Moška spolna funkcija je za moške izredno pomembna, saj zadeva njihovo dostojanstvo in samozavest. Zato moški dajejo velik poudarek svoji spolni moči in pogosto iščejo prehranska dopolnila, ki jo izboljšujejo. Preučimo, katera živila lahko izboljšajo spolno zmogljivost:
1. Ingverjevi bonboni
Ali redno uživanje ingverjevih bonbonov izboljša spolno funkcijo?Večina moških verjame, da lahko zadostna prehrana – vitamini, beljakovine in oligoelementi – ohranja dobro fizično zdravje. Menijo, da uživanje živil, bogatih z vitaminom C, dopolnjuje antioksidante in pomaga pri spolni funkciji. Toda ali je ta trditev resnično veljavna? Katera živila so bogata z vitaminom C?
Prvič, antioksidanti resnično pomagajo pri preprečevanju staranja in izboljšanju spolne funkcije. Vendar pa služijo le kot dodatek za izboljšanje spolne funkcije pri starejših moških, niso pa odločilni dejavnik.
Drugič, več vitamina C ni nujno bolje. Prekomeren dnevni vnos lahko povzroči usedanje urinske kisline v sečilih, kar lahko vodi do nastanka kamnov.
Nazadnje, antioksidanti vključujejo vitamine A, C in E ter mikroelemente, kot sta selen in cink. Odlični viri so korenje, buča, cvetača, pomaranče, jagode, borovnice, maline, orehi in tuna. Ključnega pomena je uravnotežena prehrana z zmernim dopolnjevanjem.
2. Kitajski drobnjak
Kitajski drobnjak ima sladek in pikanten okus, je topla narave in ni strupen. Vsebuje eterična olja, žveplove spojine, beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate, vitamin B in vitamin C, ki krepijo želodec, poživljajo in ogrevajo. Sok, pridobljen iz korenin in listov, ima protivnetne, hemostatne in analgetične lastnosti.Za ohranjanje zdravja spomladi je pomembno negovati jetra. Korenine in stebla drobnjaka vsebujejo veliko hranilnih snovi; njihovo uživanje krepi qi vranice in želodca, krepi delovanje jeter in je odlična zelenjava za boj proti spomladanski utrujenosti. Drobnjak vsebuje eterična olja in žveplove spojine, ki spodbujajo apetit, imajo antibakterijske lastnosti in pomagajo zniževati holesterol v krvi. Je tudi tradicionalno kitajsko zdravilno zelišče, v preteklosti znano kot „zelišče, ki krepi yang“.Kitajski drobnjak utrjuje esenco, krepi energijo janga, neguje ledvice, zdravi vaginalni izcedek in ogreva spodnji del hrbta in kolena. Primeren je za tiste, ki trpijo zaradi impotence, nočnih izlivov in pogostega uriniranja.
3. Goji jagode
Goji jagode so bogate s karotenom, vitamini A1, B1, B2, C, kalcijem in železom – esencialnimi hranili za zdravje oči – in odlično izboljšujejo vid, zaradi česar so dobile ime »jagode za svetle oči«. V zgodovini so zdravniki pogosto uporabljali goji jagode za zdravljenje zamegljenega vida in nočne slepote, ki ju povzročata nezadostna količina krvi v jetrih ali pomanjkanje yin v ledvicah.Znana formula Lycium and Chrysanthemum Rehmannia Pill vsebuje goji jagode kot glavno sestavino. Ljudska medicina uporablja goji jagode tudi za kronične očesne bolezni, pri čemer so jajca, kuhana na pari z goji jagodami, preprosto, a učinkovito prehransko zdravilo. Poleg tega goji jagode negujejo jetra in ledvice, izboljšujejo esenco in vid, uravnavajo krvni obtok in vlažijo kožo, izboljšujejo polt in sijaj, krepijo koreninsko esenco in temnijo lase. So zdravo zdravilo za izboljšanje spolne funkcije pri moških in ženskah.Polygonum multiflorum
Polygonum multiflorum spodbuja hematopoiezo, izboljšuje imunsko funkcijo, zmanjšuje krvne lipide, preprečuje aterosklerozo, ščiti jetra, upočasnjuje staranje, neguje jetra in ledvice ter bogati esenco in kri. Zdravniki so ga skozi zgodovino predpisovali tistim z ledvičnim pomanjkanjem. Primeren je za posameznike, ki imajo prezgodnje sivenje las, šibkost v spodnjem delu hrbta in kolenih, boleče kosti in kite, moško semensko izločanje ali žensko belo izcedek.
5. Sušene pokrovače
Sušene pokrovače so bogate z beljakovinami, ogljikovimi hidrati, riboflavinom in minerali, vključno s kalcijem, fosforjem in železom. Vsebnost beljakovin doseže 61,8 %, kar je trikrat več kot v piščancu, govedini ali svežih kozicah. Vsebnost mineralov daleč presega vsebnost v morskih plavutih ali ptičjih gnezdih. Sušene pokrovače vsebujejo veliko mononatrijevega glutamata, ki jim daje izjemno slasten okus. V primerjavi s svežimi pokrovačami imajo znatno manj ribjega vonja.Sušene pokrovače hranijo jin in tonizirajo ledvice, hkrati pa uravnavajo želodec in srednji gorilnik. Odpravljajo simptome, kot so omotica, suho grlo in žeja, izčrpavajoč kašelj s krvjo in pomanjkanje vranice in želodca. Redno uživanje pomaga zniževati krvni tlak in holesterol ter spodbuja splošno zdravje. Znane tudi kot Jiangyao Zhu, imajo nevtralno naravo s sladko-slanim okusom, zaradi česar so še posebej primerne za tiste z pomanjkanjem jin v ledvicah.
Po tem uvodu bi morali imeti nekaj znanja o živilih, ki povečujejo spolno vitalnost. Ker pa se prebavne sposobnosti posameznikov razlikujejo, je pri uživanju teh živil priporočljiva zmernost.