Kuumana kesänä rasvainen iho, kuumuus, jatkuvat ihottumat ja melaniinikertymät voivat olla ongelmallisia. Älä huoli – kokeile näitä menetelmiä ihosi elvyttämiseksi. Tässä on muutamia suosituksia:
Kirsikat
Tuoreet kirsikat ovat runsaasti ravintoaineita, kuten sokereita, proteiineja, beetakaroteenia ja rautaa.Rauta edistää terveellistä ihonväriä, kun taas beetakaroteeni ja C-vitamiini ovat välttämättömiä ihon kirkastamiseksi. Kirsikoiden säännöllinen nauttiminen voi todella parantaa ihon tekstuuria ja kimmoisuutta!
Litchit
Litchit sisältävät sokereita, proteiineja, pektiiniä, C-vitamiinia, fosforia, rautaa ja paljon muuta.C-vitamiini ja rauta ovat ravintoaineita, jotka edistävät terveellistä, ruusuisen hehkuvaa ihoa. Litsit voivat kuitenkin aiheuttaa sisäistä kuumuutta, joten akneen tai liialliseen kuumuuteen taipuvaiset henkilöt tulisi nauttia niitä maltillisesti.
Guava
Guava on toinen hedelmä, jonka runsas kulutus korreloi kirkkaamman ihon kanssa. Se sisältää ravintoaineita, kuten C-vitamiinia, fruktoosia ja glukoosia, ja sen C-vitamiinipitoisuus on useita kertoja korkeampi kuin muissa hedelmissä. Kauneudesta huolehtivat naiset voivat kuluttaa sitä runsaasti.Säännöllinen kulutus auttaa myös ehkäisemään tummia silmänalusia ja vähentää alttiutta auringonpolttamille.
Kiivi
C-vitamiinipitoinen kiivi voi estää melaniinin tuotantoa, ehkäistä pigmenttiä, ylläpitää vaaleaa ihoa ja auttaa häivyttämään pisamia.