Ja dzīvojat daudzstāvu ēkā ar ierobežotu āra telpu, bet mājās ir enerģisks, aktīvs mazulis, apsveriet iespēju izveidot mājas boksa zāli.Šim mājas boksa stūrītim nav nepieciešama ne plaša telpa, ne daudz rekvizītu. Vienkārši atvēliet mazliet vietas savam bērnam, uzkariniet boksa maisu vai mazu spilvenu un ļaujiet viņam izlādēt enerģiju, sitot šo mīksto „pretinieku” un grūstot. Šī divkāršā aktivitāte gan iztērē lieko enerģiju, gan attīsta fizisko spēku.
2. Ceļojiet kopā ar savu bērnu
Neatkarīgi no vecuma, ceļojumi ir lielisks veids, kā stimulēt bērna attīstību. Vienkārši pārliecinieties, ka esat iepakojuši visas nepieciešamās lietas, lai izvairītos no negaidītām grūtībām. Ja iespējams, ņemiet savu bērnu līdzi ceļojumos uz ārzemēm vai tālām vietām, izpētiet laukus vai vienkārši pastaigājieties tuvējā parkā. Ceļojumiem ar auto apsveriet iespēju ņemt līdzi telti, lai varētu piedzīvot kempinga piedzīvojumus.Āra pasaule piedāvā neskaitāmas priekas: svaigs gaiss, silta saule, krāšņi ziedi un burvīga dzīvnieku pasaule dos enerģiju jūsu mazajam.
3. Rotaļu aktivitāšu organizēšana
Ja jūsu apkaimē ir plašas atklātas teritorijas, mudiniet savu bērnu pievienoties vietējiem bērniem tradicionālās spēlēs, piemēram, ripināšanā, lēkšanā, maisu skrējienos vai riņķu ripināšanā.Ja tādas vides nav, vienkārši noslaukiet grīdu mājās. Organizēt rāpošanas sacensības vai kopā spēlēt zirgu spēles var būt tikpat jautri. Jūsu bērns, visticamāk, būs ļoti entuziastisks par šīm aktivitātēm, kas arī nodrošina lielisku fizisko aktivitāti.
4. Dārzkopība kopā ar bērnu
Dārzkopība ir viena no aktivitātēm, kas bērniem rada lielu interesi. Jūs varētu īstenot sava bērna stādīšanas projektu laukos. Ja tas nav iespējams, atrodiet dažus podus un atklājiet dārzkopības prieku savas mājas pirmajā stāvā vai balkonā. Ļaujot bērnam skriet augšā un lejā pa kāpnēm, lai aplaistītu, mēslotu un apgrieztu augus, viņš iegūs lielisku fizisko treniņu.