Dış mekan alanı sınırlı olan yüksek katlı bir binada yaşıyorsanız, ancak evde enerjik ve aktif bir çocuğunuz varsa, evde bir boks salonu kurmayı düşünün.Bu ev boks köşesi, geniş bir alan veya çok sayıda aksesuar gerektirmez. Çocuğunuz için küçük bir alan ayırın, bir boks torbası veya küçük bir yastık asın ve çocuğunuzun bu yumuşak "rakibi" yumruklayarak enerjisini boşaltmasına izin verin. Bu çift amaçlı aktivite, hem fazla enerjiyi harcar hem de fiziksel güç geliştirir.
2. Çocuğunuzla seyahat edin
Yaşı ne olursa olsun, seyahatler çocuğunuzun gelişimi için mükemmel fırsatlar sunar. Beklenmedik zorluklarla karşılaşmamak için gerekli tüm eşyaları yanınıza aldığınızdan emin olun. Mümkünse, çocuğunuzu yurt dışına veya uzak yerlere götürün; alternatif olarak, kırsal bölgeleri keşfedin veya yakınlardaki bir parkta yürüyüş yapın. Araba yolculukları için, kamp maceraları için çadır getirmeyi düşünün.Dışarıdaki dünya sayısız zevk sunar: temiz hava, sıcak güneş ışığı, canlı çiçekler ve büyüleyici vahşi yaşam, küçükleri enerjiyle doldurur.
3. Oyun Aktiviteleri Düzenlemek
Mahallenizde geniş açık alanlar varsa, çocuğunuzu yerel çocuklarla birlikte kovalamaca, sek sek, çuval yarışı veya çember yuvarlama gibi geleneksel oyunlara katılmaya teşvik edin.Böyle bir ortam yoksa, evde zemini temizleyin. Emekleme yarışı düzenlemek veya birlikte at oyunları oynamak da aynı derecede eğlenceli olabilir. Çocuğunuz bu aktivitelerden büyük keyif alacak ve aynı zamanda mükemmel bir egzersiz yapmış olacaktır.
4. Çocuğunuzla bahçecilik
Bahçecilik, çocukların büyük ilgi gösterdiği bir aktivitedir. Çocuğunuzun ekim projesini kırsal alanda gerçekleştirebilirsiniz. Bu mümkün değilse, birkaç saksı bulun ve binanızın zemin katında veya balkonunda bahçeciliğin keyfini keşfedin. Çocuğunuzun bitkileri sulamak, gübrelemek ve budamak için merdivenleri inip çıkması, mükemmel bir fiziksel egzersiz sağlar.