Počas horúceho leta môžu byť problematické mastná pleť, prehriatie, pretrvávajúce vyrážky a usadeniny melanínu. Nebojte sa – vyskúšajte tieto metódy na oživenie vašej pleti. Tu je niekoľko odporúčaní:
Čerešne
Čerstvé čerešne sú bohaté na živiny, vrátane cukrov, bielkovín, beta-karoténu a železa.Železo podporuje zdravý vzhľad pleti, zatiaľ čo beta-karotén a vitamín C sú nevyhnutné pre rozjasnenie pleti. Pravidelná konzumácia čerešní môže skutočne zlepšiť textúru a pružnosť pleti!
Litchis
Litchis obsahujú cukry, bielkoviny, pektín, vitamín C, fosfor, železo a ďalšie látky.Vitamín C a železo sú živiny, ktoré podporujú zdravú, ružovú pleť. Liči však môže spôsobiť vnútorné prehriatie, takže ľudia náchylní na akné alebo nadmerné prehriatie by ich mali konzumovať s mierou.
Guava
Guava je ďalšie ovocie, ktorého väčšia konzumácia súvisí so žiarivejšou pleťou. Obsahuje živiny ako vitamín C, fruktózu a glukózu, pričom obsah vitamínu C je niekoľkonásobne vyšší ako v iných druhoch ovocia. Ženy, ktoré dbajú o svoj vzhľad, ju môžu konzumovať vo veľkom množstve.Pravidelná konzumácia tiež pomáha predchádzať tmavým kruhom pod očami a znižuje náchylnosť na spálenie slnkom.
Kiwi
Kiwi je bohaté na vitamín C, ktorý môže inhibovať produkciu melanínu, zabraňovať pigmentácii, udržiavať svetlú pleť a pomáhať zmierňovať pehy.