kevad on bambusevõrsete tarbimiseks optimaalne aeg.Kuna need on oma olemuselt külmad, peaksid maohaigustega inimesed neid vältima. Kevadised bambusevõrsed aitavad eemaldada lima ja vähendada sisemist kuumust. Kuuendaks, hiina toonipungad Hiina toonipungad sisaldavad C- ja A-vitamiini, kaltsiumi, kaaliumi ja muid toitaineid. Need on oma olemuselt soojad ja nende tarbimine kevadel aitab vältida tuulekülma, hajutada niiskust ja vähendada põletikku.
Seitsmendaks, kevadine sibul
Kevadine sibul sisaldab rohkesti A-vitamiini, kaaliumi, kaltsiumi ja muid toitaineid. Olles soojendava toimega, aitab see mürgitustada, ennetada tuulekülma, soodustab soolte tööd ja vähendab turseid.