Mis süüa keha detoksikatsiooniks, on endiselt laialt levinud teema. Meditsiiniliselt kasutatakse detoksikatsiooni mõju haiguste ravis ja paljud peavad detoksikatsiooni nüüd prioriteetseks – tõepoolest, see võib parandada nahka ja üldist seisundit, aidates elada nooruslikumalt! Detoksikatsiooniks sobiva toidu valik nõuab hoolikat kaalutlemist!
1. Meie esimene soovitus on pruunvetikas, mis eemaldab toksiine kehast.Tarvitamisel moodustab pruunvetikas soolestikus geeli, mis seob endaga organismis olevad toksiinid, hõlbustades nende väljutamist ja vähendades seeläbi soolestiku limaskesta koormust.
3 Mesi on pikka aega olnud hinnatud oma detoksikatsiooni- ja nahka toitvate omaduste poolest, sisaldades olulisi vitamiine, aminohappeid ja muid toitaineid.Regulaarne tarbimine ei kõrvalda mitte ainult toksiine, vaid aitab oluliselt ka südame-veresoonkonna haiguste ja neurasteenia ravimisel. Lisaks võib järjepidev mee tarbimine pikendada eluiga (kuigi tuleb veenduda, et ostetakse ehtsat mett, mitte kunstlikke asendajaid).
4 Teelehed sisaldavad polüfenoole, polüsahhariide, C-vitamiini ja muid mineraalaineid. Lisaks keha toksiinide väljutamisele leevendab see pikaajalise arvutikasutuse kahjulikku mõju tervisele!
5. Must seene on rikas taimset päritolu polüsahhariidide poolest, millel on tugev adsorbeeriv toime, mis seob efektiivselt organismis olevad lisandid ja puhastab verd. Regulaarsel tarbimisel on palju tervisele kasulikke omadusi!
6. Kuigi piima kasulikkus on laialt tunnustatud, jäetakse selle konkreetsed eelised sageli tähelepanuta. Piim sisaldab rohkesti piimarasva, vitamiine ja olulisi mineraalaineid. Lisaks toitainete pakkumisele aitab piim ka organismi puhastamisel ja soodustab tervet nahka!