高層マンションに住んでいて、周囲に特に良い環境がなく、かつ家に元気いっぱいで活発な赤ちゃんがいるなら、家庭用ボクシングジムを設置することを検討してみてはいかがでしょう。この家庭用ボクシングジムは広いスペースも多くの道具も不要です。子供に小さな空き地を与え、どこかにサンドバッグや小さな枕を吊るし、柔らかい「相手」に向かって「へへっ」と叫びながら思い切り発散させましょう。子供の余分なエネルギーを消費させると同時に体力を鍛えられる、まさに一石二鳥の方法です。
2、赤ちゃんと一緒に旅行する
赤ちゃんの年齢に関わらず、旅行は赤ちゃんを鍛える絶好の方法です。必要な道具を忘れずに持参し、問題に直面しても慌てないように注意しましょう。条件が許せば、海外や遠方への旅行、郊外への小旅行、あるいは近くの公園を散策するのも良いでしょう。自家用車での旅行なら、テントを持って郊外でキャンプするのもおすすめです。屋外の世界は赤ちゃんに多くの驚きをもたらします。新鮮な空気、優しい日差し、美しい花々、愛らしい小動物たちが、赤ちゃんを活気に満ちた状態に導いてくれるでしょう。
3、様々な遊びを企画する
住宅地の環境が良く、空き地が広い場合は、近所の子供たちと一緒に「鷹がひよこを捕まえる」「お家ごっこ」「投げ袋遊び」「鉄輪遊び」などの伝統的な遊びを勧めてみましょう。そのような環境がなくても問題ありません。家の床をきれいに掃除し、赤ちゃんと一緒に床の上でハイハイ競争をしたり、馬乗りごっこをしたりするのも良いでしょう。赤ちゃんはきっとこれらの遊びに夢中になり、遊びの中で良い運動もできます。
4、赤ちゃんと一緒に植物を育てる
植物を育てることは、赤ちゃんが大好きな活動の一つです。例えば田舎で赤ちゃんの栽培プロジェクトを実施したり、条件が整わない場合は植木鉢を数個用意し、自宅の階下やバルコニーで栽培の楽しさを見つけることもできます。赤ちゃんに階上階下を走り回って花に水やりや肥料やり、剪定をさせれば、身体を鍛える効果も得られます。