Hvis du bor i en højhus med begrænset udendørs plads, men har et energisk, aktivt barn derhjemme, kan du overveje at indrette et boksecenter derhjemme.Dette hjemmeboksehjørne kræver hverken meget plads eller mange rekvisitter. Du skal blot afsætte et lille område til dit barn, hænge en boksebold eller en lille pude op og lade dem udløse deres energi ved at slå på denne bløde "modstander", mens de gryntrer. Denne aktivitet har to formål: den forbrænder overskydende energi og opbygger fysisk styrke.
2. Rejs med dit barn
Uanset alder giver rejser gode muligheder for dit barns udvikling. Sørg blot for at pakke alle nødvendige ting, så du undgår uventede problemer. Tag dit barn med til udlandet eller fjerne destinationer, hvis det er muligt. Alternativt kan I udforske naturen eller bare gå en tur i en nærliggende park. Til bilture kan I overveje at tage et telt med til campingeventyr.Den udendørs verden byder på utallige glæder: frisk luft, varm solskin, farvestrålende blomster og charmerende dyreliv vil alle give din lille energi.
3. Organiser legeaktiviteter
Hvis dit kvarter har rigelig med åbne områder, kan du opmuntre dit barn til at deltage i traditionelle lege som tagfat, hinkesten, sækkeløb eller ringrulning sammen med andre børn i nabolaget.Hvis sådanne omgivelser ikke er tilgængelige, kan du blot feje gulvet rent derhjemme. Det kan være lige så sjovt at arrangere en kravlekonkurrence eller lege hestelege sammen. Dit barn vil sandsynligvis være meget begejstret for disse aktiviteter, som også er en glimrende form for motion.
4. Havearbejde med dit barn
Havearbejde er en aktivitet, der interesserer børn meget. Du kan gennemføre dit barns planteprojekt på landet. Hvis det ikke er muligt, kan du finde et par potter og opdage glæden ved havearbejde i stueetagen eller på altanen i din boligblok. At lade dit barn løbe op og ned ad trappen for at vande, gøde og beskære planterne er en glimrende fysisk øvelse.