През жежкото лято мазната кожа, зачервяването, постоянните обриви и натрупването на меланин могат да бъдат досадни. Не се тревожете – опитайте тези методи, за да съживите тена си. Ето някои препоръки:
Череши
Пресните череши са богати на хранителни вещества, включително захари, протеини, бета-каротин и желязо.Желязото спомага за здравия тен, а бета-каротинът и витамин С са от съществено значение за освежаване на кожата. Редовната консумация на череши може наистина да подобри текстурата и еластичността на кожата!
Личи
Личи съдържат захари, протеини, пектин, витамин С, фосфор, желязо и др.Витамин С и желязото са хранителни вещества, които подпомагат здравия, розов тен. Личите обаче могат да предизвикат вътрешна топлина, затова хората, склонни към акне или прекомерна топлина, трябва да ги консумират с умереност.
Гуава
Гуавата е друг плод, чиято консумация води до по-светла кожа. Тя съдържа хранителни вещества като витамин С, фруктоза и глюкоза, като съдържанието на витамин С в нея е няколко пъти по-високо от това в другите плодове. Жените, които се грижат за красотата си, могат да я консумират свободно.Редовната консумация също помага за предотвратяване на тъмните кръгове под очите и намалява податливостта към слънчеви изгаряния.
Киви
Богато на витамин С, кивито може да потиска производството на меланин, да предотвратява пигментацията, да поддържа кожата светла и да помага за избледняване на луничките.