Karstā vasarā taukaina āda, karstums, pastāvīgi izsitumi un melanīna nogulsnes var radīt nepatikšanas. Neuztraucieties – izmēģiniet šīs metodes, lai atjaunotu savu ādas izskatu. Šeit ir daži ieteikumi:
Ķirši
Svaigi ķirši ir bagāti ar uzturvielām, tostarp cukuriem, olbaltumvielām, beta-karotīnu un dzelzi.Dzelzs veicina veselīgu ādas izskatu, bet beta-karotīns un C vitamīns ir nepieciešami ādas izgaismošanai. Regulāra ķiršu lietošana patiešām var uzlabot ādas tekstūru un elastību!
Ličī
Ličī satur cukurus, proteīnus, pektīnu, C vitamīnu, fosforu, dzelzi un citus elementus.C vitamīns un dzelzs ir uzturvielas, kas veicina veselīgu, sārtu ādas toni. Tomēr ličī var izraisīt iekšēju karstumu, tāpēc tiem, kam ir tendence uz pinnes vai pārmērīgu karstumu, tos vajadzētu lietot ar mēru.
Gvajave
Gvajave ir vēl viens auglis, kura lielāks patēriņš korelē ar gaišāku ādu. Tas satur uzturvielas, piemēram, C vitamīnu, fruktozi un glikozes, un tā C vitamīna saturs ir vairākas reizes augstāks nekā citiem augļiem. Skaistumam apzinīgās dāmas to var patērēt brīvi.Regulāra lietošana palīdz novērst tumšos lokus zem acīm un samazina jutību pret saules apdegumiem.
Kivi
Kivi ir bagāti ar C vitamīnu, kas kavē melanīna ražošanu, novērš pigmentāciju, saglabā skaistu ādu un palīdz izbalināt vasaras raibumus.