Če živite v visoki stavbi z omejenim zunanjim prostorom, vendar imate energičnega malčka, ki je poln aktivnosti, razmislite o vzpostavitvi domačega boksa.Ta domača boksarska telovadnica ne zahteva veliko prostora niti številnih pripomočkov. Preprosto namenite otroku majhen prostor, obesite boksarski vrelec ali majhen vzglavnik in pustite, da izraža svojo energijo z udarjanjem tega mehkega »nasprotnika«, medtem ko grmi. Ta dejavnost z dvojnim namenom porabi odvečno energijo in hkrati krepi fizično moč.
2. Potujte s svojim otrokom
Ne glede na starost potovanja ponujajo odlične priložnosti za razvoj vašega otroka. Preprosto poskrbite, da spakirate vse potrebno, da se izognete nepričakovanim težavam. Če je mogoče, vzemite otroka s seboj v tujino ali na oddaljene destinacije; lahko pa raziskujete podeželje ali se preprosto sprehajate v bližnjem parku. Za potovanja z avtomobilom razmislite o tem, da s seboj vzamete šotor za kampiranje.Zunanji svet ponuja nešteto užitkov: svež zrak, toplo sonce, živahne rože in očarljiva divjad bodo vašemu malčku dali energijo.
3. Organiziranje igralnih dejavnosti
Če ima vaša soseska dovolj odprtih prostorov, spodbujajte otroka, da se pridruži lokalnim otrokom pri tradicionalnih igrah, kot so lovljenje, igra s kamenčki, tekmovanje v vrečah ali kotaljenje obročev.Če takšnega okolja ni na voljo, preprosto počistite tla v domu. Organiziranje tekmovanja v plazenju ali skupno igranje konjskih iger je lahko prav tako zabavno. Vaš otrok bo verjetno zelo navdušen nad temi dejavnostmi, ki so tudi odlična vadba.
4. Vrtnarjenje z otrokom
Vrtnarjenje je dejavnost, ki otroke zelo zanima. Otrokov projekt sajenja lahko izvedete na podeželju. Če to ni mogoče, poiščite nekaj lončkov in odkrijte veselje vrtnarjenja v pritličju ali na balkonu vašega stanovanjskega bloka. Otrokov tek po stopnicah gor in dol, da zaliva, gnoji in obrezuje rastline, je odlična telesna vadba.